Suchy aloo matar przepis

Suchy aloo matar przepis – Jest to również znany jako sukha aloo matar. Kombinacja ziemniaków i groszku jest najbardziej popularnym combo w północnych Indiach i kochana przez wszystkich.

Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

Istnieje wiele wersji robienia aloo matar np.g. Punjabi aloo matar sos, Gujarati aloo matar, aloo matar z sosem kokosowym i wiele więcej. To połączenie jest również używane jako farsz z paratha, samosa, kachori.

Najlepiej jest używać świeżego zielonego groszku. Ponieważ nie dostanę tutaj świeżego groszku, użyłam mrożonego. Nigdy nie lubiłam mrożonego groszku, dopóki nie odkryłam, że Costco ma organiczny mrożony groszek. Mają najlepszą jakość groszku, jaką kiedykolwiek próbowałam, jeśli chodzi o mrożony.

Dodanie pomidorów i proszku amchur daje miły pikantny smak do sabzi.

Do zrobienia tego pysznego sabzi wymagane są bardzo podstawowe proszki przyprawowe. Te są dostępne w każdej indyjskiej spiżarni domowej.

To jest nie cebula nie czosnek aloo matar przepis.

Check out other sabzi recipes
Aloo bhindi // Aloo tamatar ki sabzi // Aloo tindora // Aloo sem ki phali

How to make dry aloo matar recipe (Step by Step Photos):

or Jump to Recipe

1) Najpierw ugotuj ziemniaki i groszek. Ja gotowałam ziemniaki pod ciśnieniem przez 2 gwizdki. I użyłam mrożonego groszku, więc gotowałam go w mikrofalówce z łyżką wody przez 4-5 minut. Jeśli używasz świeżego groszku, wtedy możesz gotować razem z ziemniakami w cooker.

2) Pozwól ziemniakowi ostygnąć w dotyku, obierz go i pokrój w kostkę. Przygotować również resztę składników.

3) Na patelni rozgrzać olej na średnim ogniu. Po rozgrzaniu dodać nasiona kminku i pozwolić im skwierczeć.

4) Następnie dodać posiekane zielone chili i starty imbir. Saute przez minutę.
Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

5) Wymieszać w pomidory i posypać trochę soli.

6) Gotować przez 2-3 minuty lub do momentu, gdy pomidory staną się miękkie.
Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

7) Dodać pozostałą sól i proszki przyprawowe (kminek w proszku, kolendra w proszku, czerwone chili w proszku, garam masala, amchur w proszku).

8) Dobrze wymieszać i gotować przez 1 minutę, a olej zacznie wyciekać.
Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

9) Dodaj ugotowane, pokrojone w kostkę ziemniaki i groszek wraz z ¼ szklanki wody.

10) Dobrze wymieszaj, aby masala była pokryta ziemniakami i gotuj, aż cała woda wyschnie. Może to zająć 3-4 minuty.
Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

11) Na koniec dodać posiekane liście kolendry .

12) Dobrze wymieszać i podawać.
Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

Aloo matar suchy przepis (Jak zrobić suchy aloo matar sabzi przepis)

Sugestia podania: podawać to sabzi z phulka roti lub paratha. Na boku służyć dal, ryż i kachumber zrobić kompletny zdrowy, zrównoważony posiłek. Aby się rozpieścić, podawaj z poori.

Suszone Aloo Matar Przepis | Pikantne Aloo matar subzi przepis

Suszone Aloo Matar Przepis | Pikantne Aloo matar subzi przepis
Krok po kroku Zdjęcia powyżejChcesz zrobić to perfekcyjnie za pierwszym razem? Nie zapomnij sprawdzić krok po kroku instrukcje fotograficzne i pomocne Porady & Sztuczki !!!

suchy aloo matar przepis

5 z 2 głosów

Próbowałeś tego przepisu? Zostaw komentarz i/lub daj ★ oceny
Użyto miarki amerykańskiej (1 filiżanka = 240 ml)
Autor: Kanan
Kurs: Danie główne
Kuchnia: Indyjska

Kalorie: 258kcal
Porcje 2 porcje
Czas przygotowania 10 minut
Czas gotowania 25 minut
Czas całkowity 35 minut

Używane są amerykańskie miarki (1 filiżanka = 240 ml) Zobacz szczegóły

Składniki 1x2x3x

.

  • ▢ 2 małe lub 1 filiżanka Ziemniaki ugotowane i pokrojone w kostkę
  • ▢ 1 filiżanka Zielony groszek ugotowany
  • ▢ 2 łyżki stołowe Olej
  • ▢ 1 łyżeczka Nasiona kminku
  • ▢ 1 małe Zielone chili drobno posiekane
  • ▢ 1 łyżeczka Imbir pasta lub świeżo starty lub rozgnieciony
  • ▢ 1 średni lub ½ szklanki Pomidor posiekany
  • ▢ 1 łyżeczka Kminek w proszku
  • ▢ 1 łyżeczka Kolendra w proszku
  • ▢ 1 łyżeczka Czerwone chili w proszku
  • ▢ ½ łyżeczki Garam masala
  • ▢ 1 łyżeczka Amchur w proszku (proszek z suszonego mango)
  • ▢ Sól do smaku
  • ▢ ¼ szklanki Woda
  • ▢ 2 łyżki Cilantro lub liście kolendry drobno posiekane

Instrukcje

Przygotowanie:

  • Najpierw ugotować ziemniaki i groszek.
  • Ja gotowałam ziemniaki pod ciśnieniem przez 2 gwizdki.
  • A ja użyłam mrożonego groszku, więc gotowałam go w mikrofalówce z łyżką wody przez 4-5 minut.
  • Jeśli używasz świeżego groszku to możesz go ugotować razem z ziemniakami w garnku.
  • Odstaw ziemniaki do ostygnięcia w dotyku, obierz i pokrój w kostkę.
  • Przygotuj również resztę składników.

Przygotowanie przepisu na suche aloo matar:

  • Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu.
  • Gdy będzie gorący dodać nasiona kminu i pozwolić im skwierczeć.
  • Następnie dodać posiekane zielone chili i starty imbir. Saute for a minute.
  • Mix in tomatoes and sprinkle some salt.
  • Cook for 2-3 minutes or until the tomatoes become soft.
  • Add remaining salt and spice powders. Dobrze wymieszać i gotować przez 1 minutę, aż olej zacznie wyciekać.
  • Dodać ugotowane, pokrojone w kostkę ziemniaki i groszek wraz z ¼ szklanki wody.
  • Dobrze wymieszać, aby masala pokryła ziemniaki i gotować, aż cała woda wyschnie. Może to potrwać 3-4 minuty.
  • Na koniec dodaj posiekane liście kolendry .
  • Dobrze wymieszaj i wyłącz kuchenkę

Nutrition

Kalorie: 258kcal | Węglowodany: 27,4g | Białko: 6g | Tłuszcz: 15g | Tłuszcz nasycony: 1,9g | Cholesterol: 0mg | Sód: 619mg | Potas: 589mg | Błonnik: 6.3g | Cukier: 6.5g
*Informacje żywieniowe są przybliżone dla 1 porcji
Czy zrobiłeś ten przepis? Pstryknij zdjęcie, wspomnij @spice.up.the.curry lub oznacz #spiceupthecurry. Chętnie zobaczę.

152shares
  • Facebook89
  • Pinterest63

.