Ryggsmärta i högra sidan

Vad orsakar smärta i övre högra sidan?

Har du smärta eller obehag i övre högra delen av ryggen, men kan inte ta reda på vad som orsakar det? Oroa dig inte, vi är här för att hjälpa dig! Läs symtomen nedan för att hjälpa till att diagnostisera smärtan i din övre högra rygg.Din övre rygg spelar en viktig roll i dina vardagliga rörelser så det är ingen överraskning att skador och tillstånd kan uppstå i din bröstrygg. Men goda nyheter – skador på din övre rygg är betydligt mindre vanliga i jämförelse med skador i nedre delen av ryggen! Bröstryggen och nacken är mindre flexibla än ländryggen, vilket är anledningen till att många underliggande orsaker till smärta i höger övre rygg ofta involverar de inre organen som skyddas av din bröstkorg. Eftersom dina revben ligger direkt mot dina muskler i övre delen av ryggen innebär irritation i bröstkorgen en direkt påfrestning på dessa muskler.

”Jag upplever rundhet i axeln, en böjning i knäna när jag går, huvudet lutar framåt/bakåt, ryggsmärta, muskeltrötthet, huvudvärk och stelhet i lederna.”

Du lider troligen av dålig hållning

Att praktisera en god hållning har blivit allt vanligare på grund av den stora mängden skrivbords- och teknikyrken som kräver att individer sitter vid ett skrivbord under en längre tid. Men många individer är fortfarande omedvetna om vikten av att korrigera sin hållning och de fördelar som uppstår om de gör det, såsom att minska migrän, främja viktnedgång, öka syre- och energinivåerna och mycket mer. Att ha dålig hållning är starkt korrelerat med smärta i rygg/ryggmärg eftersom stress läggs på lederna, musklerna och benen i ryggen när ryggraden är i ett onaturligt läge. Undrar du vad din nuvarande hållningsnivå är? Gör vårt snabba test om hållning för att ta reda på det!

Sätt att bli av med ryggsmärta på grund av dålig hållning:

• Använda ett hållningskorrigerande stöd
• Kärnförstärkande övningar/sträckningar

”Jag upplever smärta i bröstet, smärta i övre högra delen av ryggen, svårighet/smärta vid andning, feber och hosta.”

Du har troligen en luftvägsinfektion eller lunginflammation

Lunginflammation förväxlas ofta med en muskelförsträckning eftersom den vanligtvis orsakar smärta i mitten av ryggregionen. Ryggsmärta är relaterad till lungorna på grund av den plats där lungorna ligger, och problemen kan hänvisas direkt till musklerna i övre delen av ryggen. Det är viktigt att veta om du har en familjehistoria av lungproblem för att avgöra om din smärta i övre delen av ryggen är ett lungproblem.

Behandlingsalternativ för luftvägsinfektioner:

• Förbyggande metoder som att tvätta händerna, täcka ansiktet när man nyser/hostar
• Antibiotika/Penicillin (om diagnosen lunginflammation har ställts)
• Restande
• Drick mycket vätska

”Jag får plötslig smärta i buken, obehag mellan skulderbladen, smärta efter att ha ätit en fettrik måltid, irritation i höger axel och illamående.”

Du har troligen problem med gallblåsan

Gallblåsan ligger direkt under levern och fungerar som förvaringsplats för galla eller avfall. Bildandet av gallstenar är kopplat till höga kolesterolnivåer, för mycket bilirubin (en kemikalie som produceras vid nedbrytning av röda blodkroppar), om din gallblåsa inte kan tömmas ordentligt.

För att bli av med gallstenar genom:

• Kirurgi för att ta bort gallstenarna
• Bedöm din läkare om gallsalt

”Jag upplever en matt typ av smärta i övre högra delen av buken (nedanför revbenen), ont i ryggen, särskilt i högra axeln, svullnad i buken, illamående och aptitlöshet.”

