Tři nejlepší projímadla

Když vás přepadne zácpa, to poslední, co chcete dělat, je zdržovat se v uličce lékárny a vybírat si ze všech vystavených projímadel. Kromě toho, že je to trochu trapné, je zácpa nepříjemná. Nemusíte se však vzdát informovaného rozhodnutí ve prospěch rychlého. Jsme tu, abychom vám pomohli objasnit vaše otázky týkající se výběru projímadla, které pročistí váš organismus. Níže jsme vám nastínili hlavní aspekty, abyste si mohli vybrat to správné pro vaše potřeby.

Úvahy při výběru projímadel

Příčiny zácpy

Zácpa, kdy máte potíže s vyměšováním, je běžná. Může být způsobena mnoha faktory, jako jsou špatné stravovací návyky nebo léky. K dočasnému zmírnění zácpy existují volně prodejná projímadla, která pomáhají změkčit stolici, takže se již nemusíte namáhat, když jdete na záchod. Nejedná se o dlouhodobé řešení zácpy – ani o náhradu stravy s vysokým obsahem vlákniny – projímadla nicméně nabízejí rychlé řešení ucpaného trávicího systému.

Existuje mnoho příčin zácpy, které vás nutí namáhat se na záchodě. Naštěstí lze mnoho z nich vyřešit volbou životního stylu.

Špatná strava: Nedostatečný příjem vlákniny ve stravě (například ovoce a zeleniny, čím křupavější, tím lepší) může způsobit ztvrdnutí stolice a ztížit její vyprazdňování.

Nedostatek pohybu: Cvičení je pro vaše zdraví důležité z mnoha důvodů a jedním z nich je, že pomáhá rozproudit vaše vnitřnosti a stimulovat tak pohyb střev.

Léky a doplňky stravy: Některé vitamíny a léky mohou způsobit zácpu nebo dehydrataci, která má za následek zácpu.

Chronické stavy a nemoci: Jakýkoli stav nebo nemoc, které vás upoutávají na lůžko, mohou mít za následek zácpu způsobenou nečinností. Také některá nádorová onemocnění nebo překážky v trávicím traktu mohou způsobit zácpu.

Bezpečnostní hlediska

Projímadla jsou určena pouze ke krátkodobému užívání. Dlouhodobé zneužívání projímadel může mít za následek nerovnováhu elektrolytů, což může vést k srdečním potížím. Před užíváním projímadel je důležité poradit se s lékařem, protože by mohla být kontraindikována s některými léky nebo narušovat vstřebávání živin. A konečně, vždy existuje možnost, že zácpa je důsledkem závažného onemocnění, takže pokud projímadla nepomáhají, poraďte se s lékařem.

Vlastnosti projímadel

Existují různé typy projímadel, které působí různými způsoby, aby dosáhly stejného výsledku: menšího namáhání na toaletě. Tato projímadla mají tři formy: kapsle, prášek nebo čípek.

Objemová projímadla, známá také jako doplňky vlákniny, se obvykle smíchají s velkou sklenicí tekutiny. Fungují tak, že stimulují střevní svaly ke kontrakci. Při užívání tohoto typu projímadla nezapomeňte pít hodně tekutin, jinak byste mohli mít ještě větší zácpu.

Osmotika jsou projímadla, která se užívají perorálně a směřují vodu do střev, aby se zabránilo zácpě. Při užívání těchto přípravků musíte pravidelně pít vodu, aby nedošlo k dehydrataci.

Přípravky na změkčení stolice se rovněž užívají perorálně a zvyšují vlhkost stolice, čímž ji změkčují, takže stolice prochází snadněji.

Stimulancia jsou perorální projímadla, která stimulují střevní svaly ke kontrakci a dávají signál trávicímu traktu, aby se dal do pohybu. Těm je třeba se v těhotenství vyhnout, a aby se předešlo závislosti, neměly by se užívat příliš často.

Čípky, nejrychleji působící projímadlo, se zavádějí do konečníku, kde působí jak na stimulaci kontrakcí, tak na změkčení stolice.

Často kladené otázky

Otázka: Kolik vlákniny bych měl/a jíst?

Odpověď: Dospělí by měli denně zkonzumovat 30 gramů vlákniny. Ovoce a zelenina jsou dobrým zdrojem vlákniny, stejně jako některé obiloviny a zrna s vysokým obsahem vlákniny. Kromě toho nezapomeňte pít hodně vody, abyste předešli zácpě.

Otázka: Jak funguje čípkové projímadlo?

Odpověď: Tato forma projímadla může být o něco nepříjemnější než užívání kapslí. Čípky se zavádějí do konečníku pomocí prstu. Čípek se poté rozpustí a rychle se vstřebá do krevního oběhu, čímž se dosáhne rychlého účinku.

Projímadla, která doporučujeme

Nejlepší z nejlepších: MiraLAX Práškové projímadlo

Náš názor: Toto jemné práškové projímadlo je bezpečné pro citlivé žaludky a zároveň odvede svou práci.

Co se nám líbí: Po rozmíchání ve vodě se tento prášek bez chuti rozpustí bez zbytků „zrníček“. Nemá žádné vedlejší účinky, jako je bolest, plynatost nebo nadýmání, které se objevují u jiných projímadel.

Co se nám nelíbí: Tento výrobek je trochu drahý, stojí kolem 20 dolarů a jeho účinek může trvat až 24 hodin.

Nejlepší účinek za vaše peníze:

Náš názor: Toto projímadlo za příznivou cenu je dostatečně šetrné pro celou rodinu (i když před podáním projímadla dítěti vždy doporučujeme konzultaci s lékařem).

Co se nám líbí: Tyto snadno polykatelné hořčíkové kapsle neobsahují stimulanty a nezpůsobují křeče.

Co se nám nelíbí: Tyto kapsle jsou sice chutnější než magnéziové mléko, ale působí pomaleji než jejich tekutý protějšek. Pro okamžité výsledky jsou tato čípková projímadla nejlepší volbou.

Co se nám líbí: Tyto čípky fungují rychle – do 15 až 60 minut – nebo dokonce okamžitě. S tímto výrobkem nejsou spojeny žádné křeče.

Co se nám nelíbí: Zvládnutí používání čípku vyžaduje čas a může být nepříjemné.