Abby Pollock Bio, életkor, nettó érték, társkereső, barát, házas, wiki

Szinopszis: Abby Pollock

Abby Pollock a fitnesz híve és az internetes közösségi oldalak nagyágyúja a kanadai Torontóból. Híres lett a világhálón, azáltal, hogy szabványos motivációs és iránymutató posztokat tett közzé webes közösségi hálózati csatornáin.

Rövid életrajz:

Név:

Kor: 24 éves

Születési hely: NEM

Születési idő: 24 év

Születési hely: N.A: Toronto, Kanada

Zodiákus jegy: N/A

Nemzetiség: N.N:

Magasság: 5 láb 7 hüvelyk

Súly: 55 kg kb:

Foglalkozás: N.N.A: Fizikai versenyző

Nettó vagyon: N/A/a>

Személyes élet:

Felnőttként Abby súlyosan alultáplált volt. Jó ideig 20 kilóval volt alulsúlyos, egészen addig a pontig, amíg úgy döntött, hogy a legjobb módja annak, hogy újra jótékonyabbnak, vidámabbnak és szilárdabbnak érezze magát, ha többet eszik.

Egy fitneszedző és táplálkozási szakértő beszerzése nyomán Abby rájött, hogyan készítsen egy edzési szabványt és egy magas fehérjetartalmú étkezési rendet, amely megfelel az igényeinek. Ő befejezte túlzottan kardio korábban, így lehozta a munkamenet ellenőrzés és látta azonnali izom felveszi.

Gyorsan előre mára, és Abby számos hölgyet ébresztett fel, hogy saját wellness vállalkozásukat kövessék. Ő nagyon mainstream az Instagramon és a YouTube-on egy sereg rajongóval.

Karrier és oktatás:

2012-ben, a tervezőiskola első évében Abby Pollock 20 kilóval volt alulsúlyos és az anorexia és a bulimia megnyilvánulásaival küzdött. Csüggedt volt a kapcsolatában, és hatalmas feszültséget érzett, hogy biztosítson egy építőipari ideiglenes állást, amikor kiderült, hogy az apja rosszindulatú daganatos betegségben szenved. Úgy tűnt, hogy az élete minden része kicsúszott az irányítása alól – kivéve, amikor az étkezési rendjére ment. “Az élelmezés volt az én védett helyem, valamilyen bizarr és elfordult” – mondta a Cosmopolitan.com-nak.

A MyFitnessPal-t használva az étkezési rutinjának nyomon követésére, Abby azt mondja, hogy az abszolút minimumot szokta megenni ahhoz, hogy az agya működjön: 900-1000 kalóriát minden nap. Ő lett fixált, hogy egyre fittebb, megy fel fokozatosan tiltó étkezési rendszerek tervez, hogy előrehaladt a lényegében eszik “tiszta”, hogy eszik paleo, azon a ponton veggie szerető, azon a ponton nyers vegetáriánus.

“Kinyilatkoztattam magamnak, hogy erkölcsi okokból követem ezeket az étkezési sémákat, amikor valójában arra használtam őket, hogy ráadásul korlátozzam és elrejtsem a zűrös hajlamaimat” – ismeri el most. Egy átlagos napon a legkevésbé fókuszai közepette reggelire egy zöld turmixot ivott, és pontosan felparcellázott egy tányér vegyes zöld elemekből álló tányért ebédre és vacsorára. Itt-ott nyers zöldségeket rágcsált a nap folyamán, azonban csak akkor jutott el a szívéhez, amikor úgy gondolta, hogy el fog menni az off chance, hogy nem eszik.

2013-ban azt feltételezte, hogy a kedvese aláásta őt, és felfedezte, hogy az apja várakozása a végállomásig haladt. Ahelyett, hogy folytatta volna a táplálkozás felhasználását, hogy növelje az irányítás némi hasonlóságát, Abby végre segítséget kért. “Úgy döntöttem, hogy befejeztem a balesetet játszani, befejeztem az elkülönülést” – mondja a döntéséről, hogy egy átfogó táplálkozási és fitneszedzőt használjon. Az első üzleti kérésük az volt, hogy lassan bővítsék Abby táplálékbevitelét napi 2000 kalóriára.

