Vaše těhotenství: 19. týden
Foto: Mandy Milks, Erik Putz, Anthony Swaneveld. Plst: thefeltstore.com
Co se tam děje: Vývoj plodu v 19. týdnu
V 19. týdnu těhotenství je vaše miminko dlouhé asi jako mango nebo displej vašeho iPhonu – od zadečku k hlavičce měří asi 15 centimetrů. A i když pravděpodobně ještě nevíte, zda čekáte chlapečka nebo holčičku (i když to můžete brzy zjistit, pokud chcete!), miminko bude vážit kolem osmi uncí (240 gramů).
Co dělá váš drobeček velikosti manga? Její močové cesty a oběhový systém jsou plně funkční a její srdíčko bije asi dvakrát rychleji než to vaše (při příští prohlídce uslyšíte ten úhledný šumivý zvuk). Po 20. týdnu se tlukot srdce začne trochu zpomalovat. Celé vaše miminko začíná pokrývat bílá voskovitá nebo mastná látka zvaná vernix caseosa, která vypadá podobně jako jogurtová poleva. Část vernixu do narození miminka zmizí, ale zatím pomáhá regulovat jeho tělesnou teplotu a chrání jeho pokožku před plodovou vodou podobně jako zvlhčující krém nebo tmel. (Plodová voda může být poměrně kyselá, vysušuje pokožku vašeho dítěte a způsobuje její ořezávání.) Ve skutečnosti existuje několik studií, které doporučují odložit první koupel miminka, aby ochranný vernix vydržel o něco déle.
V 19. týdnu pomalu přibývá pohybů a ty, které čekají druhé nebo třetí dítě, poznají pocit těch nečekaných drobných záchvěvů uprostřed břicha. (Některé ženy to popisují jako pocit motýla nebo zlaté rybky, která se kroutí!) Pokud je to vaše první miminko, možná ty kotrmelce ještě necítíte. Nebojte se: jak bude vaše miminko v následujících týdnech sílit, akrobacie nebude chybou. A ještě jeden zábavný fakt: Vaše miminko už slyší. Zvuky zvenčí, od hudby po hlasy, se pomalu stávají důvěrně známými.
Reklama
19. týden těhotenství příznaky
Bolesti
Ne, nestárnete (no, stárnete, ale to není důvod, proč jste začala pozorovat tupé bolesti a ostré bolesti, které se objevují všude kolem). Jak se tvar vašeho těla uvnitř i navenek roztahuje, aby udělal místo vašemu rostoucímu miminku, budete pociťovat takzvanou „bolest kulatých vazů“ v podbřišku. Pravděpodobně vás také budou bolet spodní záda a objeví se ostré bolesti v bedrech a tříslech. Všechny tyto bolesti jsou pro vaši fázi růstu běžné, ale pokud se vám zdají příliš intenzivní nebo ve vás vyvolávají obavy, poraďte se se svým lékařem nebo porodní asistentkou. Prenatální jóga, protahování a hluboké dýchání nebo meditace mohou být užitečnými – a relaxačními – způsoby boje proti nepříjemným pocitům. Buďte však k sobě šetrní:
Spěte jako miminko
Pokud spíte na bříšku nebo na zádech, máte kvůli posunu těžiště a rostoucímu bříšku pravděpodobně problém se v posteli pohodlně uvelebit, i když jste vyčerpaná. (Je to kruté, že? Tak začíná mateřství….) Zkuste spát na boku s pokrčenými koleny. Možná budete muset být kreativní, pokud jde o polohu polštářů, aby vám to vyhovovalo. Pokud vám běžné polštáře nepomáhají, můžete vyzkoušet spoustu polštářů vyrobených pro těhotenství, od polštářů s esovitým prohnutím, které poskytují oporu krku a bokům, až po klíny, které mohou podepřít rostoucí bříško (naše oblíbené níže). Věřte nám: Udělejte vše pro to, abyste se dobře vyspali! Dny, kdy se můžete rozhodnout, kdy zavřete oči (a na jak dlouho), jsou sečteny.
Fotogalerie
Chic Jersey, Heather Grey. 95 USD, toysrus.ca
Petite Trellis. $21, motherhoodcanada.ca
$98, walmart.ca
$110, wayfair.ca
Reklama
Splash Taupe. $170, toysrus.ca
White. $58, amazon.ca
$23, dobře.ca
Reklama
$70, thymematernity.com
$130, snugglebugz.ca
Kožní změny
Pokud jste si na obličeji začali všímat nahnědlých, konfetám podobných skvrn na kůži, můžete mít chloazmu – což někteří nazývají „maska těhotenství“. Zvyšující se hladina estrogenu způsobuje zvýšenou produkci melatoninu, což způsobuje ztmavnutí určitých oblastí vaší pokožky. Nepropadejte však panice: jedná se o dočasný stav, který po těhotenství obvykle vymizí (vyskytuje se u 50 až 75 % těhotných žen). Pravděpodobnost trvalého poškození minimalizujte používáním opalovacího krému, ale nejen na obličej. Všimněte si, že mateřská znaménka a další kožní značky (včetně bradavek!) ztmavly. Tenká tmavá linka (tzv. linea nigra – viz 23. týden) se může objevit také na vašem břiše, která se táhne od pupíku směrem dolů. Pokud se hodláte pochlubit svým novým tělem na slunci (a proč ne?!), namažte se dobrým ochranným krémem na veškerou odhalenou pokožku, která je v těhotenství náchylnější ke spálení.
