20分でできるサーモンのホイル焼きガーリックバター
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ガーリックバターの鮭フォイル焼きはたった20分で出来上がりです! この簡単なサーモンレシピは、はちみつガーリックバターソースを塗り、ホイル包みで焼いたもので、完璧な薄味の一品です。 このレシピは、ハニーガーリックバターソースをたっぷりかけて、ホイルで焼いたものです。 実は先日、夫と電話で話していて、「サーモン、アスパラガス、サツマイモのハッシュは、楽しいヘルシーな食事にぴったりだ」と言われたのですが、
それは必ずしも選択によるものではなく、必要からそうなったのです。 15~20分でできる簡単な夕食で、家族みんなが大好きなメニューです。 味わい深く、手間がかからず、後片付けも簡単なので、子供たちも私も夢中で食べています。 そして、私を信じて、私たち母親はすべての騒がない食事が必要です! アーメンと言ってください! さあ、始めましょう!
レシピの材料
- サーモン: そう、このレシピにはサーモンが必要なのです。 私はいつもスーパーの魚屋で、皮付きのものを買います。
- バター。 私は私のレシピ.
- の塩を制御することができるようにしたいので、私は無塩を使用しています蜂蜜。 ソースに良い甘さを追加します
- ニンニク。 あなたは、あまりにも多くのgarlic.
- ディジョンマスタードで間違って行くことはありません。 このソースは、サーモンの脂身をカットしてくれます。 スモークパプリカ、レッドペッパーフレークを使い、サーモンをオーブンから出した後にフレッシュハーブをトッピングするのがお気に入りです
- レモン。 また、レモンはどんなシーフードにもよく合います。
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How to Baked Salmon in Foil
- Preheat oven to 400°F.
- 天板に大きめのホイルを敷き、折り返して封をし、後で包みを作ることができるようにします。
- サーモンをホイルの中央に置きます。
- お好みのスパイスやソースで味付けし、ホイルを折りたたんでサーモンの周りにテントを作ります。
- オーブンに入れ、10~14分またはお好みの焼き具合になるまで焼きます。
- ホイルを広げ、蓋をしない状態で、サーモンを再びブロイラーで2~3分、表面にキャラメル色の焼き色がつくまで焼きます。
オーブンで焼いている間にサーモンには蓋をすべきでしょうか
正直、どちらもしたことがあります。
サーモンを400度で焼く時間は?
私はサーモンを400度で10-12分焼くのが好きです。 この方法だと、毎回最も安定した焼き加減が得られます。
How Do I Know When Salmon is Done?
I can’t stress enough, always check your salmon at the minimum bake time to ensure you over bake your beautiful piece of fish.このことは強調できません。 サーモンをオーブンから取り出し、フォークでサーモンを引き離すか、フォークをひねってみて、焼き上がりを確認します。 サーモンが不透明で、はがれ始めたら、焼き上がりです。
このガーリックバターサーモンレシピはリピートレシピになりそうです。 私は通常、平日にハニーマスタードベイクドサーモンを作るが、それは今より香ばしい側のための強力な候補を持っています。 このレシピは、味わい深く、ヘルシーで、お皿を汚さない、手軽な超簡単レシピをお探しなら、ぜひお試しください。 私はサーモンにローストしたアスパラガスを添え、いつもはサツマイモのハッシュを作るのですが、このグリルスイートポテトサラダは絶対においしいと思います!
あなたの感想を聞くのが楽しみです。 ボナペティ・フレンズ
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Description
この柔らかいガーリックバター焼きサーモンのホイル焼きは、たった20分で出来上がります! このレシピは、ハニーガーリックバターソースを塗った後、ホイルパックで焼いた簡単サーモンレシピです。
Scale1x2x3x材料
- 1 lb. サーモン
- 付け合わせのパセリのみじん切り
レモンガーリックバターソース:
- ニンニク4片(みじん切り)
- ディジョンマスタード大さじ1
- 無塩バター大さじ1
- レモン・ガーリック・バター・ソース:
- 無塩バター大さじ1
, 溶かしたもの
- 生はちみつ大さじ2
- レモンの皮小さじ1
- スモークパプリカ小さじ1/4
- バジル小さじ1/4
- 小さじ1/8
- 。 レッドペッパーフレーク
- ブラックペッパー小さじ1/8
- 塩適量
作り方
- オーブンを400°Fに予熱しておく。
- 天板に大きめのホイルを敷き、その上に折りたたんで封をし、包みを作る。
- 小さなボウルに、にんにく、ディジョンマスタード、バター、レモンの皮、はちみつ、スモークパプリカ、バジル、レッドペッパーフレーク、胡椒、塩を入れて混ぜ合わせます。
- レモンガーリックバターを混ぜたものをサーモンにかけ、フォイルを折り返してテントを作ります。
- オーブンに入れ、10~14分またはお好みの焼き加減になるまで焼きます。
- ホイルを広げ、蓋をしない状態で、サーモンを再びブロイラーで2~3分、表面にキャラメル色の焼き色がつくまで焼きます。 パセリのみじん切りとレモンのくし切りを添える。
Nutrition
- Serving Size: 4 oz.
- カロリー:246
- 糖質:8 g
- ナトリウム:137 mg
- 脂質:12 g
- 飽和脂肪:4 g
- 炭水化物: 10 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 24 g
- Cholesterol: 64 mg
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