Lähteet

Ahdistuneisuus

Mitä ovat ahdistuneisuushäiriöt?
Ahdistuneisuushäiriöt ovat ryhmä mielenterveyssairauksia, jotka aiheuttavat ihmisille liiallisen pelon, ahdistuksen tai levottomuuden tunteita tilanteissa, joissa useimmat muut ihmiset eivät kokisi näitä tunteita. Hoitamattomina ahdistuneisuushäiriöt voivat olla vakavasti haittaavia ja vaikuttaa kielteisesti henkilön työhön, opiskeluun tai merkityksellisten ihmissuhteiden ylläpitämiseen. Vaikeimmissa tapauksissa ahdistuneisuushäiriöt voivat tehdä jopa jokapäiväisistä toiminnoista, kuten ostosten tekemisestä, ruoanlaitosta tai ulkoilusta, uskomattoman vaikeita. Ahdistuneisuushäiriöt voivat lisäksi aiheuttaa huonoa itsetuntoa, johtaa päihteiden väärinkäyttöön tai eristäytymiseen ystävistä ja perheestä.
Ahdistuneisuushäiriöt, joihin sairastuu noin 20 prosenttia Yhdysvaltojen väestöstä eli noin 65 miljoonaa ihmistä, ovat yleisimpiä mielenterveysongelmia Amerikassa. Vaikka ahdistuneisuushäiriöihin on olemassa monia tehokkaita hoitomuotoja, jotkut ihmiset eivät hakeudu hoitoon sairautensa vuoksi, koska he joko eivät ymmärrä, kuinka vakavia heidän oireensa ovat, tai he häpeävät liikaa hakeakseen apua. Lisäksi näitä häiriöitä on usein vaikea tunnistaa ystävien, perheenjäsenten ja jopa joidenkin lääkäreiden kannalta.
Mitkä ovat yleisimmät ahdistuneisuushäiriöt?

