Fóbia az éles vagy hegyes tárgyaktól – Aichmophobia

A fóbiák vagy félelmek hosszú listája létezik, sokuknak kimondhatatlan görög neve van. Az egyik ilyen félelem az éles vagy hegyes tárgyaktól való félelem, az úgynevezett Aichmophobia. A szó a görög “aichmiros” szóból származik, ami éleset jelent, és a “phobos” szóból, ami szélsőséges ellenszenvet vagy mélyen gyökerező félelmet jelent.

A legtöbbünk fél a késektől, tűktől és éles tárgyaktól. Ennek van is értelme; senki sem szeretné megvágni az ujját salátaszeletelés közben, vagy megszúrni a lábujját egy leeső késsel. Az aichmofóbok számára azonban állandó félelem lehet, hogy kibelezik magukat egy késsel. Az irónia az, hogy sok esetben a fóbiás soha nem is sérült meg vagy szúrt meg. Egyes fóbiások még a hegyes ujjaktól, az esernyő hegyes végétől, a bútorok hegyes széleitől vagy az éles építő- vagy építőanyagoktól is félnek. Ez a mélyen gyökerező félelem néha kihat a mindennapi életére.

Tanulmányozzuk, hogy mi okozza ezt a fóbiát, mik a tünetei és a kezelési lehetőségek.

Az aichmofóbia okai

Az aichmofóbiás sok esetben azért fél az éles tárgyaktól, mert lenyűgözi, megrémíti és bizalmatlan saját erejével szemben is, hogy ellen tudjon állni az éles tárgyaknak. Egyes foglyok és rabok köztudottan a hosszú távú szexuális inaktivitás miatt hajtva alakítják ki ezt a fóbiát; sokan valóban megcsonkítják saját nemi szerveiket üvegdarabokkal vagy drótokkal.

A mély félelem vagy fóbia az agy amygdala és hipotalamusz területeivel is összefügg. A fóbiásoknál ezek a területek aktiválódnak, és úgy tűnik, hogy a félelmetes helyzetre adott első reakciót irányítják. Ezután olyan vegyi anyagok szabadulnak fel a véráramban, mint a stresszhormon és a kortizol, ami teljes pánikrohamhoz vezet.

Egy sor egyéb tényező is vezethet aichmofóbiához:

• Traumatikus esemény, ahol az illető gyermekkorában esetleg látta, hogy valakit leszúrnak vagy éles tárggyal megsebesítenek.
• Tanult reakció- a gyermek körül lévő felnőttek/szülők/idősebb testvérek különösen óvatosak lehetnek, ha megszúrják vagy megvágják őket.
• Genetika- Egyes emberek örökletes tényezők miatt hajlamosak a szorongásra.
• A pánikrohamra adott válasz hatására a fóbiás zavarba jön, ami aztán a félelem, a szégyenérzet, az újabb félelem és így tovább ördögi körforgásához vezet.
• Az aichmofóbia további okai közé tartozik a hosszú távú stressz, a szorongás, a depresszió.

Az éles tárgyaktól való félelem tünetei

• Fizikai tünetek, mint az ájulás, szédülés, szédülés, fulladásérzés, szívdobogás, mellkasi szorítás, izzadás, bizsergés, zsibbadás, hányinger, hányás, hideg-meleg villanások stb.
• A pszichológiai tünetek közé tartozik az ájulástól, az önuralom elvesztésétől, a haláltól stb. való félelem.

A fóbiások úgy kezdik élni az életüket, hogy kerülik az éles tárgyakat. Nem tartanak otthon ceruzát, kést vagy tűt. Egyesek még odáig is elmennek, hogy becsukják a szemüket, amikor a szupermarketek evőeszközös részlegén sétálnak. Sokan megkérik a felszolgálókat, hogy az éttermekben ne tegyenek villát és kést a tányérjuk közelébe. Bizonyára nem találja náluk, hogy védekezésképpen bicskát hordanak maguknál.

Az aichmofóbia kezelési lehetőségei

Self help

• Olvasson el mindent, amit csak tud a fóbiákról. Ez segíthet racionalizálni a félelmet.
• Vezessen naplót, amelyben dokumentálja gondolatait és szorongásait.
• A pánik és a szorongás kezelésére használjon relaxációs technikát. Ide tartozik a meditáció, a mély légzés és a pozitív megerősítések, valamint a vizualizációs technikák.

Járuljon be támogató csoportokba

Sok online és offline is elérhető. A támogató csoportok lehetővé teszik, hogy megossza tapasztalatait, miközben mások tapasztalatairól is hallhat. Nagyon megnyugtató lehet a tudat, hogy nem vagy egyedül. Más emberek segíthetnek abban is, hogy olyan megküzdési technikákat találjon, amelyek segítenek a szorongásos rohamok kezelésében.

Orvosi kezelés

Ha az aichmofóbiája szélsőséges és zavarja a mindennapi életét, vagy arra készteti, hogy elkerüljön bizonyos helyeket vagy helyzeteket, akkor orvosi segítséget kell kérnie. Beszéljen a háziorvosával, aki terapeutához tudja irányítani, vagy szükség esetén gyógyszeres kezelést adhat Önnek. A tanácsadás és a pszichoterápia magában foglalja a beszélgetés-terápiát, amelyről ismert, hogy sok fóbiásnak segített már.

Kognitív viselkedésterápia

A kognitív viselkedésterápia szintén segíthet azoknak, akiknek extrém félelmük van az éles vagy hegyes tárgyaktól. Ennek a kezelésnek a célja a gondolatok, az érzések és a viselkedés közötti összefüggések feltárása. Segít továbbá a fóbiásoknak gyakorlati készségeket fejleszteni a pánikrohamok kezelésére, amikor éles tárgyakkal szembesülnek.

Hypnoterápia

Specifikus vagy összetett fóbiákban szenvedő emberek közül sokan nagyon hasznosnak találták a hipnoterápiát a szorongás tüneteinek enyhítésére. A probléma gyökeréig hatol, és segít a fóbiásnak tartósan megszabadulni a félelemtől.

A végső megoldásként a súlyos szorongásos tünetek kezelésére gyógyszereket is szedhetünk.