Resources

Anxiety

Wat zijn angststoornissen?
Angststoornissen zijn een groep psychische aandoeningen die ertoe leiden dat mensen zich overmatig angstig, angstig of ongemakkelijk voelen in situaties waarin de meeste andere mensen deze gevoelens niet zouden ervaren. Als angststoornissen onbehandeld blijven, kunnen ze ernstig belemmerend werken en een negatieve invloed hebben op iemands werk, studie of het onderhouden van zinvolle persoonlijke relaties. In de meest ernstige gevallen kunnen angststoornissen zelfs alledaagse activiteiten zoals winkelen, koken of naar buiten gaan ongelooflijk moeilijk maken. Angststoornissen kunnen verder een laag gevoel van eigenwaarde veroorzaken, leiden tot middelenmisbruik, of isolatie van iemands vrienden en familie.
Aantasting van ongeveer 20% van de Amerikaanse bevolking, of ongeveer 65 miljoen mensen, angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoeningen in Amerika. Hoewel er veel effectieve behandelingen voor angststoornissen bestaan, zoeken sommige mensen geen behandeling voor hun ziekte omdat ze ofwel niet beseffen hoe ernstig hun symptomen zijn of zich te veel schamen om hulp te zoeken. Bovendien zijn deze stoornissen vaak moeilijk te herkennen voor vrienden, familie en zelfs sommige artsen.
Wat zijn de meest voorkomende angststoornissen?

Terwijl deze lijst niet alle angststoornissen bevat, zijn dit degenen die het vaakst worden gezien.
Paniekstoornis – Gekenmerkt door “paniekaanvallen”, resulteert paniekstoornis in plotselinge gevoelens van angst die herhaaldelijk en soms zonder waarschuwing kunnen toeslaan. Lichamelijke symptomen van een paniekaanval zijn pijn op de borst, hartkloppingen, kortademigheid, duizeligheid, maagklachten, het gevoel afgesloten te zijn van de werkelijkheid, en angst om dood te gaan. Sommige mensen met deze stoornis kunnen zich onrealistisch zorgen maken over het krijgen van meer paniekaanvallen en zich erg schamen en zelfbewust worden. Dit kan ertoe leiden dat sommige mensen zich te bang voelen om naar bepaalde plaatsen te gaan (bijv. vliegtuigen, liften, grote mensenmassa’s), wat hun dagelijks leven kan verstoren.
Obsessief-compulsieve stoornis (OCD) – OCD wordt gekenmerkt door zich herhalende, opdringerige, irrationele en ongewenste gedachten (obsessies) en/of rituelen die onmogelijk onder controle lijken te krijgen (dwanghandelingen). Sommige mensen met OCD houden zich bezig met specifieke dwanghandelingen (bv. tellen, ordenen, schoonmaken) die zij meerdere keren per dag “moeten” uitvoeren om tijdelijk hun angst te bevrijden dat hen of iemand van wie zij houden iets ergs zou kunnen overkomen. Mensen met OCD kunnen zich ervan bewust zijn dat hun symptomen nergens op slaan en buitensporig zijn, maar op een ander niveau kunnen ze bang zijn dat de gedachten die ze hebben wel eens waar zouden kunnen zijn.
Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) – Wanneer mensen een traumatische gebeurtenis meemaken of meemaken, zoals mishandeling, een natuurramp of extreem geweld, is het normaal dat ze daarna enige tijd van streek zijn en zich “op het randje” voelen. Sommige mensen die traumatische gebeurtenissen meemaken, hebben ernstige symptomen zoals nachtmerries, flashbacks, zeer snel schrikken of bang zijn, of zich gevoelloos/boos/kwaad/geïrriteerd/afgeleid voelen. Soms duren deze symptomen nog weken of zelfs maanden na de gebeurtenis en zijn ze zo ernstig dat ze het moeilijk maken voor iemand om te werken, een liefdevolle relatie te hebben of “terug te keren naar de normale situatie”. Dit is wanneer een persoon aan PTSS kan lijden. Veel mensen met PTSS hebben moeite om over hun symptomen te praten, omdat ze zich te veel schamen of te bang zijn om zich hun trauma te herinneren. Dit komt vaak voor bij overlevenden van seksueel misbruik en bij gevechtsveteranen.
Fobieën – Een fobie is een invaliderende en irrationele angst voor iets dat realistisch gezien weinig of geen daadwerkelijk gevaar oplevert voor de meeste mensen. Deze angst kan zeer invaliderend zijn wanneer het leidt tot vermijding van objecten of situaties die extreme gevoelens van angst, vrees en paniek kunnen veroorzaken. Specifieke fobieën zijn gericht op bepaalde voorwerpen (bv. rupsen, honden en spinnen) of situaties (bv. op een brug staan, vliegen in een vliegtuig of autorijden). Veel mensen zijn gevoelig voor kritiek en schamen zich voor hun fobieën, wat verder kan leiden tot problemen met hun gevoel van eigenwaarde.
Generaliseerde angststoornis (GAD) – Een ernstige, chronische, overdreven bezorgdheid over alledaagse gebeurtenissen is het meest voorkomende symptoom bij mensen met GAD. Dit is een piekeren dat minstens zes maanden duurt, het moeilijk maakt om zich te concentreren en routineactiviteiten uit te voeren, en bij sommige mensen vele uren per dag voorkomt. Sommige mensen met deze stoornis anticiperen op het ergste en ervaren vaak lichamelijke symptomen van vermoeidheid, spanning, hoofdpijn en misselijkheid als gevolg van de ernst van hun angst.
Sociale angststoornis – Sociale angststoornis leidt tot een intense angst voor sociale situaties die leidt tot problemen met persoonlijke relaties, evenals relaties op het werk en op school. Mensen met sociale angststoornis hebben vaak een irrationele angst om in het openbaar vernederd te worden omdat ze “iets stoms zeggen” of “niet weten wat ze moeten zeggen”. Mensen met deze ziekte kunnen symptomen hebben die lijken op “paniekaanvallen” (bijv. hartkloppingen, duizeligheid en kortademigheid) of kunnen hevig zweten (hyperhidrosis) ervaren wanneer ze zich in sociale situaties bevinden. Dit kan leiden tot vermijding van sociale situaties, waardoor het moeilijk kan zijn om naar feestjes, school of zelfs familiebijeenkomsten te gaan.
Andere erkende angststoornissen zijn: agorafobie, acute stressstoornis, angststoornis als gevolg van medische aandoeningen, zoals schildklierafwijkingen, en door middelen veroorzaakte angststoornis, zoals door te veel cafeïne.
Voor meer informatie over angststoornissen, bezoek:
-De Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
-The National Alliance on Mental Illness: https://www.nami.org/learn-more/mental-health-conditions/anxiety-disorders