“A napi 1000 kalória elfogyasztása állandó önfegyelmet igényelt” – írta egy aktuális Instagram-posztban. “Fizikailag kimerültem attól, hogy szinte semmit sem ettem, racionálisan kimerültem attól, hogy az életem egy ilyen jelentéktelen darabjára fixálódtam”.

Jelenleg Abby egy lényegesen alkalmazkodóbb étkezési dizájnt követ, azt eszik, amire szüksége van, amennyiben az beleillik a mindennapi kalóriaeloszlásába, (most 1700 kalória, ahogy azt a táplálkozási tanácsadója és az aktuális fitneszcéljai diktálják) és a fehérje, szénhidrátok és szilárd zsírok napi célkitűzéseibe.

Egy átlagos napon Abby körülbelül négy vacsorát eszik, kezdve egy magas fehérjetartalmú tojásrántottával, amelyet darált pulykából készítenek, és egy adag zöldséggel eszik az első vacsorához; egy alma gyermekrépával, amikor étvágya van az evésre; csokoládés zab, amely gabonapehelyből, tojásfehérjéből, mandulafolyadékból, kakaóból és steviából készült a második lakomára; spagetti tök darált pulykával, zöldségekkel és cheddar mártással, amelyet mandulafolyadék és megsemmisített cheddar felhasználásával készítettek a harmadik vacsorára; végül egy edzés utáni fehérje “fagyasztott joghurt”, amely fehérjeporból, banánból, mandulafolyadékból és jégből készült.

Jelenleg Abby igénye az, hogy segítsen más embereknek a saját különleges fitnesz-utazásuk elindításában. “Az átalakulás nem az “ideális” perc megtalálásából, egy terv elkészítéséből vagy étkezési rutinból ered” – mondja. “Abból ered, hogy lépéseket teszel és tanulsz a csalódásaidon keresztül, szemben a megadással.”

Családi élet:

A családi életéről szólva, 2013-ban Abby megtudta, hogy az apja halálos betegségben szenved. Ez a hír, párosulva néhány problémával az imádott életében, arra késztette Abbyt, hogy keressen egy kiutat a szorongásából. Szüksége volt arra, hogy földhözragadtabbnak és előnyösebbnek érezze magát, és jobban készen álljon arra, hogy kezelje a problémáit.

Ezt az időszakot átgondolva azt mondja: “Befejeztem az áldozat szerepét játszani”. Felkért egy fitneszedzőt, hogy segítsen neki az edzésben, és egy mindenre kiterjedő táplálkozási szakértőt, hogy lehetővé tegye számára, hogy a táplálkozási rutinját a helyes útra terelje. Ennek megfelelően Abby lépésről lépésre kibővítette a kalóriabevitelét 2000 kalóriára minden napra.

Kapcsolatok és viszonyok:

A 24 éves Abby, aki mára dögös Instagram-szenzációvá vált, kétségtelenül több ezer rajongója van. Sok pasi megőrül érte, azonban újabban teljesen a karrierjére koncentrál, és nőtlen. Egyelőre nem érdekli, hogy barátot szerezzen, vagy dögös pasikkal randizzon, esetleg férjhez menjen és férje legyen.

Nettóérték és fizetés:

A megfelelő fitneszprogram kiépítésével és a törvényes táplálkozással Abby rájött, hogyan változtassa meg teljesen a testét. Megértette, hogy az elsöprő súlyok emelésén keresztül összeállíthatja azt a fizikai sminket, amire valóban szüksége van, szemben azzal, hogy enyhe és nem kívánatosnak tűnjön az éheztetésen keresztül. Bár pontos vagyonát nem hozták nyilvánosságra, hatalmas hírnevét és népszerűségét látva feltételezhetjük, hogy nettó vagyona nem kevesebb, mint hat számjegyű.

Wiki és tények:

Abby Pollock egyike azoknak a kanadai nőknek, akik soha nem gondolták volna, hogy az előtte-utána alakfotói miatt a legtöbb ember megesküdne, hogy fenékimplantátumot csináltatott, de valójában mindezt természetes úton tette. A torontói Abby Pollock öt évvel ezelőtti fotókon fájdalmasan soványnak tűnik – pedig fájdalmasan sovány volt, étkezési zavarban szenvedett és egészségtelenül szigorú diétát tartott.