Co vás tento týden zajímá
Příprava na vyšetření v 18. až 20. týdnu
Tento ultrazvuk je nejdůležitější – a nejzajímavější – od chvíle, kdy jste zjistila, že jste těhotná. Konečně budete moci zjistit, zda čekáte chlapečka nebo holčičku – tedy pokud budete chtít. (Než se dostavíte na vyšetření, dobře si toto rozhodnutí promyslete!) Zatímco vám ultrazvukový technik klouže po břiše gelovou hůlkou, měří celou řadu dalších částí těla a orgánů, aby zjistil růst a vývoj vašeho miminka.
Napijte se
Budete požádána, abyste na vyšetření přišla s plným močovým měchýřem (pokud tak neučiníte, můžete být odmítnuta nebo nucena dlouho čekat). Pokud už teď musíte každých pár minut čůrat, nemusí to znít jako žádná legrace. Ale abyste co nejlépe viděla své miminko, potřebují ultrazvukoví technici plný močový měchýř, který vytlačí dělohu do pánve. Na vaší žádance na ultrazvuk mohou být uvedeny konkrétnější pokyny (například vypijte předem celý litr vody), ale pokud ne, vypijte polovinu láhve vody v autě cestou na vyšetření a druhou polovinu vypijte při kontrole. Jakmile bude mít technik všechny snímky, které potřebuje (budou zaslány vašemu lékaři nebo porodní asistentce), měl by vám dát v polovině vyšetření přestávku na vyčůrání.
Reklama
Co když je něco abnormální?“
Cílem anatomického vyšetření je zmapovat růst a vývoj vašeho miminka. Naplánujte si, že si přibalíte trpělivost – a všechny strategie na uklidnění nervů – protože značnou část této hodinové schůzky strávíte zíráním do stropu v zatemněné místnosti, zatímco váš ultrazvukový technik bude cvakat a cvakat. Spousta ticha a cvakání nemusí nutně znamenat, že je něco špatně. Váš technik má dnes před sebou důležitou práci a povídání do ní nepatří. Musí změřit polohu placenty (pokud je v děloze příliš nízko a částečně nebo úplně zakrývá otvor do děložního hrdla, může vám hrozit onemocnění zvané placenta previa) a zkontrolovat pupečník, vývoj míchy, mozek a srdce, stejně jako dlouhý seznam maličkých orgánů. Ale co když je něco opravdu špatně? Toto vyšetření je navrženo tak, aby to pomohlo odhalit. Pokud váš technik zjistí nějakou abnormalitu, nebude s vámi o ní smět mluvit. Místo toho bude kontaktovat vašeho lékaře nebo porodní asistentku. Některé stavy je prostě třeba sledovat až do porodu. Jiné vyžadují před stanovením diagnózy provedení amniocentézy nebo magnetické rezonance. Můžete být odeslána ke specialistovi nebo genetickému poradci. Pokud k tomu však dojde, můžete se spolehnout, že vás lékař nebo porodní asistentka tímto procesem šetrně provedou.
Jen na kopanec
Najděte si klidnou chvilku a vyzkoušejte na svém miminku ukolébavky (nebo zjistěte, zda si ještě pamatujete slova starých oblíbených!). Ve skutečnosti zde máme spoustu textů ukolébavek. Můžete také dítěti nahlas předčítat: Vyberte si nějakou dětskou knížku nebo dokonce román. Vašemu děťátku, které si zkrátka zvyká na to, že slyší váš hlas, to bude jedno.
Dětská jména
Stále si pohráváte s různými jmény pro svého malého prince nebo princeznu? Vyzkoušejte těchto 10 jmen inspirovaných společností Disney.
Seznam úkolů pro těhotné: 19. týden
Z ultrazvuku vyjdete s několika rozkošnými černobílými fotkami, tak proč nevymyslet roztomilý způsob, jak je uchovat? Můžeš si vybrat roztomilý rámeček nebo je použít k založení památeční krabice, kterou můžeš doplňovat podle toho, jak bude miminko dosahovat svých milníků. Vyberte si takovou, která bude dostatečně velká, aby se do ní vešly první botičky vašeho miminka a oblečky z porodnice – vaše holčička z nich vyroste dřív, než se nadějete!
Co byste měla vědět o ultrazvuku
Které kosmetické přípravky jsou v těhotenství bezpečné
Příště: 20. týden těhotenství
.