Vyzkoušela jsem akupunkturu při návalech horka
První pocit byl, jako bych byla uzavřena v mokré vařící páře – trval asi dvě minuty a zanechal mě chladnou a vlhkou od vlasů až po prsty na nohou. Bylo mi 47 let a menstruace mi ještě nepřestala. Ano, kombinace křečí a návalů horka. Rozkošné. A jakmile pocení začalo, nepřestávalo, občas udeřilo každých pět minut. Rychle jsem se naučila oblékat se ve vrstvách, do kanceláře jsem si brala větrák a vedle postele jsem měla náhradní noční košile. Nešlo jen o to, že jsem se cítila nesmírně nepohodlně, ale také jsem se styděla. Děsila jsem se náhlého zrudnutí a neustálého tance v bundě: zapnout, vypnout, zapnout, vypnout.
Zkoušela jsem doplňky stravy, které tvrdily, že pomáhají při příznacích menopauzy – žádná změna. Pak mi jednou u oběda, když jsem shazovala další vrstvu, jedna známá řekla, že kvůli návalům horka chodila k akupunkturistovi a zabralo to. Nikdy jsem o této léčbě neuvažovala. Nemám strach z jehel, ale nebolelo to? Jak by to nemohlo bolet? A nebylo to tak trochu „woo-woo“? Zaujatá a rozladěná jsem si přesto zapsala číslo na jejího praktika a objednala se.
První hodinu sezení Phyllis procházela mou anamnézu a vysvětlovala mi, že mě nebude léčit speciálně kvůli návalům horka. Řekla, že západní medicína má tendenci řešit symptomy; východní přístup se snaží vyřešit problém u jeho kořenů. Teorie: Akupunktura vyrovnává energetické toky v celém těle, které jsou ovlivněny menopauzou, včetně těch, které mohou přispívat k návalům horka.
Pak přišel čas na terapii. Lehla jsem si na stůl a Phyllis mi ukázala jehly. Byly drobné a jemné jako pramínky vlasů. První mi zavedli těsně pod klíční kost a já ucítila nepatrný pocit – jen slabé píchnutí. Přešla k mým pažím, břichu, rukám, nohám, chodidlům a obličeji. (Dobře, u těch jehel jsem sebou cukla. Jehly. Blízko mých očí. Ack.)
O několik minut a 18 jehel později byla Phyllis hotová. Řekla mi, ať dýchám klidně a že se brzy vrátí, aby mě zkontrolovala. Zpočátku jsem ležela ztuhlá a nehybná, navzdory tlumenému osvětlení a lázeňské hudbě. Pak se mé tělo začalo uvolňovat a mysl uklidňovat; už jsem neseděla na léčebném stole, ale nechala se unášet na klidném moři. Uplynulo asi 20 minut, pak Phyllis jehly odstranila. Odcházela jsem s pocitem klidu – jako částečně naplněný heliový balónek. A ještě něco: toho dne přestaly návaly horka. Ten den. Nechápala jsem, jak to funguje, ale moje nepřetržité vlny horka byly pryč.
Vídala jsem se s Phyllis zhruba každý druhý týden. Asi po šesti měsících sezení se návaly horka vrátily, ale nyní byly mírné a objevovaly se jen několikrát denně. Po několika dalších měsících jsem se rozhodla léčbu ukončit – tak zvládnutelné se příznaky staly. Je pro mě záhadou, proč sezení napravila můj rozhozený termostat, ale přesto jsem Phyllis a jejím jehlám vděčná.
Je akupunktura řešením?
Na to je ještě brzy. Výzkumy zjistily, že ženy, které vyzkouší akupunkturu, mohou mít méně časté a silné návaly horka, ale někteří odborníci se domnívají, že to může být způsobeno placebo efektem. Pokud se rozhodnete jít cestou jehel, nezapomeňte si objednat sezení u zkušeného a dobře vyškoleného akupunkturisty. Chcete-li najít certifikovaného lékaře ve svém okolí, navštivte stránky nccaom.org.
Tento článek původně vyšel v červenci/srpnu 2016 v časopise Dr. Oz The Good Life.
.