7 manieren om uw grenzen te verleggen en uw doelen te verwezenlijken

Het enige wat u tegenhoudt om uw doelen en dromen te verwezenlijken, zijn uw grenzen. Als je tegen je grenzen aanloopt, voel je weerstand en lijken dingen die je wilt moeilijker te bereiken. Of het nu angst, twijfel, fysieke capaciteiten of een andere mentale blokkade is, het kan een enorme barrière vormen om te krijgen wat je wilt.

Helaas kunnen de meeste mensen niet voorbij hun grenzen werken en geven ze op. Dus hoe ver je komt in het bereiken van je dromen is erg afhankelijk van hoe goed je bent in het overwinnen van dit obstakel. Als je er niet in slaagt je grenzen te verleggen, laat je je dromen ongerealiseerd. Werk er doorheen en je kunt elke droom of elk doel verwezenlijken.

Pushing Past Your Limits

Een paar jaar geleden besloot ik om regelmatig naar de sportschool te gaan. Om de spieren op te bouwen die ik wilde, zou ik regelmatig gewichten heffen, mijn cardio doen en goed eten. In het begin boekte ik veel vooruitgang, maar uiteindelijk ondervond ik weerstand en werden mijn trainingsdoelen moeilijker te bereiken. Ik had mijn grens bereikt.

Wat er gebeurde was dat ik zelfgenoegzaam was geworden in mijn trainingsroutine door elke keer dat ik naar de sportschool ging met hetzelfde gewicht en dezelfde reps te tillen. Als ik er nu op terugkijk, kan ik zeker zien waarom ik geen vooruitgang boekte. Pas nadat ik het gewicht had verhoogd en mezelf had gestimuleerd om harder te werken, was ik in staat om mijn gewichthefdoelen naar het volgende niveau te tillen.

Ik denk dat deze situatie vergelijkbaar is met de problemen die de meeste mensen hebben bij het bereiken van hun doelen en dromen. Het maakt niet uit wat je wilt bereiken, je gaat uiteindelijk je grenzen bereiken en weinig of geen vooruitgang boeken. Je moet er alleen voor zorgen dat je de nodige actie onderneemt om ervoor te zorgen dat je grenzen geen groot probleem worden.

Hier zijn zeven dingen die je kunt doen om je grenzen te verleggen.

1. Zoek iemand om je te helpen pushen

Juist dat kleine beetje steun dat je aanmoedigt om door te gaan in het gezicht van weerstand kan zo veel betekenen. Als je iemand aan je zijde hebt, kan dat een tegenwicht vormen voor negatieve gedachten die je hebt. Ze kunnen je vertellen dat je meer moet doen en je pushen om dingen te doen die buiten je comfortzone liggen.

2. Neem een beetje meer aan dan je denkt dat je kunt

Je grenzen verleggen betekent nieuwere, steeds moeilijkere uitdagingen aangaan. Als u uzelf niet uitdaagt om regelmatig grotere en betere dingen te doen, werkt u alleen binnen de grenzen van wat u al kunt. Dat is een trefzekere manier om precies te blijven waar je bent en weinig tot geen vooruitgang te boeken.

3. Stel je voor dat je je volgende niveau bereikt

Werken aan je dromen of doelen kan veel focus vergen. Waar je die focus legt, maakt veel uit. Je weet misschien waar je bent en waar je was, maar weet je ook waar je naar toe moet? Stel je dat volgende niveau voor om je dromen te bereiken en neem stappen om daar te komen.

4. Kijk naar hoe anderen hebben bereikt waar je heen wilt

Wat je doelen ook zijn, er zijn waarschijnlijk anderen die ze hebben gehad en erin zijn geslaagd ze te bereiken. Kijk naar hen voor aanwijzingen over wat ze deden om hun grenzen te verleggen op hun weg naar succes. Je zult waarschijnlijk veel geweldige informatie vinden door het pad te onderzoeken dat zij namen.

5. Inspireer jezelf tot actie

Vind iets dat je inspireert om je doelen te bereiken. Of het nu een video, citaat of gedachte is die u inspireert om te slagen, het moet iets zijn dat u vult met passie en gedrevenheid om dingen gedaan te krijgen. Inspiratie kan een krachtig motiverend hulpmiddel zijn.

6. Stop niet tot uitputting

Ik sta erom bekend dat ik mezelf zo hard push dat ik uitputting bereik. Elke keer als ik train, probeer ik met meer gewicht te tillen. Ik heb eindeloos aan deze blog gewerkt om de HTML opmaak en het ontwerp precies zo te krijgen zoals ik het wil. Deze taken putten me uit, maar ze waren volledig noodzakelijk voor mij om mijn doelen te bereiken.

7. Werk aan je zwakke punten

Waar er zwakke punten zijn, zijn er grenzen. Denk aan een marathonloper. Ze zullen niet goed kunnen trainen voor een marathon als ze geen goede looppas kunnen vinden of slechte voeding hebben. Dit zijn grote zwakke punten die het trainen alleen maar moeilijker maken. Zonder correctie zullen je zwakke punten je beperken in hoe ver je jezelf kunt brengen.

Breaking Down Your Barriers

Om je dromen of doelen te bereiken, moet je je grenzen verleggen en voorbij je comfortzone gaan. Er zijn geen sluiproutes. Wat de moeite waard is om te doen, is de moeite waard om goed te doen. Dat is mijn persoonlijke motto voor succes in het leven. Het is mijn manier om mezelf eraan te herinneren dat ik mezelf voortdurend moet pushen en geen genoegen moet nemen met gemiddeld.

Wanneer je tegen je grenzen aanloopt en je voelt die weerstand, kan het moeilijk lijken om die te overwinnen. Maar door jezelf een beetje harder te pushen, kun je echt geweldige dingen bereiken. En het grappige is dat als je dat eenmaal doet, je terug kunt kijken en je kunt afvragen waarom je ooit dacht dat het zo moeilijk was om mee te beginnen. Laat je door grenzen niet tegenhouden om iets te doen.
photo credit: tableatny