Și merele au efecte secundare
Nici un efect secundar nu este, în general, cunoscut sau așteptat să apară cu fructele de măr. Cu toate acestea, semințele de măr nu ar trebui să fie consumate, deoarece conțin cianură și sunt otrăvitoare. Consumul unor cantități mari de semințe poate provoca moartea. Există totuși o speranță aici, deoarece șansele ca cineva să consume cantități mari de semințe de măr sunt relativ mici. Atunci când cineva mănâncă semințele, cianura este eliberată în stomac pe măsură ce semințele sunt digerate, așa că poate dura câteva ore până la apariția simptomelor de otrăvire. Mărul poate provoca o reacție alergică la persoanele care sunt sensibile la familia Rosaceae. Printre fructele care fac parte din familia Rosaceae se numără caisele, migdalele, prunele, piersicile, perele și căpșunile. Dacă cineva este alergic la oricare dintre aceste fructe, ar fi indicat să se consulte cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua mere.
Băutul prea mult suc de mere poate declanșa diaree, deoarece merele și sucul de mere conțin sorbitol, un zahăr natural, dar nedigerabil. Unele sucuri de mere îndulcite artificial pot conține, de asemenea, sorbitol chimic. Dacă cineva are tendința de a dezvolta pietre la rinichi, sucul de mere ar trebui evitat, deoarece conține oxalați, care pot declanșa formarea de pietre de oxalat de calciu.
Oțetul de cidru de mere este adesea luat ca un supliment natural care oferă multe beneficii potențiale pentru sănătate. Cu toate acestea, dacă este luat în doze excesive sau pe o perioadă prelungită de timp, este inevitabil să apară unele efecte secundare.
Oțetul este foarte acid, ceea ce îl face dăunător pentru smalțul dinților, în special dacă este consumat nediluat. Administrarea frecventă a oțetului din cidru de mere poate slăbi smalțul dinților. Pentru a preveni acest lucru, oțetul trebuie diluat cu apă sau băut printr-un pai pentru a limita contactul cu dinții. De asemenea, trebuie clătită gura cu apă proaspătă pentru a îndepărta acidul de pe dinți.
Consumul excesiv de oțet de cidru de mere ar putea duce la scăderea nivelului de potasiu din sânge (hipokaliemie) și la scăderea densității osoase. Prin urmare, ar trebui să rămânem la doze mici de oțet de cidru de mere sau să îl evităm cu totul dacă avem osteoporoză sau dacă luăm medicamente care scad potasiul.
S-a constatat că dozele excesive de oțet de cidru de mere pot provoca leziuni la nivelul pielii și al gâtului. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să se dilueze întotdeauna oțetul cu apă înainte de a-l bea sau de a-l aplica pe piele. Este mai sigur să se ia oțet lichid în loc de pastile.
Câteva persoane experimentează o reacție alergică la oțet, incluzând simptome precum umflături, urticarie și dificultăți de respirație. Oțetul de cidru de mere poate agrava indigestia și arsurile la stomac. Este recomandabil să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să luați medicamente pentru inimă, diuretice, laxative prescrise și insulină.
.