Att lösa bihåleinflammation naturligt

Från aprilnumret 2000 av Nutrition Science News
av David Wolfson, ND

Naturliga medel för att avlägsna trängningar

Kommer du ihåg de kakofoniska tutande ljuden som Felix Unger gjorde i tv-sitcomen The Odd Couple? Dessa märkliga nasala vokaliseringar som drev hans rumskamrat Oscar till vansinne var stackars Felix försök att rensa sina ständigt blockerade bihålor. Cirka 35 miljoner amerikaner kan relatera till att de också lider av den vanliga övre luftvägssjukdomen som kallas bihåleinflammation. Bihåleinflammation är knappast något att skratta åt och kan orsaka förödande smärta och ibland allvarliga eller livshotande komplikationer.
Bihålor är ihåliga håligheter i benen som omger näsgångarna. Det finns fyra grupper: käkbenet, frontalbenet, etmoidbenet och sphenoidbenet (se diagram). Bihåleinflammation uppstår när slemhinnorna som kantar dessa håligheter blir inflammerade. Bihåleinflammation brukar kategoriseras som akut eller kronisk beroende på hur länge den varar. Akut bihåleinflammation varar mindre än fyra veckor, medan kronisk bihåleinflammation i allmänhet varar längre än 12 veckor. Båda formerna har liknande symtom som kan innefatta näsflöde, postnäsdropp och smärta i området för den eller de drabbade bihålorna.

Akut bihåleinflammation
Akut bihåleinflammation är oftast en komplikation till en virusinfektion i de övre luftvägarna (URI), till exempel förkylning. I de flesta fall försvinner symtomen på akut bihåleinflammation inom fem till sju dagar – den tid som det tar för de flesta luftvägsinfektioner att gå över. I 1 till 2 procent av fallen kan en bakteriell infektion ersätta den ursprungliga virusinfektionen och orsaka bakteriell bihåleinflammationett mycket allvarligare tillstånd.
En del av de blodkärl som kantar bihålorna leder direkt till hjärnan. En bakteriell infektion i bihålorna kan i värsta fall spridas till hjärnan via dessa kärl och orsaka en allvarlig och potentiellt dödlig form av hjärnhinneinflammation. En kund som klagar över feber och frossa, försämrade symtom efter fem till sju dagar eller symtom som varar längre än tio dagar bör hänvisas till en vårdgivare.
Det terapeutiska målet för akut bihåleinflammation är att avlägsna URI:n och återupprätta en korrekt bihåleavrinning. De flesta läkare skriver ut antibiotika. Denna praxis håller dock på att granskas eftersom de flesta fall av akut bihåleinflammation är virala och därför inte reagerar på antibiotika. Det finns också en växande oro bland läkare för att överanvändning av antibiotika orsakar en spridning av antibiotikaresistenta bakteriestammar.
En bättre strategi är att stärka immunförsvaret så att det kan motverka den underliggande luftvägsinfektionen. Flera näringsämnen kan hjälpa dina kunder med akut bihåleinflammation.

A-vitamin, som ibland kallas det anti-infektiva vitaminet på grund av dess viktiga roll i immunfunktionen, minskar sjukligheten i samband med luftvägsinfektioner. Det stöder också hälsan hos epitelvävnader såsom de som kantar bihålorna.
Vitamin C förbättrar många aspekter av immunfunktionen och minskade i kliniska studier varaktigheten och svårighetsgraden av luftvägsinfektioner. C-vitamin med bioflavonoider kan bidra till att minska svullnad i bihålornas membran genom att minska kärlpermeabiliteten.
Vitamin E är koncentrerat i immunceller och hjälper dem att fungera. Studier visar att tillskott av E-vitamin kan bidra till att förbättra immunförsvaret mot infektioner.
Zink är ett starkt immunförsvarsstödjande näringsämne. Det hämmar tillväxten av infektiösa virus samtidigt som det förbättrar tillväxten och funktionen hos en mängd olika immunceller. Kliniska försök visar att zink effektivt bekämpar övre luftvägsinfektioner.
Botanika stimulerar också immunfunktionen och kan tas vid de första tecknen på infektion. Här är några att rekommendera.
Berberinhaltiga örter, som Oregongrape (Berberis aquifolium) och berberis (Berberis vulgaris), stödjer immunfunktionen och har antimikrobiell verkan. Berberin är en alkaloid som hindrar bakterier från att fästa vid epitelvävnad. Jag rekommenderar tinkturer för deras koncentrerade styrka.
Echinacea (Echinacea angustifolia, E. pallida, E. purpurea) är ett populärt och effektivt medel mot infektionssjukdomar. Echinacea fungerar främst genom att öka immuncellernas prestanda, men örten har också en direkt antimikrobiell aktivitet. För ett brett spektrum av echinaceaaktivitet rekommenderar jag produkter med en kombination av växtarter och växtdelar. Echinacea och berberinhaltiga örter kan tas ensamma eller i kombination.

