Abby Pollock Bio, věk, čisté jmění, chodit s někým, přítel, ženatý, wiki

Synopse: Abby Pollock

Abby Pollock je vyznavačka fitness a velká osobnost internetových sociálních sítí z kanadského Toronta. Na webu se proslavila díky zveřejňování standardních motivačních a návodných příspěvků na svých webových kanálech sociálních sítí.

Krátký životopis:

Jméno:

Datum narození: Abby Pollocková

Datum narození: N/A

Věk: 24 let

Místo narození:

Zvěrokruh: N/A

Národnost: Kanaďan

Etnická příslušnost: Výška: 5 stop a 7 palců

Váha: přibližně 55 kg

Tělesné rozměry: N/A

Profese:

Čistá hodnota majetku: N/A/a>

Osobní život:

V dětství Abby zažívala vážné podvýživy. Poměrně dlouho měla dvacet kilo podváhy, až do chvíle, kdy se rozhodla, že nejlepší způsob, jak se opět cítit prospěšněji, radostněji a pevněji, je více jíst.

Naštěstí v návaznosti na získání fitness trenéra a odborníka na výživu Abby přišla na to, jak si vytvořit cvičební standard a stravovací režim s vysokým obsahem bílkovin, který by vyhovoval jejím potřebám. Dříve končila nadměrně kardio, takže snížila kontrolu relací a viděla, jak se rychle zvedají svaly.

Rychle se posunula vpřed a Abby povzbudila řadu žen, aby se pustily do svých vlastních wellness podniků. Je značně rozšířená na Instagramu a YouTube a má armádu obdivovatelů.

Kariéra a vzdělání:

V roce 2012, během prvního ročníku školy designu, měla Abby Pollock 20 kilo podváhy a bojovala s projevy anorexie a bulimie. Byla zoufalá ve svém vztahu a cítila obrovské napětí, aby si zajistila stavební brigádu, když zjistila, že její otec má zhoubné onemocnění. Zdálo se, že každá část jejího života se jí vymyká z rukou – s výjimkou případů, kdy šlo o její stravovací režim. „Stravování bylo mým chráněným prostorem, v jistém smyslu bizarním a odvráceným,“ řekla Cosmopolitan.com.

Pomocí aplikace MyFitnessPal sledující její stravovací režim Abby říká, že dříve jedla naprosté minimum, aby udržela svůj mozkový mozek v chodu: 900 až 1 000 kalorií na každý den. Začala se fixovat na to, aby se dostala do lepší kondice, a šla proti postupně zakazujícím návrhům stravovacích režimů, které postupovaly od v podstatě „čistého“ stravování až po stravování paleo, v tu chvíli milovnice zeleniny, v tu chvíli surová vegetariánka.

„Odhalila jsem sama sobě, že tyto stravovací režimy dodržuji z morálních důvodů, zatímco ve skutečnosti jsem je využívala jako způsob, jak dodatečně omezit a skrýt své nepořádné sklony,“ přiznává nyní. V běžný den uprostřed svého nejmenšího soustředění vypije k snídani zelené smoothie a k obědu a večeři si přesně rozdělí talíř s míchanými zelenými prvky. Během dne tu a tam okusovala syrovou zeleninu, avšak jen v případě, že se dostala k jádru věci, kdy si myslela, že půjde ven v případě, že nebude jíst.

V roce 2013 se domnívala, že ji její nápadník podkopal, a zjistila, že očekávání jejího otce postoupilo do terminálu. Místo toho, aby pokračovala ve využívání výživy ke zvýšení určité podobnosti kontroly, Abby se nakonec spojila s žádostí o pomoc. „Rozhodla jsem se, že jsem skončila s hraním si na oběti, skončila jsem s oddělováním se,“ říká o své volbě využít komplexního odborníka na výživu a fitness trenéra. Jejich prvním požadavkem bylo pomalu rozšířit Abbyin příjem potravy na 2 000 kalorií na každý den.

