Ei kiinnosta? You May Have Amotivational Syndrome

By: Jon Jaehnig

Päivitetty helmikuu 05, 2021

Lääketieteellisesti tarkastanut: Erika Schad, LCP, CWLC

Tuntuuko sinusta, että olet irrottautunut käsillä olevasta tehtävästä tai vain välinpitämätön asioista, joihin ennen suhtauduit intohimoisesti? Eivätkö tunteet, kuten innostus, motivaatio tai huoli, ole yhtä voimakkaita kuin ennen? Jos sinulla ei ole ollut samanlaista elämäniloa tai motivaatiota kuin ennen, siihen on useita mahdollisia syitä. Yksi usein mainittu syy on ”amotivaatio-oireyhtymä”, tila, jossa persoonallisuus muuttuu vaikutuksin, jotka vaihtelevat apatiasta heikentyneeseen arvostelukykyyn; amotivaatio-oireyhtymän paikkansapitävyyteen liittyy kuitenkin huomattavia kiistoja. Käsittelemme tätä kysymystä myöhemmin artikkelissa.

Tämän sivuston omistaa ja sitä ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki alustaan liittyvät palkkiot.

Lähde: unsplash.com

Amotivaatio-oireyhtymä

”Amotivaatio” on ”motivoivan” vastakohta. Ihmisillä, jotka kamppailevat amotivaatio-oireyhtymän kanssa, on vaikeuksia löytää merkitystä elämälleen ja toiminnalleen. Tämän seurauksena heidän voi olla vaikea ylläpitää velvollisuuksiaan ja ihmissuhteitaan. Motivaation puute on yksi masennuksen keskeisistä oireista. Amotivaatio-oireyhtymästä kärsiviltä ihmisiltä puuttuvat kuitenkin monet muut masennukseen viittaavat oireet. Kuten masennuksesta, asiantuntijat ovat erimielisiä siitä, mikä aiheuttaa demotivaatio-oireyhtymää.

Jos sinä tai läheisesi kärsii amotivaatio-oireyhtymästä, avun löytäminen voi olla vaikeaa tilan luonteen ja sen väärinymmärretyn tilan vuoksi. Parempi ymmärrys tilasta voi auttaa sinua löytämään tien sen voittamiseen.

Amotivaatio-oireyhtymän oireet

Monille amotivaatio-oireyhtymästä koetut tunteet muistuttavat suuresti masennusta. Syntyy tunne, ettei ole mitään syytä elää tai pyrkiä saavuttamaan mitään, koska mielihyvä ja ilo ovat estyneet. Itse asiassa masennuksen ja amotivaatio-oireyhtymän yhtäläisyydet ovat niin samankaltaisia, että jotkut uskovat, että amotivaatio-oireyhtymä on yksinkertaisesti jo olemassa olevan masennuksen eteneminen, joka ei ollut täysin ilmennyt.

Monet raportoivat myös kamppailuista, jotka liittyvät kyvyttömyyteen suunnitella asioita pitkällä aikavälillä, kyvyttömyyteen keskittyä, emotionaaliseen ahdinkoon, letargiaan, turhautuneisuuteen ja muistinmenetykseen. Jotkut kokevat jopa taantumista lapsenomaisiin taipumuksiin, ja usein heistä tulee myös introvertimpia. Yksi ensisijaisista ilmenevistä käyttäytymisongelmista on apatia, jolloin amotivaatio-oireyhtymää sairastava henkilö ei enää välitä aiheista, jotka ennen olivat jännittäviä.

Ensisijainen syy näihin oireisiin on se, että amotivaatio-oireyhtymä vaikuttaa aivojen otsalohkon aivokuoreen, joka tunnetusti hallitsee päätöksentekoa ja monia muita toimintoja, jotka auttavat motivaatiossa.

Amotivaatio-oireyhtymän syyt

Amotivaatio-oireyhtymällä on useita potentiaalisia lähteitä. Jotkut liittävät sen suoraan vapaa-ajan huumeiden käyttöön, vaikka tämä teoria on kiistetty. Toiset yhdistävät sen selektiivisiin serotoniinin takaisinoton estäjiin (SSRI-lääkkeisiin).

