Neinteresat? S-ar putea să aveți sindromul amotivațional

De: Erika Schad, LCP, CWLC

Vă simțiți dezangajați de sarcina pe care o aveți de îndeplinit sau pur și simplu indiferenți față de lucrurile care obișnuiau să vă pasioneze? Emoțiile, cum ar fi entuziasmul, motivația sau îngrijorarea, nu mai sunt la fel de puternice ca înainte? Dacă nu ați mai avut același zel pentru viață sau motivație ca odinioară, există o serie de motive posibile. Unul dintre motivele des invocate este „sindromul amotivațional”, o afecțiune în care personalitatea este alterată de efecte care variază de la apatie la tulburări de judecată; cu toate acestea, există o controversă semnificativă în jurul validității sindromului amotivațional. Vom discuta această chestiune mai târziu în articol.

Acest site este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate cu platforma.

Sursa: unsplash.com

Sindromul Amotivațional

„Amotivațional” este opusul lui „motivațional”. Persoanele care se luptă cu sindromul amotivațional au probleme în a găsi un sens în viața lor și în acțiunile lor. Ca urmare, le poate fi dificil să își mențină responsabilitățile și relațiile. Lipsa de motivație este unul dintre simptomele cheie ale depresiei. Cu toate acestea, persoanelor cu sindrom amotivațional le lipsesc multe dintre celelalte simptome care ar indica depresia. Ca și în cazul depresiei, experții sunt împărțiți în ceea ce privește cauzele sindromului demotivațional.

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă suferă de sindrom amotivațional, poate fi dificil să găsiți ajutor din cauza naturii afecțiunii și a stării sale neînțelese. O mai bună înțelegere a afecțiunii vă poate ajuta să găsiți o cale de a o depăși.

Simptomele sindromului amotivațional

Pentru mulți, sentimentele experimentate de sindromul amotivațional seamănă foarte mult cu depresia. Se dezvoltă sentimentul că nu există niciun motiv să trăiești sau să te străduiești să realizezi, deoarece plăcerea și bucuria sunt blocate. De fapt, asemănările dintre depresie și sindromul amotivațional sunt atât de asemănătoare, încât unii cred că sindromul amotivațional este pur și simplu o progresie a unei depresii preexistente care nu se manifestase în întregime.

Mulți raportează, de asemenea, lupte cu incapacitatea de a planifica pe termen lung, incapacitatea de a se concentra, tulburări emoționale, letargie, frustrare și pierderi de memorie. Unii experimentează chiar o regresie la tendințele copilărești, devenind adesea și mai introvertiți. Una dintre problemele comportamentale primare care apare este apatia, în care persoana care se confruntă cu sindromul amotivațional nu se mai interesează de subiecte care odată erau incitante.

Raportul principal pentru aceste simptome este că sindromul amotivațional are impact asupra cortexului frontal al creierului, despre care se știe că gestionează luarea deciziilor și multe dintre celelalte funcții care ajută la motivație.

Cauzele sindromului amotivațional

Există o serie de surse potențiale ale sindromului amotivațional. Unii îl leagă direct de consumul de droguri recreaționale, deși această teorie a fost contestată. Alții îl leagă de inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI).

Aceste medicamente, cum ar fi popularul Prozac sau Zoloft, sunt folosite pentru a trata depresia clinică și s-a spus că provoacă efecte demotivante. Aceste medicamente acționează împiedicând organismul să elimine din organism o substanță chimică care provoacă o stare de bine înainte ca receptorii să aibă șansa de a o utiliza. Teoria este că acest lucru va permite receptorilor cu funcționare limitată să folosească serotonina fără a crește nivelurile reale de serotonină, ceea ce ar putea deteriora și mai mult receptorii. Cu toate acestea, chimia creierului este foarte complicată și se știe că aceste medicamente afectează oamenii în mod diferit.

Sursa: unsplash.com

SSRIs, simptomul amotivațional și sistemul nostru de recompensă

Pentru a înțelege legătura dintre sindromul amotivațional și SSRIs, trebuie să înțelegeți sistemul de recompensă al creierului. Acesta este un sistem care a evoluat la strămoșii noștri străvechi pentru a-i ajuta să recunoască și să repete comportamentele care erau bune pentru ei. Acesta implică substanțe chimice din creier care ne fac să ne simțim bine. Aceste substanțe chimice sunt eliberate atunci când facem lucruri precum exerciții fizice și mâncăm anumite alimente. Substanțele chimice sunt eliberate în creier și sunt captate de receptori.

Problema este că unii Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei pot imita aceste substanțe chimice care ne fac să ne simțim bine. Așadar, utilizarea acestor medicamente pentru o perioadă scurtă de timp se poate simți bine, dar poate duce, de asemenea, la uzura sau deteriorarea receptorilor. Acest lucru înseamnă că nu mai funcționează la fel de bine și poate fi dificil să vă simțiți bine atunci când faceți alte lucruri sau când folosiți medicamentul în cauză.

Sursa: unsplash.com

Cercetarea din spatele sindromului amotivațional

Cele mai multe dintre cercetările privind sindromul amotivațional au utilizat fie rapoarte de observație, fie istorii de caz. Deși acestea sunt adesea valoroase, în mod normal nu oferă cele mai exhaustive rezultate, ceea ce îi determină pe alți experți în domeniu să privească datele cu scepticism. Una dintre cele mai mari probleme este lipsa capacității de a măsura apatia sau simptomele similare ale sindromului.