Chronisk bihåleinflammation
Chronisk bihåleinflammation sammanfaller vanligtvis med långvariga allergier eller exponering för irriterande ämnen i luftvägarna. Den kännetecknas av degenerativa förändringar i bihålehinnorna som försämrar den korrekta bihåleavrinningen. Det primära terapeutiska målet för kronisk bihåleinflammation är att minimera exponeringen för de störande allergenerna eller irriterande ämnena. Rådge kunderna att börja med att filtrera luften de andas hemma och på jobbet med ett luftfilter av hög kvalitet. HEPA-filter (High Efficiency Particulate Air) sägs vara de mest effektiva när det gäller att avlägsna pollen, damm, mjäll och andra partiklar. Jag avråder från luftrenare som genererar ozon eftersom denna gas kan irritera och eventuellt skada slemhinnorna i luftvägarna.
Ett av de mest allestädes närvarande allergenerna som förvärrar många allergiska tillstånd är husdammkvalster. Dammkvalster trivs på människans hudflagor och förökar sig i mattor, madrasser och sängmaterial. Coacha kunderna att minimera dammkvalsterpopulationerna genom att minska fuktigheten i hushållet, minimera mattor, täcka madrasser med plast och regelbundet tvätta lakan, kuddfodral och filtar i varmt vatten.
Avlägsnande av födoämnesallergener från kosten kan också vara en viktig faktor för att lindra bihåleinflammation. Enligt James C. Breneman, M.D., en pionjär inom studier av födoämnesallergier, reagerar näs- och bihålehinnorna lätt på födoämnesallergener, blir svullna och utsätts för frekventa infektioner. Livsmedel som ofta nämns som orsak till problem i de övre luftvägarna är mjölk, ägg, majs, vete, choklad och citrusfrukter, särskilt apelsiner.
Näringsämnen kan också vara till hjälp för att lindra kronisk bihåleinflammation. Överväg de immunstärkande näringsämnen som nämns för akut bihåleinflammation i lägre doser om återkommande bihåleinflammationer är en del av din kunds symtombild (se doseringsschema, s. 162). Antioxidanter verkar också hjälpa till att behandla kronisk bihåleinflammation. Forskare vid universitetssjukhuset Vrije Universiteit i Amsterdam, Nederländerna, undersökte slemhinneprover från nio patienter med kronisk bihåleinflammation och fann, jämfört med prover från friska kontroller, att de hade lägre halter av antioxidanterna glutation, urinsyra och vitamin E. Av dessa var glutation och urinsyra mest utarmade.

