Sinusitis natuurlijk oplossen

Uit het aprilnummer 2000 van Nutrition Science News
door David Wolfson, ND

Natuurlijke remedies om congestie te verhelpen

Herinner je je de kakofonische toetergeluiden die Felix Unger maakte in de televisiesitcom The Odd Couple? Die vreemde nasale geluiden waar zijn kamergenoot Oscar gek van werd, waren de pogingen van de arme Felix om zijn voortdurend verstopte sinussen te reinigen. Zo’n 35 miljoen Amerikanen kunnen zich dat voorstellen: zij lijden ook aan de veelvoorkomende aandoening van de bovenste luchtwegen die bekend staat als sinusitis. Sinusitis is geen lachertje, maar kan slopende pijn en soms ernstige of levensbedreigende complicaties veroorzaken.
Sinussen zijn holle holten in de botten rond de neusholten. Er zijn vier groepen: de maxillaire, frontale, ethmoïd en sphenoïd (zie diagram). Sinusitis treedt op wanneer de slijmvliezen die deze holtes bekleden ontstoken raken. Sinusitis wordt gewoonlijk gecategoriseerd als acuut of chronisch, afhankelijk van de duur ervan. Acute sinusitis duurt minder dan vier weken, terwijl chronische sinusitis meestal langer dan 12 weken aanhoudt. Beide vormen hebben vergelijkbare symptomen, zoals neusuitvloeiing, infusie na de neusholte en pijn in het gebied van de betrokken sinus(en).

Acute sinusitis
Acute sinusitis is meestal een complicatie van een virale infectie van de bovenste luchtwegen (URI), zoals een gewone verkoudheid. In de meeste gevallen verdwijnen de symptomen van acute sinusitis binnen vijf tot zeven dagen – de tijd die de meeste URI’s nodig hebben om op te lossen. In 1 tot 2 procent van de gevallen kan een bacteriële infectie de oorspronkelijke virale infectie verdringen en een bacteriële sinusitis veroorzaken, een veel ernstigere aandoening.
Sommige van de bloedvaten die de sinussen bekleden, leiden rechtstreeks naar de hersenen. Een bacteriële infectie van de sinussen kan zich in het ergste geval via deze bloedvaten naar de hersenen verspreiden en een ernstige en mogelijk fatale vorm van hersenvliesontsteking veroorzaken. Een klant die klaagt over koorts en rillingen, verergering van de symptomen na vijf tot zeven dagen, of symptomen die langer dan 10 dagen aanhouden, moet worden doorverwezen naar een zorgverlener.
Het therapeutische doel voor acute sinusitis is de URI op te heffen en de sinusdrainage weer op gang te brengen. De meeste artsen schrijven antibiotica voor. Deze praktijk wordt echter onder de loep genomen omdat de meeste gevallen van acute sinusitis viraal zijn en daarom niet reageren op antibiotica. Artsen maken zich ook steeds meer zorgen dat overmatig gebruik van antibiotica leidt tot een toename van antibiotica-resistente bacteriestammen.
Een betere strategie is om het immuunsysteem te versterken zodat het de onderliggende luchtweginfectie kan tegengaan. Verscheidene voedingsstoffen kunnen uw klanten met acute sinusitis helpen.

