De ce anxietatea este roaba creativității
Artistul norvegian Edvard Munch, care a suferit profund de anxietate, a scris acest lucru în jurnalul său:
„Frica mea de viață îmi este necesară, la fel ca și boala mea. Ele sunt nedespărțite de mine, iar distrugerea lor ar distruge arta mea.”
Celebrul tablou al lui Munch, Strigătul, se crede că reflectă anxietatea profundă a omului modern.
Am descoperit citatul de mai sus al lui Munch într-un articol fascinant de la CNN intitulat The dark side of creativity: Depresie + anxietate x nebunie = geniu? Articolul enumeră mulți artiști celebri care au mers pe linia de demarcație „între talent extrem și chin”. Artiști precum Van Gogh, care, în mod faimos, și-a tăiat urechea și mai târziu s-a sinucis.
Sunt artiștii mai predispuși la depresie și boli mintale? Unele studii au arătat un număr neobișnuit de mare de tulburări de dispoziție la artiști. Luați în considerare personalități precum Ernest Hemingway, Leo Tolstoi, Virginia Wolf, Sylvia Plath și Jackson Pollock.
Orice mai recent, scriitorul David Foster Wallace și comediantul/actorul Robin Williams. Cu ce demoni s-au luptat acești creatori și dacă chinurile lor le-au influențat arta?
Mulți artiști trec printr-un fel de perioadă de gestație, în care ideile și impulsurile expresive se învârt într-o supă neformată de creativitate. Poate fi o perioadă dificilă și frustrantă, dar entuziasmul a ceea ce ar putea ieși la iveală este intoxicant.
Vezi acest scurtmetraj fascinant despre pasiunea actorului Jim Carrey pentru pictură, intitulat I Needed Color. Nici măcar actorii de succes nu sunt imuni la chemarea altor impulsuri creative. Muza din noi ne șoptește neîncetat.
Bloggerul Thomas Cotterill a explorat perfect procesul de gestație al artistului în postarea sa Creativity Can Cause Anxiety. Un extras:
Filosoful Marsilio Ficino din secolul al XV-lea a echivalat „melancolia” lui Aristotel cu „mania divină” a lui Platon. Cred că acest lucru este deplasat. Melancolia este starea de liniște a creatorului, un fel de tristețe gânditoare. Starea de spirit este un simptom al perioadei de gestație care precede atât de des marile izbucniri creatoare. Mania divină se referă la starea de exaltare a creatorului atunci când se află în plin proces de creație. Virginia Woolf se referea la aceasta ca fiind într-o stare de „căldură albă”. Hermann Hesse a scris adesea în perioade intense de productivitate după o lungă perioadă, uneori deprimată, în care a scris ceea ce un biograf a descris ca „trăindu-și ideile”. Deoarece creatorii se definesc prin actul de a crea, inactivitatea unei perioade de gestație prelungite generează anxietate prin intermediul disonanței cognitive. Adică, ceea ce facem și ceea ce credem că ar trebui să facem nu sunt aliniate.
Paralizia de analiză
Mulți dintre creatorii pe care îi cunosc recunosc că anxietatea le alimentează procesul creativ. Este ca și cum ar trece printr-un travaliu creativ înainte de a da naștere operei lor de artă. Procesul poate fi dureros, dar în cele din urmă aduce bucurie.
Sunt binecuvântat să nu am boli mintale și depresie clinică, dar nu sunt imun la momentele de depresie. Mai mult, uneori cedez la un pic de obsesivitate/compulsivitate.
De exemplu, dacă scrisul meu de mână într-o felicitare sau scrisoare nu este exact cum trebuie, o rup și o iau de la capăt. Dacă un desen animat bine executat are o greșeală minoră, o iau de la capăt. Sunt fericit să șterg pasaje importante din picturile mele în ulei până când le fac bine.
Suspectez că există o mică distanță între perfecționism și nebunie. Sloganul „Done trumps perfect” este afișat pe panoul cu grăsime din biroul meu, dar nu îl urmez întotdeauna.
De multe ori pierd timpul „perfecționând” o lucrare scrisă sau o operă de artă, când ar trebui de fapt să trec mai departe. Unii numesc acest lucru „paralizie de analiză.”
În timp, pe măsură ce navighez aceste ape creative agitate, lucrarea apare. O rafinez, o finalizez, o corectez și o reiau. Mă îndoiesc de mine însumi. Apoi mă felicit. Apoi mă îndoiesc. Totul este un dans chinuit, dar cumva ajung acolo și îmi eliberez expresiile artistice în lume.
