Zelenina měsíce: Beets
Obr: EvergreenPlanet; © Anna Kucherova/Thinkstock
Přes své výrazné barvy – rubínově červenou, zlatožlutou, a dokonce i cukrově pruhovanou – není řepa zrovna nejoblíbenější zeleninou na bloku. Ale co když je přimějete znít lákavěji? Ukazuje se, že lidé mohou sníst více „dynamitové chilli a pikantní řepy s limetkovým kořením“ než obyčejné „řepy“.
Výzkumníci ve studii provedené v jídelně Stanfordovy univerzity zjistili, že lidé snědí asi o 25 % více zeleniny, pokud jsou vybrané pokrmy popsány spíše požitkářskými výrazy než základními nebo zdravými výrazy (například „řepa lehčího výběru bez přidaného cukru“), a to i přesto, že všechny pokrmy byly připraveny naprosto stejným způsobem. Dalšími příklady požitkářsky pojmenovaných zeleninových jídel byly „pikantní zázvorovo-kurkumové sladké brambory“ a „sladké syčící zelené fazolky a křupavá šalotka“. Pokud tedy doufáte, že přilákáte přátele nebo rodinu k ochutnání červené řepy (nebo jiné zeleniny), přidejte do popisu nějaká lákavá přídavná jména.
Předplaťte si Harvard Health Online pro okamžitý přístup ke zdravotním novinkám a informacím z Harvard Medical School.
- Vyhledejte si zdravotní potíže
- Kontrolujte své příznaky
- Připravte se na návštěvu lékaře nebo vyšetření
- Najděte nejlepší léčbu a postupy pro vás
- Prozkoumejte možnosti lepší výživy a cvičení
Nové předplatné Harvard Health Online je dočasně nedostupné. Kliknutím na tlačítko níže se dozvíte o našich dalších nabídkách předplatného.
Dozvědět se více“