Vitamine A, soms de anti-infectie vitamine genoemd vanwege zijn vitale rol in de immuunfunctie, vermindert de morbiditeit die gepaard gaat met infecties van de luchtwegen. Het ondersteunt ook de gezondheid van epitheelweefsels, zoals die rond de sinussen.
Vitamine C bevordert vele aspecten van de immuunfunctie en vermindert in klinische studies de duur en de ernst van infecties van de luchtwegen. Vitamine C met bioflavonoïden kan helpen de zwelling van het sinusmembraan te verminderen door de vasculaire permeabiliteit te verminderen.
Vitamine E is geconcentreerd in immuuncellen en helpt hen te functioneren. Studies tonen aan dat suppletie met vitamine E de immuunrespons op infecties kan helpen verbeteren.
Zink is een krachtige immuunondersteunende voedingsstof. Het remt de groei van besmettelijke virussen terwijl het de groei en functie van een verscheidenheid aan immuuncellen verbetert. Uit klinisch onderzoek blijkt dat zink infecties van de bovenste luchtwegen effectief bestrijdt.
Botanische middelen stimuleren ook de immuunfunctie en kunnen worden ingenomen bij de eerste tekenen van infectie. Hier zijn er een paar om aan te bevelen.
Berberine-bevattende kruiden, zoals Oregon-druif (Berberis aquifolium) en barberry (Berberis vulgaris), ondersteunen de immuunfunctie en hebben een antimicrobiële werking. Berberine is een alkaloïde die voorkomt dat bacteriën zich hechten aan epitheelweefsel. Ik raad tincturen aan vanwege hun geconcentreerde kracht.
Echinacea (Echinacea angustifolia, E. pallida, E. purpurea) is een populair en effectief middel tegen infectieziekten. Echinacea functioneert voornamelijk door het stimuleren van de werking van de immuuncellen, maar het kruid heeft ook een directe antimicrobiële activiteit. Voor een breed spectrum van echinacea-activiteit raad ik producten aan met een combinatie van plantensoorten en -delen. Echinacea en berberine bevattende kruiden kunnen alleen of in combinatie worden ingenomen.

Chronische sinusitis
Chronische sinusitis valt meestal samen met langdurige allergieën of blootstelling aan irriterende stoffen in de luchtwegen. Het wordt gekenmerkt door degeneratieve veranderingen in de sinusvliezen die een goede sinusdrainage belemmeren. Het belangrijkste therapeutische doel voor chronische sinusitis is de blootstelling aan de beledigende allergenen of irriterende stoffen tot een minimum te beperken. Adviseer klanten om te beginnen met het filteren van de lucht die ze thuis en op het werk inademen met een luchtfilter van hoge kwaliteit. High Efficiency Particulate Air (HEPA) filters zijn naar verluidt het meest effectief in het verwijderen van pollen, stof, huidschilfers en andere stofdeeltjes. Ik raad af om luchtreinigers te gebruiken die ozon produceren, omdat dit gas de slijmvliezen van de luchtwegen kan irriteren en mogelijk beschadigen.
Een van de meest alomtegenwoordige allergenen die veel allergische aandoeningen verergert, is de huisstofmijt. Huisstofmijt gedijt op menselijke huidschilfers en woekert in tapijten, matrassen en beddengoed. Coach klanten om de huisstofmijtpopulatie te minimaliseren door de vochtigheid in het huishouden te verminderen, zo weinig mogelijk tapijt te leggen, matrassen met plastic te bedekken en lakens, kussenslopen en dekens regelmatig in heet water te wassen.
Het verwijderen van voedselallergenen uit het dieet kan ook een belangrijke factor zijn bij het verlichten van sinusitis. Volgens James C. Breneman, M.D., een pionier in de studie van voedselallergieën, reageren neus- en sinusmembranen gemakkelijk op voedselallergenen, waardoor ze opzwellen en onderhevig worden aan frequente infecties. Voedingsmiddelen die vaak problemen met de bovenste luchtwegen veroorzaken zijn melk, eieren, maïs, tarwe, chocolade en citrusvruchten, met name sinaasappels.
Nutriënten kunnen ook nuttig zijn bij het verlichten van chronische sinusitis. Overweeg de immuunondersteunende voedingsstoffen die genoemd worden voor acute sinusitis in lagere doses als terugkerende sinusinfecties deel uitmaken van het symptomenbeeld van uw klant (zie doseringstabel, p. 162). Antioxidanten lijken ook te helpen bij de behandeling van chronische sinusitis. Onderzoekers van het Academisch Ziekenhuis Vrije Universiteit in Amsterdam, Nederland, onderzochten slijmvliesmonsters van negen patiënten met chronische sinusitis en vonden, vergeleken met monsters van gezonde controles, dat ze lager waren in de antioxidanten glutathion, urinezuur en vitamine E. Hiervan waren glutathion en urinezuur het meest verarmd.