Du har troligen leversmärta

Levern ligger i övre högra kvadranten av buken, direkt under mellangärdet. Den är en viktig komponent i din kropp eftersom den spelar många roller som att avgifta din kropp, korrigera din ämnesomsättning, reglera dina hormoner med mera. Det finns många olika tillstånd som kan uppstå i din lever, till exempel leverinflammation, fettleversjukdom, leverabscess och levercancer. Det rekommenderas att tala med din läkare för att hjälpa till att fastställa ytterligare ditt levertillstånd eller problem.

Medel mot leversmärta för män och kvinnor:

• Drick mycket vätska
• Undvik fet/tung mat
• Sitt upp med god hållning
• Minska i vikt
• Sänk ditt kolesterol

Diagnostisera ländryggssmärta. Smärta i min nedre högra ryggregion

”Jag upplever en skarp smärta som strålar ner i ryggen och ena sidan av skinkan eller vaden, smärta som ökar när jag sitter, en domning/brännande känsla och svaghet i höger sida av ryggen.”Upplever du smärta i nedre delen av ryggen? Oroa dig inte, det är vanligt! Smärta i nedre delen av ryggen är extremt vanligt på grund av den mängd stress och vikt som din ländryggsrygg håller. Din ländrygg fungerar som ett stödsystem när du går, vrider, vänder, hoppar och rör dig. Det är därför som den högra nedre ryggregionen är benägen att drabbas av många tillstånd och skador som orsakar smärta/ obehag. För att hjälpa till att ytterligare diagnostisera din smärta i nedre högra ryggen, se om något av dessa påståenden nedan beskriver dina symtom!

Du har troligen en klämd nerv/Sciatica

Sciatica är faktiskt ett symptom på en annan skada och inte ett tillstånd i sig självt, förvirrande eller hur? Ischias uppstår när ischiasnerven komprimeras eller kläms till följd av en annan ryggradsskada, t.ex. diskbråck, degenerativ diskbråckssjukdom, spondylolisthesis, spinal stenos och si-leddysfunktion för att nämna några.

Sätt att bli av med min smärta från en klämd nerv:

• Fysikalisk terapi
• Användning av varma/isförpackningar
• Övningar och sträckningar
• Antiinflammatoriska läkemedel
• Sciatica/klämd nervkompressionsspännen
• Kirurgi

”Jag har smärta som kommer och går, stelhet (oftast på morgonen), domningar, ömhet, smärta i nedre delen av ryggen som går ner till skinkorna och låren, svårigheter att gå eller böja sig och en typ av värkande obehag.”

Du har troligen artrit/artros i ryggraden

Tecknet ”artrit” hänvisar till svullnad eller inflammation i dina leder. Om du får diagnosen artros eller artrit i ryggen har dina facettleder blivit inflammerade. För varje ben i din ryggrad har du tre leder som åtföljer det; två fasettleder och en spinalskiva. Dessa skivor utsätts för mycket stress och spänning när de arbetar för att hålla ihop din ryggrad. Många personer över 50 år löper stor risk att drabbas av någon form av ryggmärgsartrit.

Bästa sätt att behandla artrit i ryggen:

• Röst
• Kiropraktor
• Antiinflammatoriska mediciner
• Varm/kall terapi
• Medicinska hängslen

”Jag upplever en dov smärta nära naveln, skarp smärta när jag rör eller vrider min högra buk, aptitlöshet, illamående, feber, skarp smärta i högra ländryggen, förstoppning och svåra kramper.”

Du har troligen blindtarmsinflammation

Blindtarmsinflammation är ett tillstånd när din blindtarm blir inflammerad. Din blindtarm är en stor vävnad som förbinder tunntarmen med tjocktarmen och ligger på nedre högra sidan av buken. Om du drabbas av blindtarmsinflammation är din blindtarm inflammerad och om den inte behandlas kan den brista eller spricka. Blindtarmsinflammation förekommer vanligtvis i åldrar mellan 10 och 30 år.