Nämä lääkkeet, kuten suositut Prozac tai Zoloft, käytetään kliinisen masennuksen hoitoon, ja niiden on sanottu aiheuttavan demotivaatiovaikutuksia. Nämä lääkkeet toimivat estämällä elimistöä poistamasta hyvänolon kemikaalia elimistöstä ennen kuin reseptoreilla on mahdollisuus käyttää sitä. Teorian mukaan tämä antaa rajoitetusti toimiville reseptoreille mahdollisuuden käyttää serotoniinia ilman, että varsinainen serotoniinitaso nousee, mikä voisi vaurioittaa reseptoreita entisestään. Aivojen kemia on kuitenkin hyvin monimutkaista, ja tiedetään, että nämä lääkkeet vaikuttavat ihmisiin eri tavoin.

Lähde: unsplash.com

SSRI-lääkkeet, amotivaatio-oireyhtymä ja palkitsemisjärjestelmämme

Ymmärtääksesi amotivaatio-oireyhtymän ja SSRI-lääkkeiden välisen yhteyden sinun on ymmärrettävä aivojen palkitsemisjärjestelmää. Tämä on järjestelmä, joka kehittyi muinaisilla esi-isillämme auttamaan heitä tunnistamaan ja toistamaan käyttäytymistä, joka oli heille hyväksi. Siihen kuuluu aivoissa olevia kemikaaleja, jotka saavat meidät tuntemaan olomme hyväksi. Näitä kemikaaleja vapautuu, kun teemme esimerkiksi liikuntaa ja syömme tiettyjä ruokia. Kemikaalit vapautuvat aivoihin ja reseptorit ottavat ne vastaan.

Ongelmana on, että jotkut selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät voivat jäljitellä näitä hyvän olon kemikaaleja. Joten näiden lääkkeiden käyttö lyhyen aikaa voi tuntua hyvältä, mutta se voi myös johtaa reseptorien kulumiseen tai vaurioitumiseen. Tämä tarkoittaa, että ne eivät toimi yhtä hyvin, ja voi olla vaikeaa tuntea olonsa hyväksi, kun teet muita asioita tai kun käytät kyseistä lääkettä.

Lähde: unsplash.com

Tutkimus amotivaatio-oireyhtymän taustalla

Valtaosa amotivaatio-oireyhtymää koskevista tutkimuksista on hyödyntänyt joko havainnointiraportteja tai tapaushistorioita. Vaikka nämä ovat usein arvokkaita, ne eivät yleensä tarjoa tyhjentävimpiä tuloksia, mikä johtaa siihen, että muut alan asiantuntijat suhtautuvat tietoihin epäilevästi. Yksi suurimmista ongelmista on kyvyn puute mitata apatiaa tai vastaavia oireyhtymän oireita.

Nämä tutkimukset eivät ole pystyneet todistamaan, että oireyhtymä on lopullisesti olemassa, mutta ne osoittavat, että amotivaatio-oireyhtymässä suorituskyky työpaikalla tai koulussa on usein heikentynyt. Sen on myös todettu korreloivan huonompiin arvosanoihin ja useampaan keskeyttämiseen. Näihin tilastoihin saattaa kuitenkin liittyä muitakin seikkoja, kuten jo olemassa oleva masennus, kunnianhimon puute, köyhyys, sosioekonominen asema ja muut mielenterveysongelmat, jotka voivat johtaa siihen, että henkilöille kehittyy amotivaatio-oireyhtymä. Siksi syy-yhteys asiaan on hyvin epävarma nykyisten tietojen valossa.

Kiista

Vaikka monet uskovat SSRI-lääkkeiden varmasti aiheuttavan amotivaatio-oireyhtymää, tarvitaan lisätutkimuksia, jotta voidaan toimia lopullisena todisteena. Tietojen puutteen lisäksi monet uskovat, että SSRI-lääkkeet eivät todennäköisesti aiheuta amotivaatio-oireyhtymää, koska vain harvat ihmiset sairastuvat siihen suhteessa siihen, kuinka moni käyttää lääkkeitä. Monet uskovat, että amotivaatio-oireyhtymää ei ole olemassa, vaan se on yksinkertaisesti masennuksen (tai mahdollisesti sen oireiden etenemisen) tai kroonisen myrkytyksen väärä diagnoosi. Se on kyseenalaistettu sekä farmakologisista että käyttäytymisnäkökulmista.

Lähde: unsplash.com

Toiset asiantuntijat ovat samaa mieltä ja toteavat, että todisteet eivät yksinkertaisesti ole riittävän vahvoja syy-yhteyden olettamiseen. Jälleen kerran tarvitaan lisätutkimuksia, jotta näihin kysymyksiin voidaan vastata lopullisesti.