Aceste studii nu au reușit să dovedească definitiv existența sindromului, dar arată că performanța la locul de muncă sau la școală este adesea diminuată în cazul sindromului amotivațional. S-a constatat, de asemenea, că acesta este corelat cu note mai mici și mai multe abandonuri școlare. Cu toate acestea, este posibil să existe și alte circumstanțe care se împletesc cu aceste statistici, cum ar fi depresia preexistentă, lipsa de ambiție, sărăcia, statutul socio-economic și alte probleme de sănătate mintală care îi pot determina pe indivizi să dezvolte sindromul amotivațional. Prin urmare, cauzalitatea cu privire la această problemă este foarte incertă având în vedere datele actuale.

Controversă

În timp ce mulți cred că SSRI provoacă cu siguranță sindromul amotivațional, vor fi necesare studii suplimentare pentru a acționa ca dovezi definitive. În plus față de lipsa de date, mulți cred că este puțin probabil ca SSRI să fie o cauză a sindromului amotivațional din cauza numărului mic de persoane care dezvoltă această afecțiune în raport cu numărul celor care utilizează medicamentele. Mulți cred că sindromul amotivațional nu există, ci este pur și simplu un diagnostic greșit de depresie (sau, potențial, o progresie a simptomelor acesteia) sau o intoxicație cronică. A fost contestat atât din punct de vedere farmacologic, cât și comportamental.

Sursa: unsplash.com

Alți experți sunt de acord, afirmând că dovezile pur și simplu nu sunt suficient de puternice pentru a presupune cauzalitatea. Încă o dată, vor fi necesare cercetări suplimentare pentru a răspunde în mod concludent la aceste întrebări.

Tratament

În acest moment, tulburarea amotivațională este tratată în mod similar cu tratamentul pentru depresie. Individului i se recomandă adesea diferite medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală cunoscute sub numele de inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI) și/sau terapie de discuție. Medicul poate recomanda ca doza de SSRI să fie redusă pentru a diminua simptomele.

Există un număr tot mai mare de dovezi care arată că terapia online este eficientă în abordarea simptomelor legate de depresie sau de problemele de motivație. Într-un studiu privind eficacitatea terapiei online în gestionarea simptomelor depresiei – care poate fi similară cu sindromul amotivațional – participanții au raportat că s-au simțit implicați activ în tratament și ca și cum ar fi vrut să continue să ia măsuri pentru a-și îmbunătăți treptat viața. S-a constatat că natura interactivă a terapiei pe internet reduce simptomele depresiei și crește satisfacția față de viață a participanților.

După cum s-a discutat mai sus, platformele de terapie pe internet vă pot oferi resursele necesare pentru a gestiona problemele legate de sindromul amotivațional. Dacă ideea de a conduce până la un birou și de a sta într-o sală de așteptare pentru a vă întâlni față în față sună descurajant, terapia online prin BetterHelp este o opțiune ușor de utilizat. Puteți accesa resurse și sesiuni de consiliere din confortul casei dumneavoastră și puteți comunica cu terapeutul dumneavoastră prin text, chat live, videoconferință sau apel telefonic. În plus, cu costuri de membru începând de la 60 de dolari/săptămână, terapia online prin BetterHelp este adesea mai ieftină decât terapia tradițională. Mii de terapeuți licențiați sunt gata să vă ajute cu sindromul amotivațional, astfel încât să puteți continua să mergeți înainte în viață. Luați în considerare următoarele recenzii de la utilizatori adevărați ai BetterHelp.

Recenzii ale consilierilor

„Stephanie a fost consilierul meu timp de șase luni și pot spune că a fost cu siguranță de mare ajutor pentru a mă scoate din abis și pentru a mă ajuta în lupta cu depresia mea. Ea nu dă prea mult și niciodată nu ia prea puțin. Întotdeauna ascultă, pune întrebări și răspunde. Asta mă ajută să mă gândesc mai departe și să înțeleg ce trebuie să fac pentru a fi o persoană mai bună, așa cum îmi doresc să fiu. Stephanie a fost de mare ajutor în acest sens și, dacă aș putea, i-aș trimite pe toți prietenii mei direct la ea pentru propria lor terapie. Pentru că întotdeauna aduc în discuție cât de grozavă este ea în fiecare conversație socială despre terapie pe care o pot avea.”

„Laurie este o persoană empatică și motivațională. Simt că pot fi sinceră cu ea și că pot merge la ea pentru sprijin. Ea este super centrată pe client și va fi cel mai mare susținător al tău. În doar două sesiuni, ea a fost o mare ureche de ascultare, dar, mai important, mi-a oferit perspective noi și exerciții din viața reală pentru a mă ajuta cu încrederea și anxietatea mea. Ea este caldă, înțelegătoare și experimentată. Cu siguranță v-aș recomanda!”

Mutarea înainte

Dacă dumneavoastră sau cineva din jurul dumneavoastră începe să sufere de schimbări de personalitate, devenind dezinteresat de ceea ce înainte îi aducea bucurie, este important să consultați un expert în sănătate mintală. Aceștia vor putea analiza dacă ați putea avea sindromul amotivațional și pot diagnostica problema, deoarece poate fi vorba de depresie, tulburare bipolară sau o serie de alte afecțiuni. Indiferent de situație, puteți merge mai departe spre o viață împlinită – tot ce aveți nevoie sunt instrumentele potrivite.

.