Vliv studeného vzduchu na kašel

Jak ovlivňuje kvalita vzduchu suchý kašel?

Není vhodná doba na to, abyste trpěli sezónními alergiemi, astmatem nebo jinými dýchacími problémy. Vzhledem k současným událostem je však tato doba určitě ta nejhorší. Pokud jste se někdy museli vydat na veřejnost, zatímco jste trpěli kašlem nebo kýcháním, pak chápete to stigma.

To, co mnoho lidí neví, je, že kvalita vzduchu ve vaší domácnosti může výrazně přispět k těmto dráždivým příznakům, zejména k obávanému suchému kašli.

Špatná kvalita vzduchu v místnosti je pro vaše plíce těžká, protože může poškodit přirozenou obranyschopnost vašeho těla, která vás chrání před věcmi, jako je kašel. Naštěstí existují opatření, kterými můžete změnit ovzduší v místnosti a zabránit tomu, abyste byli náchylní k dýchacím potížím.

Co způsobuje kašel?

Ačkoli mnoho lidí považuje kašel za špatnou věc, ve skutečnosti je to jeden z obranných mechanismů těla, který vás chrání před bakteriemi a pevnými částicemi ve vzduchu.

Když kašlete, vaše tělo se snaží násilně vypudit cizí látky z těla spolu s hlenem, který vystýlá plíce a zachycuje cizí částice. Když je váš kašel suchý a neproduktivní, znamená to, že tato vrstva hlenu je příliš suchá na to, aby vás ochránila.

Hlavní příčina kašle a suchých plic souvisí se špatnou kvalitou vzduchu v místnostech. Teplota a vlhkost vzduchu jsou dva hlavní faktory. Nedodržování správné rovnováhy teploty a vlhkosti poškozuje přirozenou obranyschopnost vašeho těla a může vést k řadě respiračních příznaků.

Jaká teplota je nejlepší?

Pokud trpíte suchým kašlem a chcete provést změny, které vám pomohou, prvním krokem, který byste měli udělat, je zvýšit teplotu termostatu. Studený vzduch z klimatizace působí na vaše plíce dvojím způsobem.

Za prvé, průvan z klimatizace konfrontuje vaše tělo s náhlými změnami teploty, které mohou vyvolat záchvaty kašle. Za druhé, studený vzduch je vždy sušší než teplý. Náhlý příval studeného vzduchu může rychle vysušit vaše plíce a zanechat je zranitelné vůči alergenům a bakteriím.

Přepnutím termostatu o několik stupňů nahoru, kdekoli mezi 74 a 78 stupni Fahrenheita, snížíte pravděpodobnost, že budete vystaveni průvanu studeného a suchého vzduchu, a umožníte, aby se ve vaší domácnosti zvýšila úroveň vlhkosti. Nejlepší ze všeho je, že díky zvýšení teploty bude vaše klimatizace pravděpodobně pracovat méně, což také pomůže snížit vaše náklady na energii.

Může vám pomoci zvlhčovač vzduchu?

Pokud chcete opravdu zjistit, zda je vlhkost ve vaší domácnosti nízká, kupte si zařízení zvané vlhkoměr. Vlhkoměr je přístroj podobný teploměru, který měří vlhkost. Jsou snadno dostupné na internetu a v obchodech s domácími potřebami. Mnoho nových digitálních termostatů ji sleduje i uvnitř domu.

Ideální vlhkost v domácnosti by se měla udržovat kolem 40-60 %, aby se předešlo problémům, jako je suchý kašel. Pokud sledujete vlhkost v domácnosti a zjistíte, že je příliš nízká, určitě vám pomůže spuštění zvlhčovače vzduchu.

Zvlhčovače fungují tak, že do vzduchu kolem sebe čerpají vodní páru. Když se vzduch naplní vodní párou, vdechujete ji a necháváte ji posilovat vaše plíce. Mnoho lidí zjistilo, že spánek s puštěným zvlhčovačem může zmírnit nebo zcela zmírnit příznaky, jako je suchý kašel.

O společnosti Cardinal Heating & Air Conditioning

Cardinal Heating & Air Conditioning je licencovaný dodavatel elektroinstalačních, instalatérských, topenářských a chladicích služeb, který hrdě slouží oblasti Sun Prairie, WI od roku 1984. Slouží jak rezidenčním, tak komerčním zákazníkům a pomůže vám opravit a vylepšit váš domov nebo firmu.

• 
  +
• 
  +
• 
  +
• 
  +

.