Glutathion, in zijn gereduceerde vorm, speelt een vitale rol in veel antioxidanten en ontgiftingsprocessen. Gereduceerd glutathion kan als supplement worden ingenomen, maar omdat er enige onenigheid bestaat over de opneembaarheid ervan, raad ik aan een combinatie te nemen van gereduceerd glutathion, N-acetyl-cysteïne (NAC, een glutathionprecursor) en vitamine C. Zowel NAC als vitamine C verhogen het glutathiongehalte. Bovendien heeft NAC het extra voordeel dat het een slijmverdunnend middel is, waardoor het vermogen van bacteriën om zich aan slijmvliezen te hechten wordt belemmerd.
Zuur wordt nu erkend als een belangrijke, wateroplosbare antioxidant, maar het verhogen van de urinezuurspiegels is misschien niet wenselijk omdat een teveel aan urinezuur in verband wordt gebracht met jicht. Een normaal urinezuurmetabolisme is echter afhankelijk van verschillende B-vitamines en het mineraal molybdeen, dus raad een multivitamine/mineraalsupplement aan dat deze voedingsstoffen bevat.
Kruiden die allergische symptomen verminderen en de neusholtes ontlasten, kunnen mensen met chronische sinusitis helpen. Klanten kunnen baat hebben bij een consult met een kruidendokter of zorgverlener voordat ze zelfmedicatie nemen.
Ephedra (Ephedra sinica), ook bekend als ma huang, bevat efedrine, een krachtige alkaloïde met decongestivum eigenschappen, waardoor het nuttig is voor een verscheidenheid aan aandoeningen van de luchtwegen. Ik raad dit kruid aan als extra decongestie nodig is. Ephedra moet onder toezicht van een arts worden gebruikt, omdat grote doses of langdurig gebruik bijwerkingen kunnen veroorzaken, waaronder hartkloppingen, nervositeit, slapeloosheid, hyperglykemie, hoofdpijn en verhoogde bloeddruk. Zwangere klanten en mensen met diabetes, hart- en vaatziekten of die medicijnen gebruiken, moeten altijd een arts raadplegen voordat ze dit kruid gebruiken.
Stinginging nettle (Urtica dioica) lijkt ook een effectief anti-allergie kruid te zijn. Een dubbelblind klinisch onderzoek, uitgevoerd aan het National College of Naturopathic Medicine in Portland, Ore., toonde aan dat brandnetel hielp bij het verminderen van allergische symptomen bij een groep van 69 hooikoortspatiënten. De deelnemers namen 300 mg van een ingekapselde, gevriesdroogde vorm van het kruid twee tot drie keer per dag gedurende één week. Van de deelnemers die brandnetel innamen, beoordeelde 58 procent het als matig of zeer effectief, vergeleken met 37 procent van de deelnemers die een placebo innamen, een statistisch significant verschil.

Sinusitis is een veelvoorkomend probleem, maar wel een dat vatbaar is voor natuurlijke therapieën. Help uw klanten hun symptomen te verlichten en mogelijk ernstiger complicaties te voorkomen door aanpassingen in dieet en levensstijl aan te bevelen en hen in de richting van nuttige voedings- en kruidensupplementen te wijzen.
Sidebars:
Enzymen redden
Verhelpen van sinusitis: A Daily Dose Chart

David Wolfson, N.D., is natuurgeneeskundig arts, voedingsvoorlichter en adviseur voor de industrie van natuurlijke producten.

