Trénovala Beyoncé a Jay-Z. Teď má Aarmy
Pop-up – potrvá minimálně do konce roku, než se najdou stálé prostory – povede bývalá instruktorka SoulCycle Angela Davisová, která vedla lekce navštěvované Beyoncé a Jay-Z, a bývalý tenisový profesionál Akin Akman.
„Angela a Akin žijí skutečně sportovním životem a nás napadlo: „Proč nejsou silné principy a příležitosti, které jsou vyhrazeny elitním akademiím nebo profesionálním týmům, dostupné všem?“. Laird řekl. „Každý by měl mít možnost využít svého vnitřního atleta.“
Třídy boot campu mají kořeny v počátcích kondičního tréninku, řekl Laird: rychlé drilové pohyby a sprinty, stejně jako cvičení na podložce pro spodní část těla a indoor cycling pro kardio. Laird uvedl, že lekce byly navrženy tak, aby splňovaly různé cíle, ať už jde o hubnutí, rekonvalescenci po zranění nebo trénink na maraton.
Info: 8599 Santa Monica Blvd., 38 dolarů za lekci. K dispozici jsou balíčky. aarmy.com
Novinkou v South Bay je RydeFYR, vyhřívané indoor cyclingové studio, kde se teploty mohou protáhnout přes 95 stupňů.
„Cvičení ve vyhřívané místnosti vám pomáhá k lepším výkonům,“ říká majitel Chevy Laurent, bývalý instruktor SoulCycle. „Spálíte více kalorií, spálíte více tuku, zlepšíte si pleť a naučíte se lépe zvládat psychické problémy.“
Pětačtyřicetiminutové lekce ve studiu s 38 koly, které se nachází jen pár kroků od pláže, začínají lekcí „Ignite“, která probíhá při příjemné pokojové teplotě – kolem 75 stupňů. „Inferno“ je „30minutové rychlé spalování při 95 stupních, kdy prostě přijdete a máte to za sebou“. V nabídce jsou také kombinované lekce spinningu a sculpt jógy.
„Každá lekce by měla působit jako celkové cvičení celého těla,“ řekl Laurent a dodal, že při cvičení v horku se obvykle spálí o 50 až 200 kalorií více než při cvičení v klimatizované místnosti. „Je v tom i emocionální složka, nejen pocit, že jste v tanečním klubu.“
Info: 3308 Highland Ave, Manhattan Beach. První hodina 20 dolarů, další 30 dolarů. K dispozici jsou speciální nabídky a balíčky. rydefyr.com
V letošním roce si připomínáme 100. výročí příchodu indického duchovního vůdce Paramahansy Jóganandy do USA a založení jeho Self-Realization Fellowship. Na počest této události pořádá tato nenáboženská organizace v polovině ledna na čtyřech místech jižní Kalifornie řízené meditace a promítání.
„Je zajímavé, že právě ve Městě andělů se cítil být veden k zahájení a inauguraci svého díla,“ uvedla sestra Usha, duchovní poradkyně společenství založeného Jógánandou, jehož „Autobiografie jogína“ vyšla v roce 1946. (Zemřel v Los Angeles v roce 1952.)
„Prvních několik let v Americe strávil na Východě a na turné po celé zemi. Když však přišel do Mount Washingtonu, cítil něco, co mu říkalo, že právě zde by měl vytvořit své mezinárodní sídlo. Od té doby se nám daří.“ Meditace jsou určeny pro lidi všech vyznání.
„To je na jeho učení tak příjemné,“ říká sestra Usha. „Nejsou dogmatické. To, co vám dává, jsou techniky meditace, které jsou vědecké.“
Pokud se vám začátek roku zdá už příliš náročný:
Víkend „Biology of Brilliance“ vede Jonathan H. Ellerby, autor a odborník na wellness, a bude zahrnovat pozorování ptáků, pěší turistiku, kruhový trénink a přednášky s názvy jako „Meet, Greet, and Delete“:
Hotel v Bay Area, který byl oficiálně otevřen v polovině listopadu, je zařízen tak, aby fungoval jako celoroční útočiště; na místě je k dispozici testování VO2 Max (pro zjištění, kolik kyslíku tělo spotřebuje) a také Bod Pod, který určuje složení těla.
„Lidé si sem mohou přijít pro hmatatelné výsledky v oblasti wellness, a to tak, že si určí svou základní linii,“ uvedla Molly Andersonová, viceprezidentka pro rozvoj zážitků v Canyon Ranch Woodside. „Přimějeme je, aby se sami sebe zeptali: „Jaký je záměr vašeho ústupu?“
„.