Tohle jí modelka Victoria’s Secret, aby si udržela neuvěřitelnou postavu

Než se ponoříme do jídelníčku a cvičení Alessandry Ambrosio, pojďme se zahřát obvyklou výhradou.

***Jídlem a cvičením jako Alessandra Ambrosio nezískáte tělo supermodelky Victoria’s Secret, její kaskádovité vlasy mořské panny ani nos princezny od Disneyho. Tohle není návod, ale spíš náhled pro ty, kteří jsou mezi námi neustále dotěrní.***

Když už jsme všichni na stejné vlně, pojďme si promluvit o střídmosti.

Ale řekla magazínu Net-A-Porter’s The Edit,

Jsem pro střídmost a každý den jím něco jiného. Samozřejmě se snažím neplýtvat těstovinami, ale když jsem zpátky v Brazílii, kde je všechno na bázi těstovin nebo chleba – a je to taková mňamka -, sním, na co mám chuť, a pak se vrátím ke spoustě salátů a kuřecímu masu nebo rybám se zeleninou, jakmile se vrátím do Los Angeles.

V období, kdy se omezuje, si matka dvou dětí stále dělá zásoby sladkostí a vína.

Angel Victoria’s Secret se svěřila,

Kdykoli začnu držet dietu, všechno jde z kopce. Takže když mám chuť na kousek hořké čokolády v letadle nebo na koktejl s přáteli o víkendu, dám si ho. Vlastně si většinou dám k večeři sklenku červeného vína a dvakrát nebo třikrát týdně si dám s Anjou šálek čaje a dortík.“

Ambrosio předtím, než se stala rodičkou, moc necvičila, i když to v průběhu let do svého programu zapracovala.

V naší rodině nikdy nikdo necvičil. Až když jsem se zúčastnila své první přehlídky Victoria’s Secret, začala jsem cvičit. Ani když jsem otěhotněla s dcerou a přestěhovala se do Kalifornie, nedokázala jsem pochopit tento životní styl svého snoubence. Pro něj bylo cvičení fyzické i duševní zároveň; chození do posilovny bylo jeho přítelem, zatímco pro mě bylo vždy nepřítelem.

V Ambrosiově rodné Brazílii se ženská těla obecně oceňují v jejich přirozeném, nezměněném stavu.

Vzpomínala,

pochází to z té karnevalové kultury, kde se ženy promenádují sotva v čemkoli – jen v titěrných bikinách, tangách nebo peří. Každé ženské tělo je tam velkolepé, ne proto, že je dokonalé, ale proto, že milují život. V Brazílii nikdy nešlo o to mít postavu jako Barbie, ale o to mít správné křivky, ať už máte jakékoli proporce nebo velikost.

Křivky jsou jednou z mnoha výhod mateřství, zkušenosti, která drasticky změnila Aleiny návyky a vnímání jejího těla.

Řekla,

Myslím, že teď mám lepší tělo než předtím, než jsem měla děti. Částečně je to tím, že cvičím, zatímco předtím jsem necvičila, ale také to souvisí s tvarem – prostě teď vypadá zformovaněji a cítím se s ním lépe než dřív.

Obecně platí, že strava, cvičení a dokonce i kosmetické úpravy přispívají k celkovému pocitu spokojenosti se sebou samým jen do určité míry.

Ale připomněl čtenářům,

Pokud vám kosmetická pomoc zlepší pocit ze sebe sama a dodá vám sebevědomí, pak je to skvělé. Nikdo z nás si nikdy nemůže být jistý tím, co nakonec bude chtít v budoucnu dělat. Ale je důležité starat se i o svou mysl a ducha, nejen o zevnějšek.

Amen, ty mudrlantská amazonská královno.

Citace: Alessandra Ambrosio: Body of Work (Net-A-Porter), Alessandra Ambrosio: (ELLE)

: Moje tělo je po dětech lepší (ELLE)