Recept na panáka z jablečného octa | Příchuť jablečného koláče
Tento recept na panáka z jablečného octa chutná přesně jako jablečný koláč a zbavuje konzumaci jablečného octa ostychu. Jednoduše smíchejte ingredience a užívejte denně ACV shot pro zlepšení trávení a celkového zdraví.
Je tolik potravin, které jsou pro nás tak dobré, ale chutnají TAK HNUSNĚ! Jablečný ocet je jedním z těch nápojů, které mají neuvěřitelně blahodárné účinky, pokud se užívají denně, ale člověče, je to na houby… nemám pravdu?
Moje dilema je následující: Když je ACV zředěný velkým množstvím tekutiny, lépe se to zvládá, ale kdo chce vypít celou sklenici octa mdlé chuti?
Našel jsem způsob, jak to udělat snesitelným, a vytvořil jsem tento recept na panáka jablečného octa, který chutná jako jablečný koláč. V jablečném octu ve formě panáku jsou přimíchány tóny skořice, vanilky a jablečné šťávy, takže si ho můžete dát v jednom … panáku. heh . …
- Co jsou panáky z jablečného octa?
- Přínosy jablečného octa:
- Jak vyrobit panáky z jablečného octa:
- Často kladené otázky:
- Jaký druh jablečného octa mám použít?
- Kdy mám pít tento ACV Shot?
- Nemůžu prostě užívat doplňky nebo tablety s jablečným octem?“
- Recept na panáky z jablečného octa | Příchuť jablečného koláče
- Složení
- Návod
- Poznámky
- Nutriční hodnoty
- Spojme se!“
- Podívejte se na můj podcast: Rozhovory o jídle
- Napište mi: [email protected]
- Sledujte mě na Instagramu
- Připojte se k mé komunitě na Facebooku
- Podívejte se, co připínám na Pinterestu
Co jsou panáky z jablečného octa?
Panáky z jablečného octa jsou rychlé 1-2 unce ochucené tekutiny a lžíce jablečného octa určené k rychlému užití. Nejenže se ocet zředí jinou tekutinou a příchutěmi, ale nedotkne se vašich zubů, které se mohou v přítomnosti octa poškodit.
Přínosy jablečného octa:
Proč byste tedy vůbec měli konzumovat jablečný ocet? Užívání tohoto léčivého elixíru má tolik výhod, včetně:
- Snižuje hladinu cukru v krvi
- Zabíjí škodlivé bakterie
- Zlepšuje trávení: podporou zdravých střevních bakterií a produkce žaludeční kyseliny
- Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu
- Pomáhá zkrotit sezónní alergie
- Zbavuje lupů: při lokální aplikaci
Jak vyrobit panáky z jablečného octa:
Protože tento elixír lze skladovat v lednici, podle tohoto receptu připravíte 4 panáky z jablečného octa o objemu 2 oz:
- Do zavařovací sklenice o objemu 16 oz přidejte 4 polévkové lžíce jablečného octa.
- Přidejte 2 oz jablečného džusu, skořici, vanilkový extrakt, stévii NEBO použijte jen stévii s vanilkovou příchutí.
- Na zavařovací sklenici nasaďte víčko a protřepejte, dokud se všechny přísady nespojí. Trvá několik hodin, než se skořice zcela rozpustí v tekutině, takže se nebojte, pokud zpočátku zůstane celá na povrchu.
- Nalijte 1,5-2 oz panáka a vychutnejte si ho!“
Recept na panáka z jablečného octa vydrží v lednici v uzavřené nádobě až jeden měsíc.
Často kladené otázky:
Jaký druh jablečného octa mám použít?
Nejoblíbenější značkou jablečného octa je druh Bragg’s s matkou. Nějakou dobu to byl jediný druh, který jsem viděla v obchodech, dokud ACV nezískal popularitu.
Nejzdravější druh jablečného octa, který si můžete koupit, je bio s matkou. Matka jsou prospěšné bakterie, které se používají ke kultivaci ACV. Je to podobné jako SCOBY u kombuchy. Díky těmto kulturám je jablečný ocet tak silný, takže se ujistěte, že kupujete takový, kde NENÍ odfiltrován!
Braggsův jablečný ocet | BIO s matkou
Dynamic Health BIO jablečný ocet s matkou
Kdy mám pít tento ACV Shot?
Tuto otázku by bylo možné zodpovědět pouze metodou pokusu a omylu. Někteří lidé mají problém snášet ACV na lačno a jiní ho rádi užívají na lačno, protože mají pocit, že jim nastartuje trávení, což je, jak známo, pravda!“
Můj oblíbený čas pro užívání ACV shotů, který mi vyhovuje, je asi 30 minut po prvním jídle. Tím pádem se mi jídlo už začalo trávit, takže v žaludku nemám nic, ALE také mi nekonkuruje celodenní jídlo. Tímto způsobem mě nebolí žaludek, ale zároveň mám výhody trávení po zbytek dne.
Experimentujte a uvidíte, co vám vyhovuje!
Nemůžu prostě užívat doplňky nebo tablety s jablečným octem?“
Tablety s jablečným octem jsou skvělou alternativou pro ty, kteří opravdu nesnesou žaludek s tekutinou. Ty sice mohou nést některé výhody jako tekutý jablečný ocet, ale chybí jim klíčová složka.
Jakmile se něco začne sušit mrazem za účelem konzumace v tabletách, je pravděpodobné, že veškeré klíčové bakterie z matky již nejsou živým produktem. Domnívám se, že to je největší výhoda konzumace syrového ACV v tekuté formě a důvod, proč je tak silný.
Přesto souhlasím s tím, že něco je lepší než nic a užívání doplňku stravy s jablečným octem nemůže uškodit.
Populární pilulky s jablečným octem:
- Braggs ACV PRO Dextox Pills
- Raw ACV Pills with The Mother
- NOW Foods Apple Cider Ocet Pills
Recept na panáky z jablečného octa | Příchuť jablečného koláče
Vytisknout Připnout
Složení
- 4 lžíce
- 6 oz
- ¼ lžičky
- 1 kapka
- 10-15 kapek stévie nebo
-
Všechny přísady přidejte do zavařovací sklenice o objemu 16 oz.
-
Zajistěte víčko a protřepejte, dokud se všechny přísady zcela nespojí.
-
Vylijte 1 litr.52 uncí a vypijte denně jednoho panáka.
-
Skladujte ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu až 1 měsíce.
Poznámky
- Pokud používáte stévii s vanilkovou příchutí, není třeba přidávat vanilkový extrakt.
- Skořice se usadí po několika hodinách v lednici.
Nutriční hodnoty
Valerie Skinner je osobní šéfkuchařka schválená pro Whole30 &, která vytváří most mezi zdravým stravováním a zaneprázdněným životem tím, že poskytuje jednoduchá zdravá jídla a recepty pro vás a vaši rodinu.
Spojme se!“
Podívejte se na můj podcast: Rozhovory o jídle
Napište mi: [email protected]
Sledujte mě na Instagramu
Připojte se k mé komunitě na Facebooku
Podívejte se, co připínám na Pinterestu
.