The Dr. is In

Vítejte na jaře na Velkém ostrově. Ano, na Havaji skutečně nastává období alergií, zejména když kvetou mangovníky a avokádovníky a vzduch plní spory plísní, pyly ambrózie a trav. S obdobím alergií přicházejí otravné a nepříjemné příznaky oteklých, svědících očí, uší a krku a rýmy. Další příznaky jako bolesti hlavy, podrážděnost a přerušovaný spánek ztěžují soustředění. Tato konstelace příznaků se nejčastěji označuje jako alergická rýma.

Vítejte na jaře na Big Islandu. Ano, na Havaji skutečně nastává období alergií, zejména když kvetou mangovníky a avokádovníky a vzduch zaplňují spory plísní, pyly ambrózie a trav. S obdobím alergií přicházejí otravné a nepříjemné příznaky oteklých, svědících očí, uší a krku a rýmy. Další příznaky jako bolesti hlavy, podrážděnost a přerušovaný spánek ztěžují soustředění. Tato konstelace příznaků se nejčastěji označuje jako alergická rýma.

Jak to funguje?

Ne každý má alergii, ale vystavení alergenům v průběhu času způsobuje, že imunitní systém některých lidí produkuje protilátky zvané IgE (imunoglobulin E). IgE spouští uvolňování histaminu ze žírných buněk a produkci leukotrienu z leukocytů a dalších buněk. Tyto dvě složky jsou zodpovědné za příznaky alergie, kterými jsou svědění a tvorba hlenu.

Obvyklé léky a jejich účinek

Většina z nás zná léky na alergii na předpis i volně prodejné léky, jako jsou antihistaminika a antagonisté leukotrienu, které fungují tak, že blokují receptory, takže nás nesvědí oči a neteče nám z nosu. Dekongestiva v ústech a nosních sprejích zmenšují oteklé sliznice v nose, ústech a dutinách, ale neřeší svědění. Nosní spreje s obsahem antihistaminik se zaměřují přímo na tuto oblast, ale po několikadenním užívání mohou způsobit zpětný účinek v podobě zvýšených příznaků. Steroidní nosní spreje se používají ke zmenšení zanícených tkání.

Další prostředky

Pro ty, kteří nesnášejí vedlejší účinky, mimo jiné sucho v ústech, odeznívající příznaky, ospalost nebo neklid, existuje několik dalších možností, které lze také zavést ke zvládnutí příznaků sezónní alergie. Nedávná studie z Floridské univerzity ukazuje, že specifická směs probiotik může být užitečná při mírných příznacích sezónní alergie díky pravděpodobnému zvýšení počtu T-buněk, které regulují reakci imunitního systému na alergii.

Kvercetin, který se nachází v jablkách, zeleném čaji, tmavých bobulích, cibuli a dalších rostlinách, posiluje stěny žírných buněk obsahujících histamin, takže je méně pravděpodobné, že se otevřou a zaplaví systém histaminem. Vitamin C má antihistaminové účinky a kopřivy prokazatelně snižují produkci histaminu. Bromelain, enzym z ananasu, může zklidnit nadměrně reaktivní imunitní systém a N-acetyl-L-cystein (NAC) zřeďuje překrvení sliznic.

Prosté snížení expozice alergenům odlehčuje zátěž nadměrně reaktivního imunitního systému, může snížit příznaky.

Začněte tedy v ložnici, kde trávíme asi 1/3 svého života. Často čistěte lůžkoviny pomocí nealergenních pracích prostředků a sušte je v sušičce. Mějte okna v ložnici zavřená, alespoň na straně, kde se vyskytuje pyl. Používejte filtr vzduchu, a pokud bydlíte na vlhké straně, odvlhčovač vzduchu, abyste omezili spory plísní. Filtry často měňte. Držte domácí zvířata mimo ložnici a ruce od obličeje, dokud si je po dotyku s domácími zvířaty nemůžete umýt.

Udělejte si jednodenní výlet do jiných částí ostrova, kde jsou jiné pyly/rostliny než ty, na které jste senzibilizováni.

Pravidelné používání neti pot nebo jiných bezpečných výplachů nosu solným roztokem sníží celkové množství pylů, které působí na tkáně, a zklidní reaktivní sliznice. Často používané oční kapky s fyziologickým roztokem vyplachují pyly z očí.

Pokud jste byli na zahradě nebo v přírodě, ihned se osprchujte, převlékněte a vyperte oblečení nebo je uložte do uzavřeného sáčku, dokud je nebude možné vyprat.

Snižte množství ostatních alergenů, aby se snížila celková zátěž. Vyhněte se citlivým potravinám, dráždivým látkám v ovzduší (mlha, kouř, prach atd.). Snížení každého z nich o 10 procent může znamenat rozdíl mezi tím, zda histaminová reakce nastane, nebo ne.

Ať už se svým lékařem zvolíte jakoukoli kombinaci prostředků z hlediska bezpečnosti a účinnosti s ohledem na vaši individuální situaci, můžete si oddechnout, že jste našli úlevu od nepříjemných příznaků alergie.