Způsobuje odvykání alkoholu bolesti hlavy?

Mnoho lidí se nás ptá, jaké jsou příznaky odvykání alkoholu. Pravdou je, že se liší. Zatímco někteří lidé nepociťují nic víc než bolesti hlavy a žaludeční nevolnost, jiní jsou na tom mnohem hůř. Závažnost abstinenčních příznaků alkoholu závisí na mnoha různých faktorech, pokud jde o to, s jakými typy abstinenčních příznaků se můžete setkat. Vždy je však nejlepší ujistit se, že odvykání alkoholu procházíte v nějakém monitorovaném prostředí. Zatímco většina lidí bude procházet lehkými až středně těžkými abstinenčními příznaky, někteří lidé mohou čelit příznakům, které jim mohou změnit život nebo dokonce ukončit život.

Kdo bude procházet abstinencí od alkoholu?

Ne každý bude procházet zkušeností s abstinencí od alkoholu. Někteří lidé budou občas příležitostně pít a nebudou mít skutečné problémy s neužíváním alkoholu. Někteří lidé však budou s alkoholem bojovat na hlubší úrovni. Právě tito lidé se často potýkají s odvykáním alkoholu. Může jít o nárazové pijáky, kteří to přehánějí, kdykoli se napijí, nebo o ty, kteří se potýkají se závislostí nebo návykem na alkohol. Vzdát se alkoholu je obtížný proces. Váš mozek potřebuje čas, aby poznal, že alkohol není pro správné fungování nezbytný. To způsobuje, že vaše mysl říká tělu, že něco není v pořádku, což vede k mnoha abstinenčním příznakům.

Jaké typy příznaků často provázejí odvykání alkoholu?

Přestože se příznaky odvykání alkoholu u jednotlivých lidí značně liší, existují některé společné účinky, které pociťuje mnoho lidí. Zde jsou uvedeny některé z nejčastějších účinků, které přicházejí s ukončením konzumace alkoholu.

• Bolesti hlavy, které se pohybují od mírných až po migrénu
• Úzkost, která se může pohybovat od mírné nepříjemnosti až po všeobjímající
• Problémy s usínáním nebo udržením spánku
• Žaludeční potíže, které mohou zahrnovat také průjem a/nebo zvracení
• Halucinace se mohou vyskytnout u každého, ale obvykle se objevují u těch, kteří za svůj život vypili značné množství alkoholu
• Pocení, které zdánlivě nepřestává, ani když se člověk ochladí
• Mírná až silná třesavka, která může ztěžovat klidné sezení

Většina příznaků odvykání alkoholu začíná v době, kdy člověk dosáhne 24 hodin bez pití. Ve většině případů tyto příznaky odezní během 5-7 dnů. V některých závažnějších případech však mohou tyto účinky přetrvávat mnohem déle. Někteří pacienti se s některými z těchto příznaků skutečně potýkali i několik týdnů po posledním napití.

Působí abstinenční příznaky alkoholu i vzácné vedlejší účinky?

Jsou situace, kdy se někdo může potýkat s nejvzácnějšími abstinenčními příznaky. Může se jednat o křeče, delirium tremens (DTs) a třes. Naštěstí se většina lidí, kteří se alkoholu vzdají, s těmito účinky nikdy nesetká. Pro ty, kteří je mají, je nutná lékařská detoxikace a rekonvalescence. Jakýkoli z těchto účinků ukazuje, že tělo bojuje i bez přítomnosti alkoholu. Pro bezpečné zotavení je nutný lékařský dohled. Pokud se tak setkáte s poklesem srdeční nebo dechové frekvence nebo s poklesem krevního tlaku, je vám k dispozici někdo, kdo problém napraví dříve, než se zhorší.

Způsoby, jak zmírnit abstinenční příznaky alkoholu

Detoxikace a odvykací kúra od alkoholu neznamená vždy jen sedět, mluvit nebo se cítit jako odpad. Existuje poměrně dost věcí, které můžete na detoxu nebo odvykací kúře dělat, abyste se zbavili abstinenčních příznaků alkoholu. Zde je několik z nich, které byste mohli zvážit, pokud potřebujete pomoci, abyste si tento proces trochu usnadnili.

