りんごにも副作用がある

一般にりんごの果実には副作用は知られていないし、期待できない。 しかし、リンゴの種は青酸カリを含み、有毒であるため、食べてはいけない。 種を大量に食べると、死に至ることもあります。 しかし、リンゴの種を大量に食べる可能性は比較的低いので、ここに希望があります。 種子を食べると、消化される際に胃の中でシアン化合物が放出されるので、中毒症状が出るまで数時間かかることがあります。 リンゴはバラ科の植物に敏感な人はアレルギー反応を起こすことがあります。 バラ科に属する果物には、アプリコット、アーモンド、プラム、モモ、ナシ、イチゴなどがあります。

りんごやりんごジュースには、ソルビトールという天然には存在するが消化されない糖分が含まれているため、りんごジュースを飲みすぎると下痢を誘発する可能性があります。 人工甘味料のリンゴジュースには、化学物質のソルビトールが含まれていることがあります。

アップルサイダービネガーは、多くの潜在的な健康上の利点を提供する天然サプリメントとしてよく飲まれています。

酢は非常に酸性で、特に原液で飲むと歯のエナメル質を傷つけます。 リンゴ酢を頻繁に摂取すると、歯のエナメル質を弱める可能性があります。 これを防ぐには、酢を水で薄めるか、ストローで飲むなどして、歯との接触を少なくする必要があります。

リンゴ酢の過剰摂取は、血中カリウム濃度の低下（低カリウム血症）や骨密度の低下につながる可能性があります。 したがって、骨粗しょう症やカリウム低下薬を服用している場合は、低用量のリンゴ酢にとどめるか、完全に避けるべきです。

リンゴ酢の過剰摂取は、皮膚や喉に損傷を与えることが分かっています。 これを防ぐには、必ず酢を水で薄めてから飲んだり、皮膚に塗ったりする必要があります。 錠剤ではなく、液体の酢を摂取するのが安全です。

酢に対して、腫れやじんましん、呼吸困難といった症状を含むアレルギー反応を起こす人がいます。 リンゴ酢は消化不良や胸焼けを悪化させることがあります。 心臓の薬、利尿剤、処方された下剤、インスリンの服用を開始する前に、医師に相談することをお勧めします。