Hoito

Juuri nyt amotivaatiohäiriötä hoidetaan samalla tavalla kuin masennuksen hoitoa. Yksilölle suositellaan usein erilaisia reseptilääkkeitä, joita kutsutaan serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjiksi (SNRI), ja/tai puheterapiaa. Lääkäri voi suositella SSRI-annoksen pienentämistä oireiden vähentämiseksi.

On yhä enemmän näyttöä siitä, että nettiterapia on tehokasta masennukseen tai motivaatio-ongelmiin liittyvien oireiden käsittelyssä. Tutkimuksessa, jossa selvitettiin nettiterapian tehokkuutta masennusoireiden – jotka voivat olla samankaltaisia kuin amotivaatio-oireyhtymä – hallinnassa, osallistujat kertoivat tunteneensa olevansa aktiivisesti mukana hoidossa ja ikään kuin he olisivat halunneet jatkaa toimenpiteitä elämänsä asteittaiseksi parantamiseksi. Internet-pohjaisen terapian vuorovaikutteisen luonteen todettiin vähentävän masennusoireita ja lisäävän osallistujien tyytyväisyyttä elämään.

Kuten edellä käsiteltiin, internet-pohjaiset terapia-alustat voivat tarjota resursseja amotivaatio-oireyhtymään liittyvien ongelmien hallintaan. Jos ajatus toimistoon ajamisesta ja odotushuoneessa istumisesta kasvokkain tapaamista varten kuulostaa pelottavalta, BetterHelpin kautta toteutettava nettiterapia on käyttäjäystävällinen vaihtoehto. Voit käyttää resursseja ja neuvontaistuntoja mukavasti kotonasi ja kommunikoida terapeuttisi kanssa tekstiviestillä, live-chatilla, videokonferenssilla tai puhelimitse. Lisäksi BetterHelp-verkkoterapia on usein edullisempaa kuin perinteinen terapia, sillä jäsenmaksut alkavat 60 dollarista viikossa. Tuhannet lisensoidut terapeutit ovat valmiita auttamaan sinua amotivaatio-oireyhtymässä, jotta voit jatkaa eteenpäin elämässäsi. Harkitse seuraavia arvosteluja todellisilta BetterHelp-käyttäjiltä.

Neuvojan arvostelut

”Stephanie on ollut neuvonantajani kuuden kuukauden ajan ja voin sanoa, että hän on ehdottomasti ollut suureksi avuksi vetäessään minut pois kuilusta ja auttaessaan minua taistelussa masennustani vastaan. Hän ei anna liikaa eikä koskaan ota liian vähän pois. Hän kuuntelee aina, kyselee ja vastaa. Se auttaa minua ajattelemaan pidemmälle ja ymmärtämään, mitä minun on tehtävä ollakseni parempi ihminen, joka haluan olla. Stephanie on ollut suuri apu tässä asiassa, ja jos voisin, lähettäisin kaikki ystäväni suoraan hänen luokseen omaa terapiaansa varten. Mainitsen nimittäin aina kaikissa terapiaa koskevissa sosiaalisissa keskusteluissa, joihin pääsen, kuinka mahtava hän on.”

”Laurie on empaattinen ja motivoiva ihminen. Minusta tuntuu, että voin vain olla rehellinen hänelle ja hakea häneltä tukea. Hän on super asiakaskeskeinen ja on suurin puolestapuhujasi. Vain kahdessa istunnossa hän on ollut loistava kuunteleva korva, mutta mikä tärkeämpää, hän on tarjonnut minulle uusia näkökulmia ja tosielämän harjoituksia, jotka auttavat itseluottamukseni ja ahdistuneisuuteni kanssa. Hän on lämmin, ymmärtäväinen ja kokenut. Suosittelen ehdottomasti!”

Moving Forward

Jos sinä tai joku lähipiirissäsi alkaa kärsiä persoonallisuuden muutoksista ja alkaa olla kiinnostumaton siitä, mikä aiemmin tuotti iloa, on tärkeää käydä mielenterveyden asiantuntijan luona. Hän pystyy analysoimaan, voiko sinulla olla amotivaatio-oireyhtymä, ja voi diagnosoida ongelman, sillä kyseessä voi olla masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai joukko muita sairauksia. Oli miten oli, voit edetä kohti tyydyttävää elämää – tarvitset vain oikeat työkalut.