Vaikka tämä luettelo ei sisällä kaikkia ahdistuneisuushäiriöitä, nämä ovat niitä, joita nähdään yleisimmin.
Paniikkihäiriö – ”Paniikkikohtauksille” on ominaista, että paniikkihäiriö aiheuttaa äkillisiä kauhun tunteita, jotka voivat iskeä toistuvasti ja joskus ilman varoitusta. Paniikkikohtauksen fyysisiä oireita ovat muun muassa rintakipu, sydämentykytys, hengenahdistus, huimaus, vatsavaivat, todellisuudesta irrottautumisen tunne ja kuolemanpelko. Jotkut tästä häiriöstä kärsivät saattavat kokea epärealistista huolta siitä, että heille tulee lisää paniikkikohtauksia, ja heistä tulee hyvin häpeällisiä ja itsetietoisia. Tämä voi johtaa siihen, että jotkut ihmiset pelkäävät liikaa mennä tiettyihin paikkoihin (esim. lentokoneisiin, hisseihin, suuriin ihmisjoukkoihin), mikä voi häiritä heidän jokapäiväistä elämäänsä.
pakko-oireinen häiriö (OCD) – Pakko-oireiselle häiriölle (OCD) on ominaista toistuvat, tunkeilevat, epärationaaliset ja ei-toivotut ajatukset (pakkomielteet) ja / tai rituaalit, joiden hallitseminen tuntuu mahdottomalta (pakotteet). Jotkut pakko-oireista kärsivät henkilöt harjoittavat tiettyjä pakko-oireita (esim. laskeminen, järjesteleminen, siivoaminen), jotka heidän on ”pakko suorittaa” useita kertoja päivässä vapauttaakseen hetkellisesti ahdistuksensa siitä, että heille itselleen tai jollekin heidän läheiselleen voi tapahtua jotain pahaa. Pakko-oireisesta häiriöstä kärsivät saattavat olla tietoisia siitä, että heidän oireissaan ei ole järkeä ja että ne ovat liiallisia, mutta toisella tasolla he saattavat pelätä, että heidän ajatuksensa voivat olla totta.
Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) – Kun ihmiset kokevat tai todistavat traumaattisen tapahtuman, kuten hyväksikäyttöä, luonnonkatastrofia tai äärimmäistä väkivaltaa, on normaalia, että he ovat ahdistuneita ja tuntevat olonsa ”hermostuneeksi” joksikin ajaksi sen jälkeen. Joillakin traumaattisia tapahtumia kokeneilla ihmisillä on vakavia oireita, kuten painajaisia, takaumia, säikähdys- tai pelkotiloja tai tunnetta turtuneisuudesta, suuttumuksesta, ärtyneisyydestä tai hajamielisyydestä. Joskus nämä oireet kestävät viikkoja tai jopa kuukausia tapahtuman jälkeen ja ovat niin vakavia, että ne vaikeuttavat henkilön työskentelyä, rakkaussuhteita tai ”paluuta normaaliin elämään”. Tällöin henkilö saattaa kärsiä PTSD:stä. Monilla PTSD:tä sairastavilla on vaikeuksia keskustella oireistaan, koska he saattavat olla liian hämmentyneitä tai peloissaan muistellakseen traumojaan. Tämä on yleistä seksuaalisesta hyväksikäytöstä selvinneillä ja taisteluveteraaneilla.
Fobiat – Fobia on invalidisoiva ja irrationaalinen pelko jostakin, joka realistisesti katsoen aiheuttaa useimmille ihmisille vain vähän tai ei lainkaan todellista vaaraa. Tämä pelko voi olla hyvin invalidisoiva, kun se johtaa sellaisten esineiden tai tilanteiden välttämiseen, jotka voivat aiheuttaa äärimmäisiä kauhun, pelon ja paniikin tunteita. Erityiset fobiat keskittyvät tiettyihin esineisiin (esim. toukat, koirat ja hämähäkit) tai tilanteisiin (esim. sillalla oleminen, lentäminen lentokoneessa tai autolla ajaminen). Monet ihmiset ovat herkkiä arvostelulle ja häpeävät fobioitaan, mikä voi edelleen johtaa itsetunto-ongelmiin.
Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (Generalized Anxiety Disorder, GAD) – Vaikea, krooninen, liioiteltu huoli jokapäiväisistä tapahtumista on yleisin oire ihmisillä, joilla on GAD. Kyseessä on huolestuneisuus, joka kestää vähintään kuusi kuukautta, vaikeuttaa keskittymistä ja rutiinitehtävien suorittamista, ja sitä esiintyy joillakin ihmisillä useita tunteja päivässä. Jotkut tästä häiriöstä kärsivät ihmiset ennakoivat pahinta ja kokevat usein fyysisiä oireita, kuten väsymystä, jännittyneisyyttä, päänsärkyä ja pahoinvointia, jotka johtuvat ahdistuksen vakavuudesta.
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö – Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö johtaa voimakkaaseen sosiaalisten tilanteiden pelkoon, joka johtaa vaikeuksiin henkilökohtaisissa suhteissa sekä työ- ja koulusuhteissa. Sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä kärsivillä on usein irrationaalinen pelko siitä, että heitä nöyryytetään julkisesti, koska he ”sanovat jotain tyhmää” tai ”eivät tiedä, mitä sanoa”. Tätä sairautta sairastavilla voi olla ”paniikkikohtauksia” muistuttavia oireita (esim. sydämentykytystä, huimausta ja hengenahdistusta) tai heillä voi esiintyä voimakasta hikoilua (hyperhidroosia) sosiaalisissa tilanteissa. Tämä voi johtaa sosiaalisten tilanteiden välttelyyn, mikä voi aiheuttaa vaikeuksia juhliin, kouluun tai jopa perhetapaamisiin menemisessä.
Muut tunnustetut ahdistuneisuushäiriöt ovat: agorafobia, akuutti stressihäiriö, lääketieteellisistä tiloista, kuten kilpirauhasen poikkeavuuksista, johtuva ahdistuneisuushäiriö ja päihteiden aiheuttama ahdistuneisuushäiriö, kuten liiallisesta kofeiinipitoisuudesta johtuva ahdistuneisuushäiriö.
Lisätietoa ahdistuneisuushäiriöihin liittyvästä aiheesta saat osoitteesta:
-The Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
-The National Alliance on Mental Illness: https://www.nami.org/learn-more/mental-health-conditions/anxiety-disorders