Receita seca de aloo matar

Receita seca de aloo matar – Também conhecida como sukha aloo matar. A combinação de batatas e ervilhas é a combinação mais popular no Norte da Índia e adorada por todos.

Prescrição seca de aloo matar (Como fazer a receita seca de aloo matar sabzi)

Prescrição seca de aloo matar (Como fazer a receita seca de aloo matar sabzi)

Existem muitas versões de fazer aloo matar e.g. Molho de Punjabi aloo matar, Gujarati aloo matar, aloo matar com molho de coco e muito mais. Esta combinação também é usada como recheio com paratha, samosa, kachori.

É melhor usar ervilhas verdes frescas. Como eu não recebo ervilhas frescas aqui, usei congeladas. Eu nunca gostei de ervilhas congeladas até descobrir que Costco tem ervilhas congeladas orgânicas. Eles têm ervilhas da melhor qualidade que eu já experimentei quando se trata de congeladas.

Adição de tomates e amchur em pó dão um bom sabor picante ao sabzi.

Para fazer este delicioso sabzi são necessários temperos em pó muito básicos. Estes estão disponíveis em toda despensa doméstica indiana.

Não é cebola nenhuma receita de aloo matar alho.

Verifica outras receitas de sabzi
Aloo bhindi // Aloo tamatar ki sabzi // Aloo tindora // Aloo sem ki phali

Como fazer a receita de aloo matar seco (Step by Step Photos):

ou Saltar para Receita

1) Primeiro ferva as batatas e as ervilhas. Tenho as batatas cozidas sob pressão para 2 apitos. E usei ervilhas congeladas, então as cozinhei no microondas com uma colher de sopa de água por 4-5 minutos. Se usar ervilhas frescas então você pode ferver junto com as batatas na panela.

2) Deixe a batata esfriar para tocar, descascar e cortar em cubos. Também prepare o resto dos ingredientes.

3) Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio. Uma vez quente adicione as sementes de cominho e deixe-as chiar.

4) Depois adicione a pimenta verde picada e o gengibre ralado. Refogue por um minuto.
Prce seca de aloo matar (Como fazer a receita seca de aloo matar sabzi)

Prce seca de aloo matar (Como fazer a receita seca de aloo matar sabzi)

5) Misture os tomates e salpique um pouco de sal.

6) Cozinhe por 2-3 minutos ou até os tomates ficarem macios.

Aloo matar receita seca (Como fazer a receita seca de aloo matar sabzi)

7) Adicione o sal e as especiarias em pó (cominho em pó, coentro em pó, pimenta vermelha em pó, garam masala, amchur em pó).

8) Misture bem e cozinhe por 1 minuto e o óleo começará a escorrer.
 Receita de aloo matar sabzi seco (Como fazer a receita de aloo matar sabzi seco)

9) Adicione batatas cozidas, em cubos e ervilhas juntamente com ¼ xícara de água.

10) Misture bem para que a masala seja revestida com batatas e cozinhe até que toda a água seque. Pode demorar 3-4 minutos.
Prce seca de aloo matar (Como fazer a receita seca de aloo matar sabzi)

Prce seca de aloo matar (Como fazer a receita seca de aloo matar sabzi)

11) Finalmente adicione folhas de coentro picadas .

12) Mexa bem e sirva.
Prce de aloo matar sabzi seco (Como fazer a receita de aloo matar sabzi seco)

Prce de aloo matar sabzi seco (Como fazer a receita de aloo matar sabzi seco)

Servir sugestão: sirva este sabzi com phulka roti ou paratha. Ao lado sirva dal, arroz e kachumber para fazer uma refeição completa, saudável e equilibrada. Para que seja saboroso, sirva com poori.

Receita de Aloo Matar Apimentado |Receita de Aloo Matar subzi picante

Receita de Aloo Matar Apimentado |Receita de Aloo Matar subzi picante
Fotos passo a passo AcimaQuer fazer perfeito na primeira vez? Não se esqueça de verificar as instruções passo a passo das fotos e dicas úteis & Truques !!

Receita de secagem aloo matar

5 de 2 votos

Teste esta receita? Deixe um comentário e/ou dê ★ classificações
US são usados copos de medição (1 copo = 240 ml)
Autor: Kanan
Curso: Curso principal
Cozinha: Indiana

Calorias: 258kcal
Porções 2 porções
Tempo de preparação 10 minutos
Tempo de cozedura 25 minutos
Tempo total 35 minutos

São utilizados copos de medição dos EUA (1 copo = 240 ml) Ver detalhes

Ingredientes 1x2x3x

  • ▢ 2 pequenas ou 1 chávena Batatas cozidas e em cubos
  • ▢ 1 chávena Ervilhas verdes cozidas
  • ▢ 2 colheres de sopa de óleo
  • ▢ 1 colher de chá de sementes de cominho
  • ▢ 1 pequena pimenta verde picada finamente
  • ▢ 1 colher de chá de gengibre pasta ou recém ralado ou esmagado
  • ▢ 1 colher de chá de tomate picado
  • ▢ 1 colher de chá de cominho em pó
  • ▢ 1 colher de chá de coentro em pó
  • ▢ 1 colher de chá de chili vermelho em pó
  • ▢ ½ colher de chá de Garam masala
  • ▢ 1 colher de chá de pó Amchur (pó de manga seco)
  • ▢ Sal a gosto
  • ▢ ¼ chávena de água
  • ▢ 2 colheres de sopa de Cilantro ou coentros finamente picados

Instruções

Preparação:

  • Primeiro cozer as batatas e as ervilhas.
  • Cozinhei as batatas sob pressão durante 2 apitos.
  • >
    E usei ervilhas congeladas, por isso cozinhei-as no microondas com uma colher de sopa de água durante 4-5 minutos.
  • Se utilizar ervilhas frescas, pode ferver juntamente com as batatas no fogão.
  • Deixe a batata fria para tocar, descascar e cortar em cubos.
  • Tambem preparar o resto dos ingredientes.

Fazer uma receita de aloo matar seco:

  • Aqueça o óleo numa panela em lume médio.
  • Aqueça as sementes de cominho e deixe-as chiar.
  • Então adicione a pimenta verde picada e o gengibre ralado. Refogue por um minuto.
  • Misturar o tomate e polvilhe com sal.
  • >

  • Cozer durante 2-3 minutos ou até que o tomate fique mole.
  • Adicionar sal e especiarias em pó restantes. Misture bem e cozinhe durante 1 minuto e o óleo começará a sair.
  • Adicionar batatas cozidas, em cubos e ervilhas juntamente com ¼ chávena de água.
  • Misturar bem para que a masala seja revestida com batatas e cozinhe até que toda a água seque. Pode demorar 3-4 minutos.
  • Pouco adicionar folhas de coentro picadas.
  • Agite bem e desligue o fogão.

Nutrição

Calorias: 258kcal | Hidratos de carbono: 27.4g | Proteína: 6g | Gordura: 15g | Gordura Saturada: 1.9g | Colesterol: 0mg | Sódio: 619mg | Potássio: 589mg | Fibra: 6.3g | Açúcar: 6.5g
*A informação da nutrição é uma estimativa aproximada para 1 porção
Fez esta receita?Snap a pic, mencione @spice.up.the.curry ou tag #spiceupthecurry. Eu adoraria ver.

152shares
  • Facebook89
  • Pinteresse63