„Jíst 1 000 kalorií denně vyžadovalo stálou sebekázeň,“ napsala v aktuálním příspěvku na Instagramu. „Byla jsem fyzicky vyčerpaná z toho, že jsem téměř nic nejedla, byla jsem racionálně vyčerpaná z toho, že jsem se upnula na tak nepodstatný kus svého života.“

V současné době se Abby řídí podstatně přizpůsobivějším stravovacím režimem a jí, co potřebuje, pokud se to vejde do jejího každodenního rozdělení kalorií (nyní 1 700 kalorií, jak jí diktuje její výživový poradce a aktuální fitness cíle) a denních cílů pro bílkoviny, sacharidy a pevné tuky.

V běžný den sní Abby asi čtyři večeře, počínaje vysokoproteinovou vaječnou míchanicí z mletého krůtího masa, kterou sní s přílohou zeleniny k první večeři; jablko s dětskou mrkví, když má chuť na jídlo; čokoládové ovesné vločky z vloček, vaječných bílků, mandlového drenu, kakaa a stévie na hostinu dvě; špagety s mletým krůtím masem, zeleninou a čedar omáčkou z mandlového drenu a zničeného čedaru na večeři tři; a nakonec proteinový „mražený jogurt“ po cvičení z proteinového prášku, banánu, mandlového drenu a ledu.

V současné době je Abbyinou potřebou pomáhat ostatním lidem nastartovat jejich vlastní konkrétní fitness cesty. „Transformace nemá původ v hledání ‚ideální‘ minuty, přípravě plánu nebo stravovací rutiny,“ říká. „Pochází z toho, že uděláte krok a naučíte se skrze svá zklamání, na rozdíl od toho, že se vzdáte.“

Rodinný život:

Pokud jde o její rodinný život, v roce 2013 Abby zjistila, že její otec trpí smrtelnou nemocí. Tato zpráva spolu s několika problémy v jejím zbožňovaném životě přiměla Abby hledat východisko ze svého trápení. Potřebovala se cítit pevněji na zemi, výhodněji a připraveněji zvládat své problémy.

Při úvahách o tomto období říká: „Skončila jsem s hraním si na oběť“. Najala si jak fitness trenéra, který jí pomáhal s cvičením, tak všestranného odborníka na výživu, aby jí umožnil dát do pořádku svůj stravovací režim. V souladu s tím Abby krok za krokem rozšířila svůj kalorický příjem na 2 000 kalorií na každý den.

Vztahy a aféry:

Čtyřiadvacetiletá Abby, která se nyní stala žhavou senzací Instagramu, má nepochybně tisíce fanoušků. Mnoho chlapů je do ní blázen, nicméně v poslední době se plně soustředí na svou kariéru a je svobodná. Prozatím se nezajímá o to, aby si našla přítele, randila s nějakým sexy chlapem nebo se vdala a měla manžela.

Čistá hodnota a plat:

Prostřednictvím budování vhodné fitness rutiny a legitimního stravování Abby přišla na to, jak zcela změnit své tělo. Pochopila, že díky zvedání ohromujících vah může sestavit fyzickou vizáž, kterou skutečně potřebuje, na rozdíl od toho, aby vypadala lehce a nežádoucně díky hladovění. Ačkoli její přesné čisté jmění nebylo zveřejněno, vzhledem k její obrovské slávě a popularitě můžeme předpokládat, že čisté jmění není menší než šestimístné číslo.

Wiki a fakta:

Abby Pollock je jednou z Kanaďanek, které nikdy nenapadlo, že by kvůli jejím fotografiím postavy před a po většina lidí přísahala, že si nechala voperovat implantáty do zadku, ale ve skutečnosti vše zvládla přirozeně. Abby Pollock z Toronta vypadá na fotografiích z doby před pěti lety bolestivě hubeně – a to byla bolestivě hubená, trpěla poruchou příjmu potravy a držela nezdravě omezující dietu.

.