Ricetta aloo matar secca

Ricetta aloo matar secca – Questo è anche conosciuto come sukha aloo matar. La combinazione di patate e piselli è la combinazione più popolare nel nord dell’India e amata da tutti.

Ricetta aloo matar secco (Come fare ricetta aloo matar sabzi secco)

Ricetta aloo matar secco (Come fare ricetta aloo matar sabzi secco)

Ci sono molte versioni di fare aloo matar e.Es. Punjabi aloo matar gravy, Gujarati aloo matar, aloo matar con salsa di cocco e molti altri. Questa combinazione è anche usata come ripieno con paratha, samosa, kachori.

È meglio usare piselli verdi freschi. Siccome qui non ho i piselli freschi, ho usato quelli surgelati. Non mi sono mai piaciuti i piselli surgelati finché non ho scoperto che Costco ha piselli surgelati biologici. Hanno la migliore qualità di piselli che abbia mai provato quando si tratta di surgelati.

L’aggiunta di pomodori e polvere di amchur danno un bel gusto piccante al sabzi.

Per fare questo delizioso sabzi sono necessarie polveri di spezie molto semplici. Queste sono disponibili in ogni dispensa della famiglia indiana.

Questo è senza cipolla senza aglio aloo matar ricetta.

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Come fare ricetta aloo matar secco (Foto passo passo):

o Vai alla ricetta

1) Prima bollire le patate e piselli. Ho cotto le patate a pressione per 2 fischi. E ho usato piselli congelati, quindi li ho cotti nel microonde con un cucchiaio d’acqua per 4-5 minuti. Se si usano piselli freschi, allora si possono bollire insieme alle patate nella pentola.

2) Lasciare che la patata si raffreddi al tatto, sbucciarla e tagliarla a cubetti. Preparare anche il resto degli ingredienti.

3) Scaldare l’olio in una padella a fuoco medio. Una volta caldo, aggiungere i semi di cumino e farli sfrigolare.

4) Poi aggiungere il peperoncino verde tritato e lo zenzero grattugiato. Saltare per un minuto.
Ricetta alloo matar dry (Come fare aloo matar sabzi ricetta secca)

Ricetta alloo matar dry (Come fare aloo matar sabzi ricetta secca)

5) Unire i pomodori e cospargere di sale.

6) Cuocere per 2-3 minuti o finché i pomodori diventano morbidi.
Ricetta alloo matar dry (Come fare la ricetta aloo matar sabzi dry)

Ricetta alloo matar dry (Come fare la ricetta aloo matar sabzi dry)

7) Aggiungere il sale rimasto e le polveri di spezie (cumino in polvere, coriandolo in polvere, peperoncino rosso in polvere, garam masala, amchur in polvere).

8) Mescolare bene e cuocere per 1 minuto e l’olio inizierà a trasudare.
Ricetta alloo matar secco (Come fare ricetta aloo matar sabzi secco)

Ricetta alloo matar secco (Come fare ricetta aloo matar sabzi secco)

9) Aggiungere le patate bollite e tagliate a cubetti e i piselli con ¼ di tazza d’acqua.

10) Mescolare bene in modo che il masala sia ricoperto dalle patate e cuocere fino a quando tutta l’acqua si asciuga. Ci possono volere 3-4 minuti.
Ricetta alloo matar secco (Come fare ricetta aloo matar sabzi secco)

Ricetta alloo matar secco (Come fare ricetta aloo matar sabzi secco)

11) Infine aggiungere le foglie di coriandolo tritate.

12) Mescolare bene e servire.
Ricetta Aloo matar secco (Come fare ricetta aloo matar sabzi secco)

Ricetta Aloo matar secco (Come fare ricetta aloo matar sabzi secco)

Suggerimento: servire questo sabzi con phulka roti o paratha. A lato servite dal, riso e kachumber per fare un pasto completo, sano ed equilibrato. Per renderlo indulgente, servilo con poori.

Ricetta Aloo Matar secco | Ricetta Aloo matar subzi piccante

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Ricetta aloo matar secco

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Si usano misurini americani (1 tazza = 240 ml)
Autore: Kanan
Corso: Piatto principale
Cucina: Indiana

Calorie: 258kcal
Porzioni 2 porzioni
Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo di cottura 25 minuti
Tempo totale 35 minuti

Si utilizzano tazze di misura USA (1 tazza = 240 ml) Vedi dettagli

Ingredienti 1x2x3x

  • ▢ 2 piccole o 1 tazza Patate bollite e tagliate a cubetti
  • ▢ 1 tazza Piselli verdi bolliti
  • ▢ 2 cucchiai di olio
  • ▢ 1 cucchiaino di semi di cumino
  • ▢ 1 piccolo peperoncino verde tagliato finemente
  • ▢ 1 cucchiaino di zenzero pasta o fresco grattugiato o schiacciato
  • ▢ 1 medio o ½ tazza di pomodoro tritato
  • ▢ 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • ▢ 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • ▢ 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere
  • ▢ ½ cucchiaino di Garam masala
  • ▢ 1 cucchiaino di Amchur in polvere (polvere di mango secco)
  • ▢ Sale a piacere
  • ▢ ¼ di tazza di acqua
  • ▢ 2 cucchiai di Cilantro o foglie di coriandolo finemente tritate

Istruzioni

Preparazione:

  • Prima bollire le patate e i piselli.
  • Ho cotto le patate a pressione per 2 fischi.
  • E ho usato piselli congelati, quindi li ho cotti nel microonde con un cucchiaio di acqua per 4-5 minuti.
  • Se usate piselli freschi allora potete bollire insieme alle patate nella pentola.
  • Lasciate raffreddare la patata al tatto, sbucciatela e tagliatela a cubetti.
  • Prepara anche il resto degli ingredienti.

Ricetta aloo matar secco:

  • Scalda l’olio in una padella a fuoco medio.
  • Una volta caldo aggiungere i semi di cumino e farli sfrigolare.
  • Poi aggiungere il peperoncino verde tritato e lo zenzero grattugiato. Saltare per un minuto.
  • Mescolare con i pomodori e cospargere di sale.
  • Cuocere per 2-3 minuti o finché i pomodori non diventano morbidi.
  • Aggiungere il sale e le spezie in polvere rimanenti. Mescolare bene e cuocere per 1 minuto e l’olio comincerà a fuoriuscire.
  • Aggiungere le patate bollite e tagliate a cubetti e i piselli con ¼ di tazza d’acqua.
  • Mescolare bene in modo che il masala sia ricoperto dalle patate e cuocere fino a quando tutta l’acqua si asciuga. Ci possono volere 3-4 minuti.
  • In ultimo aggiungete le foglie di coriandolo tritate.
  • Mescolate bene e spegnete il fornello

Nutrizione

Calorie: 258kcal | Carboidrati: 27.4g | Proteine: 6g | Grassi: 15g | Grassi saturi: 1.9g | Colesterolo: 0mg | Sodio: 619mg | Potassio: 589mg | Fibra: 6.3g | Zucchero: 6.5g
*Le informazioni nutrizionali sono una stima approssimativa per 1 porzione
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