Behandlingsalternativ för blindtarmsinflammation eller smärta i blindtarmen inkluderar kirurgi för att ta bort den inflammerade blindtarmen (blindtarmsoperation). Efter operationen bör du:

• Rösta
• Stötta bukregionen om du måste hosta
• När du är redo att röra på dig, börja långsamt och öka din aktivitetsnivå gradvis

”Jag har svår smärta på ena sidan av ryggen (under revbenen), djup smärta, smärta i buken som ibland sprider sig ner till ljumskarna, smärtsam urinering, illamående, feber och frossa.”

Du har troligen problem med njurarna

Dina två njurar fungerar som bortförare av överflödig vätska och avfall från kroppen och ligger i övre delen av buken som ligger direkt mot musklerna i ryggen. En vanlig orsak till njursmärta är att ha njurstenar eller njurflankesmärta. Njurstenar är små mineralavlagringar som bildas inne i dina njurar och när de klibbar ihop uppstår passage av njurstenar.

Hur man eliminerar njurstenar:

• Drick mycket vatten
• Antiinflammatoriska läkemedel
• Användning av medicinsk behandling – alfablockerare
• Kirurgiskt ingrepp – för stora stenar

”Jag upplever grumlig/blodig urin, behov av att gå på toaletten ofta, smärta eller sveda vid urinering samt kramper eller tryck i höger nedre delen av buken och nedre delen av ryggen.”

Du har troligen en blåsinfektion/UTI

En blåsinfektion (även kallad urinvägsinfektion), uppstår när det finns en bakteriell infektion i urinblåsan och är en vanlig orsak till ryggsmärta på höger sida av kroppen. Kvinnor eller kvinnor är mer benägna att drabbas av sådana infektioner på grund av urinrörets längd jämfört med män.

Behandlingar för en blåsinfektion/UTI för en kvinna:

• Drick mycket vatten, särskilt under de första timmarna
• Drick tranbärsjuice
• Urinera ofta
• Antibiotika
• Intag livsmedel med stor mängd C-vitamin som apelsiner, grönkål, brysselkål, jordgubbar och grapefrukt.
• Använd värme på buken
• Undvik koffein, kryddig mat, sura livsmedel, socker och mejeriprodukter

”Jag upplever ömhet eller ömhet i ryggen, smärta som uppstår plötsligt, muskelspasmer, smärta som ökar när jag står, går eller vrider mig, styvhet i ryggen och ömma muskler/sena-svaghet.”

Du har troligen en muskelförsträckning/dragning/rivning

Muskelförsträckning inträffar när musklerna och ligamenten i din kropp är översträckta eller trasiga. Denna typ av överansträngning leder vanligtvis till att området blir inflammerat. Denna inflammation kan skapa många fler problem för en person, bland annat ryggkramp – som kan vara extremt allvarlig.

Eliminera smärta från en muskelspänning/dragning/rivning:

• Antiinflammatoriska läkemedel
• Muskelavslappnande medel
• Massage
• Övningar/sträckningar
• Fysikalisk terapi
• Is- och varmterapi
• Ryggstödsställning

”Jag får skarpa, strålande eller genomträngande smärta i ben och höfter, domningar eller stickningar, muskelsvaghet och smärta som förvärras när jag rör mig.”

Du har troligen ett diskbråck eller diskbråck i ryggraden

Vid födseln består diskarna i ryggraden av cirka 80 % vatten, men när du åldras tenderar du att förlora en del av detta vatteninnehåll. För att din ryggrad ska kunna fungera korrekt måste dessa skivor vara väl hydratiserade. När dessa diskar förlorar detta vatteninnehåll blir de mindre flexibla, vilket leder till ett diskbråck. Ett diskbråck är när den inre kärnan brister och sedan trycker sig igenom sprickan i den yttre delen.

Högre vanliga behandlingar för ett diskbråck i ryggraden:

• Fysioterapi
• Träning
• Kiropraktisk manipulation
• Antiinflammatoriska läkemedel
• Epidurala injektioner
• Kirurgi
• Skyddsstöd