Uinteresseret? Du kan have et amotivationssyndrom
Af: Jon Jaehnig
Opdateret 05. februar 2021
Medicinsk gennemgået af: Jon Jaehnig
Medicinsk gennemgået af: Erika Schad, LCP, CWLC
Føler du dig uengageret fra opgaven, eller bare ligeglad med ting, du plejede at være passioneret om? Er følelser som begejstring, motivation eller bekymring ikke så stærke som førhen? Hvis du ikke har haft den samme iver for livet eller motivation, som du engang havde, er der en række mulige årsager. En årsag, der ofte nævnes, er “amotivationssyndromet”, en tilstand, hvor personlighederne ændres af effekter, der spænder fra apati til nedsat dømmekraft; der er dog betydelig uenighed omkring amotivationssyndromets gyldighed. Vi vil diskutere dette spørgsmål senere i artiklen.
Arbejd på dine afhængighedsproblemer ved hjælp af online terapi.
Dette websted ejes og drives af BetterHelp, som modtager alle gebyrer i forbindelse med platformen.
Kilde: unsplash.com
Amotivationssyndrom
“Amotivationssyndrom” er det modsatte af “motiverende”. Mennesker, der kæmper med amotivationssyndromet, har svært ved at finde mening i deres liv og deres handlinger. Som følge heraf kan de have svært ved at opretholde deres ansvar og relationer. Mangel på motivation er et af de vigtigste symptomer på depression. Personer med amotivationssyndrom mangler dog mange af de andre symptomer, der kunne tyde på depression. Ligesom ved depression er eksperterne uenige om, hvad der forårsager amotivationssyndrom.
Hvis du eller en af dine kære lider af amotivationssyndrom, kan det være svært at finde hjælp på grund af tilstandens karakter og dens misforståede tilstand. At have en bedre forståelse af tilstanden kan hjælpe dig med at finde en vej til at overvinde den.
Symptomer på amotivationssyndrom
For mange ligner de følelser, der opleves fra amotivationssyndromet, i høj grad depression. Der udvikles en følelse af, at der ikke er nogen grund til at leve eller stræbe efter at opnå noget, da nydelse og glæde er blokeret. Faktisk er lighederne mellem depression og amotivationssyndrom så ens, at nogle mener, at amotivationssyndromet blot er en udvikling af en allerede eksisterende depression, som ikke helt havde manifesteret sig.
Mange rapporterer også om kampe med manglende evne til at planlægge på lang sigt, manglende evne til at koncentrere sig, følelsesmæssig uro, sløvhed, frustration og hukommelsestab. Nogle oplever endda en tilbagegang til barnlige tendenser og bliver ofte også mere indadvendte. Et af de primære adfærdsproblemer, der opstår, er apati, hvor den person, der oplever amotivationssyndromet, ikke længere interesserer sig for emner, der engang var spændende.
Den primære årsag til disse symptomer er, at amotivationssyndromet påvirker hjernens frontale cortex, som er kendt for at styre beslutningstagning og mange af de andre funktioner, der hjælper med motivation.
Orsager til amotivationssyndromet
Der er en række potentielle kilder til amotivationssyndromet. Nogle forbinder det direkte med rekreativt stofmisbrug, selv om denne teori er blevet anfægtet. Andre forbinder det med selektive serotonin-genoptagelseshæmmere (SSRI’er)
Disse lægemidler, som det populære Prozac eller Zoloft, bruges til behandling af klinisk depression og er blevet sagt at fremkalde demotivationseffekter. Disse lægemidler virker ved at forhindre kroppen i at fjerne et feel-good-kemikalie fra kroppen, før receptorer har en chance for at bruge det. Teorien er, at dette vil give de begrænset fungerende receptorer mulighed for at bruge serotonin uden at øge de faktiske niveauer af serotonin, hvilket kunne skade receptorerne yderligere. Men hjernens kemi er meget kompliceret, og det er kendt, at disse stoffer påvirker folk forskelligt.
Kilde: unsplash.com
SSRI’er, amotivationssyndrom og vores belønningssystem
For at forstå sammenhængen mellem amotivationssyndrom og SSRI’er skal du forstå hjernens belønningssystem. Dette er et system, der udviklede sig hos vores gamle forfædre for at hjælpe dem med at genkende og gentage adfærd, der var god for dem. Det involverer kemikalier i hjernen, der får os til at føle os godt tilpas. Disse kemikalier frigives, når vi gør ting som motion og spiser visse fødevarer. Kemikalierne frigives i hjernen og opfanges af receptorer.
Problemet er, at nogle selektive serotonin-genoptagelseshæmmere kan efterligne disse velværekemikalier. Så hvis man bruger disse stoffer i kort tid, kan det føles godt, men det kan også føre til, at receptorerne bliver slidt op eller beskadiget. Det betyder, at de ikke virker så godt, og det kan være svært at føle sig godt tilpas, når man laver andre ting, eller når man bruger det pågældende stof.
Arbejd på dine afhængighedsproblemer ved hjælp af online terapi.
Kilde: unsplash.com
Forskning bag amotivationssyndromet
Det meste af forskningen i amotivationssyndromet har benyttet enten observationsrapporter eller case-historier. Selv om disse ofte er værdifulde, giver de normalt ikke de mest udtømmende resultater, hvilket får andre eksperter på området til at betragte dataene med skepsis. Et af de største problemer er den manglende evne til at måle apati eller lignende symptomer på syndromet.