1. Poole D. A focus on acute sinusitis in adults: changes in disease management. Am J Med 1999;106(5A):38S-47S.
2. Dowell SF, et al. Appropriate use of antibiotics for URIs in children: part 1; otitis media and acute sinusitis. Am Fam Phys 1998;58(5):1113-8.
3. Een rondetafelgesprek over antibioticaresistentie: putting the lessons to work. Am J Med 1999;106(5A):48S-52S.
4. Combs G. The vitamins: fundamental aspects in nutrition and health. 2e ed. San Diego: Academic Press; 1992. p 130-5.
5. Novick SG, et al. Zinc-induced suppression of inflammation in the respiratory tract veroorzaakt door infectie met humaan rhinovirus en andere irriterende stoffen. Med Hypoth 1997;49:347-57.
6.Hemila H. Vitamin C supplementation and the common coldwas Linus Pauling right or wrong? Int J Vit Nutr Res 1997;67:329-35.
7.Budzianowski J, et al. Microvasculair beschermende activiteit van flavonoïde glucoronidenfractie uit Tulipa gesneriana. Phytother Res 1999;13(2):166-8.
8. Blaim A, et al. The effect of vitamin E treatment on the incidence of OKT+4 lymphocytes in the peripheral blood of children with chronic respiratory tract infections. Arch Immunol Ther Exp, 1987;35(2):207-10.
9. Eby GA. Zinc lozenges as cure for common colds. Ann Pharmacotherapy 1996;30:1336-8.
10. Morley JE. Nutritional modulation of behavior and immunocompetence. Nutr Rev, 1994;52(8):S6-S8.
11. Sherif B MD, et al. Zinc gluconate lozenges for treating the common cold: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Ann Int Med, 1996;125(2):81-8.
12. Sun D, et al. Berberine sulfate blocks adherence of Streptococcus pyogenes to epithelial cells, fibronectin, and hexadecane. Antimicrob Agents Chemother 1988;32(9):1370-4.
13. Murray M. The healing power of herbs: revised and expanded. 2nd ed. Rocklin (CA): Prima Publishing; 1995. p 92-107.
14. Evans R. Environmental control and immunotherapy for allergic disease. J Allergy Clin Immunol 1992;90(3):462-8.
15. Kaliner M, et al. Sinusitis: bench to bedside. J Allergy Clin Immunol 1997;99:S829-48.
16. Breneman JC. Grondbeginselen van voedselallergie. 2nd ed. Springfield (IL): Charles C. Thomas Publisher; 1984. p 65.
17. Westerveld GJ, et al. Antioxidant levels in the nasal mucosa of patients with chronic sinusitis and healthy controls. Arch Otolaryngol Head Neck Surg 1997;123:201-4.
18. Witschi A, et al. The systemic availability of oral glutathione. Eur J Clin Pharmacol 1992;43(6):667-9.
19. Lailey AF. Orale N-acetylcysteïne beschermt tegen perfluorisobuteen-toxiciteit bij ratten. Hum Exp Toxicol 1997;16(4):212-5.
20. Johnston CG, et al. Vitamin C elevates red blood cell glutathione in healthy adults. Am J Clin Nutr 1993;58:103-5.
21. Miyamoto N, et al. Selective adherence of non-typeable Haemophilus influenzae to mucus or epithelial cells in the chinchilla Eustachian tube and middle ear. Microb Path 1996;21:343-56.
22. Mathews CK, van Holde KE. Biochemie. Redwood City (CA): The Benjamin/Cummings Publishing Co. Inc.; 1990. p 745-51.
23. White L, et al. Pharmacokinetics and cardiovascular effects of Ma-Huang (Ephedra sinica) in normotensive adults. J Clin Pharmacol, 1997;37:116-22
24. Mittman P. Randomized, double-blind study of freeze-dried Urtica dioica in the treatment of allergic rhinitis. Planta Med 1990;56:44-7

terug naar de pagina IMMUNITEIT EN VOEDING