Coliziunea ideilor
Studiile nu sunt în întregime concludente, dar se pare că există o anumită legătură între boala mentală și creativitate. Articolul CNN de mai sus a împărtășit acest citat perspicace de la Scott Barry Kaufman (un psiholog și scriitor american):
„Se pare că cheia cunoașterii creative este deschiderea porților de inundație și lăsarea să intre cât mai multe informații. Pentru că nu se știe niciodată. Uneori, cele mai bizare asociații se pot transforma în cele mai productive idei creative.”
Citind pe larg și căutând inspirație din surse variate se poate ajunge la ciocnirea de idei și la noi abordări. Dar poate fi obositor și derutant.
De exemplu, admir atât artiștii minimaliști, cât și pe cei maximaliști. Iubesc simplitatea unui design curat și clar. Dar alteori îmi place haosul dezordinii, liniile zgâriate și culoarea nebună. Cum naiba să reconciliez aceste abordări contradictorii în propria mea lucrare?
Anxietatea studiului, admirației, experimentării și practicii este cea care mă ajută să reconciliez totul. Odată ce am digerat toate aceste abordări, propria mea voce apare în cele din urmă. Este nevoie doar de tărie și de timp.
Poetul T. S. Eliot a spus următoarele pe această temă:
„Anxietatea este servitoarea creativității.”
Un anumit nivel de anxietate creativă pare să alimenteze creșterea noastră artistică. Nu este întotdeauna plăcut. Nu știm unde ne va duce această neliniște, ci doar că pare necesară. Intuim că, dacă ar fi ușor, rezultatul ar fi nesatisfăcător.
Așa că ne aruncăm în adânc, călcăm în apă și evităm cumva să ne înecăm. Fluxul turbulent ne trimite în josul râului creativ. Ne legănăm și ne izbim de stânci.
Ne zbatem și ne luptăm cu curentul. Dar ieșim la suprafață, iar lucrarea reflectă această călătorie haotică. Rafting pe ape albe cu un șevalet. Sau cu o mașină de scris. Este o nebunie, dar duce la creștere.
Van Gogh pe Prozac
Soția mea a glumit odată pe seama tuturor geniilor artistice pe care nu le vom cunoaște niciodată, datorită invenției Prozacului. Dacă Vincent van Gogh ar fi luat Prozac, ar fi pictat așa cum a făcut-o? Greu de spus, dar pun pariu că nu și-ar fi tăiat urechea!”
Din fericire, astăzi avem medicamente pentru a ușura suferința provocată de tulburările mentale. Cu o calibrare corectă, este posibil să suferi mai puțin, dar să experimentezi totuși procesul de gestație a creativității și să produci o artă grozavă.
Câțiva artiști ajung la un nivel confortabil de realizare creativă și apoi joacă la sigur. Ei rezistă disconfortului creșterii, refuzându-și astfel un nivel mai profund de exprimare personală.
Vă rugăm să nu faceți acest lucru.
Dacă doriți să continuați să creșteți din punct de vedere artistic, faceți-vă confortabil cu anxietatea. Nu mai jucați în siguranță. Aruncă-te în prăpăstiile de ape albe ale creativității. Aruncați o privire mai largă. Studiați stiluri și abordări din afara timoneriei dumneavoastră. Adoptați unele schimbări neașteptate. Vedeți ce se întâmplă.
Prețul de admitere
Nu știu dacă T. S. Eliot avea dreptate. Este oare anxietatea servitoarea creativității? Am întâlnit o mulțime de artiști ușori, fericiți, care nu par deloc anxioși. Ei par să continue să crească. Dar bănuiesc că, dacă tragi draperiile înapoi, vei vedea luptele lor. Nopțile lor târzii de experimentare, eșecurile și triumfurile.
Asta este prețul de intrare. Dacă ești o persoană creativă, mai devreme sau mai târziu, anxietatea va bate la ușa studioului tău. Când o va face, invitați-o înăuntru. Puneți niște muzică și invitați-o să danseze.
Va insista să conducă. Lăsați-o să o facă. S-ar putea să vă calce pe vârfuri, dar veți învăța câteva lucruri de la această servitoare în vizită.
Nu încape îndoială că a dansat cu Van Gogh. E clar că-și petrece serile cu Jim Carrey. Bănuiesc că va veni la tine în curând. Dă-i drumul și dansează cu ea. Așa vei atinge noi culmi de creștere creativă.
Înainte de a pleca
Sunt John P. Weiss, artist plastic și scriitor. Înscrieți-vă pe lista mea gratuită de e-mail aici pentru a primi cele mai recente lucrări de artă și scrieri.
.