Disse undersøgelser har ikke været i stand til at bevise, at syndromet eksisterer endeligt, men de viser, at præstationen på arbejdspladsen eller i skolen ofte er nedsat ved amotivationelt syndrom. Det har også vist sig at være korreleret med lavere karakterer og flere frafald. Der kan dog være andre omstændigheder, der er sammenflettet med disse statistikker, såsom forudgående depression, manglende ambitioner, fattigdom, socioøkonomisk status og andre mentale sundhedsproblemer, der kan føre til, at personer udvikler amotivationssyndrom. Derfor er kausalitet på spørgsmålet meget usikkert i betragtning af de nuværende data.
Kontrovers
Mens mange mener, at SSRI’er helt sikkert forårsager amotivationssyndrom, vil det være nødvendigt med yderligere undersøgelser for at fungere som endegyldigt bevis. Ud over manglen på data mener mange, at SSRI’er er usandsynlige som årsag til amotivationssyndrom på grund af, hvor få mennesker der udvikler tilstanden i forhold til hvor mange der bruger stofferne. Mange mener, at amotivationssyndromet ikke eksisterer, men blot er en fejldiagnose af depression (eller potentielt en udvikling af dens symptomer) eller kronisk forgiftning. Det er blevet anfægtet af både farmakologiske og adfærdsmæssige synspunkter.
Kilde: unsplash.com
Andre eksperter er enige og siger, at beviserne simpelthen ikke er stærke nok til at antage kausalitet. Igen vil det være nødvendigt med yderligere forskning for at besvare disse spørgsmål endegyldigt.
Behandling
I øjeblikket behandles amotivationsforstyrrelser på samme måde som behandling af depression. Den enkelte anbefales ofte forskellige receptpligtige lægemidler kendt som serotonin-norepinephrin-genoptagelseshæmmere (SNRI’er) og/eller samtaleterapi. Lægen kan anbefale, at SSRI-doseringen reduceres for at mindske symptomerne.
Der er en voksende mængde dokumentation, der viser, at onlineterapi er effektiv til at behandle symptomer relateret til depression eller motivationsproblemer. I en undersøgelse af effektiviteten af onlineterapi til håndtering af symptomer på depression – som kan ligne amotivationssyndromet – rapporterede deltagerne, at de følte sig aktivt engageret i behandlingen, og som om de ønskede at fortsætte med at tage skridt til gradvist at forbedre deres liv. Den interaktive karakter af internetbaseret terapi viste sig at mindske depressionssymptomer og øge tilfredsheden med livet hos deltagerne.
Som diskuteret ovenfor kan internetbaserede terapiplatforme give dig ressourcerne til at håndtere problemer i forbindelse med amotivationssyndromet. Hvis tanken om at køre til et kontor og sidde i et venteværelse for at mødes ansigt til ansigt lyder skræmmende, er online terapi gennem BetterHelp en brugervenlig mulighed. Du kan få adgang til ressourcer og rådgivningssessioner fra dit hjem og kommunikere med din terapeut via tekst, live chat, videokonference eller telefonopkald. Med medlemskabsomkostninger, der starter ved 60 $/uge, er online terapi gennem BetterHelp desuden ofte billigere end traditionel terapi. Tusindvis af autoriserede terapeuter er klar til at hjælpe dig med amotivationssyndromet, så du kan fortsætte med at bevæge dig fremad i livet. Overvej følgende anmeldelser fra rigtige BetterHelp-brugere.
Rådgiveranmeldelser
“Stephanie har været min rådgiver i seks måneder, og jeg kan sige, at hun helt sikkert har været en stor hjælp til at trække mig ud af afgrunden og hjælpe mig i kampen mod min depression. Hun giver ikke for meget og tager aldrig for lidt fra mig. Hun lytter altid og stiller spørgsmål og reagerer. Det hjælper mig til at tænke videre og forstå, hvad jeg skal gøre for at blive det bedre menneske, som jeg gerne vil være. Stephanie har været en stor hjælp i den henseende, og hvis jeg kunne, ville jeg sende alle mine venner direkte til hende for at få deres egen terapi. For jeg nævner altid hvor fantastisk hun er i enhver social samtale om terapi, som jeg kan få.”
“Laurie er en empatisk og motiverende person. Jeg føler, at jeg bare kan være ærlig over for og gå til hende for at få støtte. Hun er super kundecentreret og vil være din største fortaler. På bare to sessioner har hun været et godt lyttende øre, men endnu vigtigere har hun givet mig nye perspektiver og real-life øvelser til at hjælpe med min selvtillid og angst. Hun er varm, forstående og erfaren. Jeg vil helt klart anbefale!”
Fremadrettet
Hvis du eller en person omkring dig begynder at lide af personlighedsændringer og bliver uinteresseret i det, der tidligere gav glæde, er det vigtigt at opsøge en ekspert i mental sundhed. De vil være i stand til at analysere, om du måske har amotivationssyndrom, og kan diagnosticere problemet, da det kan være depression, bipolar lidelse eller en række andre tilstande. Uanset hvad, kan du komme videre til et tilfredsstillende liv – alt du behøver er de rigtige værktøjer.