• Napište si, jak se cítíte. Vyjádření těchto pocitů vám může pomoci zvládnout to, jak se cítíte, když vaše zotavování pokračuje.
• Přemýšlejte o tom, co chcete jako součást svého plánu zotavování. Vytyčte si nějaké cíle, které pro sebe chcete mít, až se začnete pomalu vracet do běžného každodenního života.
• Kreslení uklidňuje. Ať už vás bolí hlava nebo žaludek, kreslení toho, co máte na mysli, může uklidnit vaši duši.
• Sedněte si venku v přírodě. Někdy vám pouhé posezení v tichu a naslouchání přírodním zvukům může přinést klid tam, kde byste ho jinak těžko hledali.
• Mluvte s lidmi kolem sebe. Každý z nich má svůj příběh, stejně jako vy. Investujte do sebe a pomozte si navzájem, abyste se cítili dobře, když se o ně podělíte.

Je detox nebo rehabilitace dobrý nápad, když se vzdáváte alkoholu?

Detoxikace a rehabilitace jsou úžasné nápady při odvykání závislosti na alkoholu. Jednou z hlavních výhod absolvování detoxu a rehabilitace při odvykání alkoholu je, že vědí, co je čeká. Pravděpodobně jste v minulosti nenavštěvovali detoxikační nebo rehabilitační zařízení. Poradci v centrech pro zotavení se tím však živí. Pracují s lidmi, jako jste vy, a pomáhají jim zvládnout každodenní život. Rozumějí pochybnostem a obavám, které tuto změnu provázejí.

Mnozí z nich už byli tam, kde jste vy. Mohou dosvědčit, jaký je život po vystřízlivění. Využijte jejich zkušeností ve svůj prospěch. Promluvte si s nimi a zeptejte se jich, co navrhují. Vyzkoušejte jejich nápady a zjistěte, které vám vyhovují. Čím více možností budete mít, tím snadněji projdete touto částí zotavování.

Další úžasnou výhodou ústavní zotavovací léčby je prostě to, že vidíte, že nejste sami. To, že máte vrstevníky, kteří procházejí stejnou cestou zotavení, vám pomůže vidět, že život přináší výzvy každému. Můžete projít svým zotavením stejně jako oni. Dává vám to lidi, se kterými můžete mluvit, soucítit s nimi a společně s nimi usilovat o střízlivost. Přátelé, které získáte při detoxikaci a odvykací léčbě, mohou být součástí podpůrné skupiny, kterou budete mít po skončení detoxikace a odvykací léčby.

Detoxikace v Kompassu vám může pomoci zmírnit bolesti hlavy při odvykání od alkoholu a další

Nikdy nechcete riskovat, že budete detoxikovat na vlastní pěst. Mohlo by to mít za následek nepříjemné vedlejší účinky, které sami prostě nezvládnete. Místo toho se raději spolehněte na detoxikační zařízení, jako je to naše ve společnosti Compass Detox. Budeme sledovat váš stav, pomůžeme vám zvládnout abstinenční příznaky a budeme tu s vámi během celého procesu. Naši odborníci se s těmito typy účinků již setkali a mohou vám poradit, jak zvládnout bolesti hlavy, nervy a emoce, které s sebou přináší vzdání se alkoholu. Chcete-li se dozvědět více, máte tři možnosti. Můžete nás kontaktovat prostřednictvím našich webových stránek. Můžete nám také zavolat na číslo 800-26-DETOX. Nebo máte možnost nám ještě dnes napsat e-mail na adresu [email protected]. Jsme zde, připraveni vám pomoci. Jediné, co musíte udělat, je oslovit nás připravené začít.

Zdroje

1. https://www.webmd.com/mental-health/addiction/alcohol-withdrawal-symptoms-treatments#1
2. https://www.health.harvard.edu/a_to_z/alcohol-withdrawal-a-to-z
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5047716/

Další zdroje

• https://www.google.com/search?q=alcohol+headache

.

• https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/alcohol-and-migraine/
• https://www.health.harvard.edu/blog/alcohol-and-headaches-2018102615222
• https://www.webmd.com/migraines-headaches/migraine-triggers-alcohol
• https://headaches.org/2007/10/25/alcohol-and-headaches/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4821937/
• https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/headache/hangover-headache
• https://www.verywellhealth.com/alcohol-triggers-migraine-headaches-1719650
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/322373