Glutathion, i sin reducerade form, spelar en viktig roll i många antioxidant- och avgiftningsprocesser. Reducerad glutation kan tas som tillskott, men eftersom det finns en viss kontrovers om dess upptagbarhet rekommenderar jag att man tar en kombination av reducerad glutation, N-acetyl-cystein (NAC, en glutationsprekursor) och C-vitamin. Både NAC och C-vitamin höjer glutationnivåerna. Dessutom har NAC den extra fördelen att det är ett slemförtunnande medel, vilket stör bakteriernas förmåga att fästa vid slemhinnorna.
Urinsyra erkänns nu som en viktig, vattenlöslig antioxidant, men det är kanske inte önskvärt att höja dess nivåer eftersom överskott av urinsyra är förknippat med gikt. Normal urinsyrametabolism är dock beroende av flera B-vitaminer och mineralet molybden, så rekommendera ett multivitamin/mineraltillskott som innehåller dessa näringsämnen.
Härter som minskar allergiska symtom och avsväller näsgångarna kan hjälpa personer med kronisk bihåleinflammation. Kunderna kan dra nytta av en konsultation med en örtspecialist eller vårdgivare innan de självmedicinerar.
Ephedra (Ephedra sinica), även känd som ma huang, innehåller efedrin, en potent alkaloid med avsvällande egenskaper, vilket gör att den är användbar för en mängd olika luftvägsbesvär. Jag rekommenderar denna ört när extra avsvällning behövs. Efedra bör användas under överinseende av en vårdgivare eftersom stora doser eller långvarig användning kan orsaka biverkningar som hjärtklappning, nervositet, sömnlöshet, hyperglykemi, huvudvärk och förhöjt blodtryck. Gravida kunder och de med diabetes, hjärt-kärlsjukdom eller som tar mediciner bör alltid rådgöra med en hälsovårdare innan de använder denna ört.
Nässlor (Urtica dioica) verkar också vara en effektiv antiallergisk ört. En dubbelblind klinisk studie som genomfördes vid National College of Naturopathic Medicine i Portland, Ore, visade att brännässla hjälpte till att minska allergiska symtom hos en grupp på 69 personer med hösnuva. Deltagarna tog 300 mg av en inkapslad, frystorkad form av örten två till tre gånger dagligen under en vecka. Av de försökspersoner som tog brännässla bedömde 58 procent att det var måttligt eller mycket effektivt jämfört med 37 procent av dem som tog placebo, en statistiskt signifikant skillnad.

Sinusit är ett vanligt problem, men ett som är mottagligt för naturliga terapier. Hjälp dina kunder att lindra sina symtom och eventuellt undvika allvarligare komplikationer genom att rekommendera kost- och livsstilsförändringar och peka ut användbara kost- och växtbaserade kosttillskott.
Sideblad:
Enzymer till undsättning
Släcka bihåleinflammation: En daglig doseringstabell

David Wolfson, N.D., är naturläkare, näringsutbildare och konsult inom naturproduktindustrin.

1. Poole D. Fokus på akut bihåleinflammation hos vuxna: förändringar i sjukdomshanteringen. Am J Med 1999;106(5A):38S-47S.
2. Dowell SF, et al. Lämplig användning av antibiotika vid urinvägsinfektioner hos barn: del 1; otitis media och akut bihåleinflammation. Am Fam Phys 1998;58(5):1113-8.
3. Ett rundabordssamtal om antibiotikaresistens: att använda lärdomarna i praktiken. Am J Med 1999;106(5A):48S-52S.
4. Combs G. The vitamins: fundamental aspects in nutrition and health. 2nd ed. San Diego: Academic Press; 1992. s 130-5.
5. Novick SG, et al. Zinkinducerat undertryckande av inflammation i luftvägarna orsakad av infektion med humant rhinovirus och andra irriterande ämnen. Med Hypoth 1997;49:347-57.
6.Hemila H. Vitamin C supplementation and the common coldwas Linus Pauling right or wrong? Int J Vit Nutr Res 1997;67:329-35.
7.Budzianowski J, et al. Microvaskulär skyddande aktivitet hos flavonoida glucoronider från Tulipa gesneriana. Phytother Res 1999;13(2):166-8.
8. Blaim A, et al. Effekten av E-vitaminbehandling på förekomsten av OKT+4-lymfocyter i det perifera blodet hos barn med kroniska luftvägsinfektioner. Arch Immunol Ther Exp, 1987;35(2):207-10.
9. Eby GA. Zinktabletter som botemedel mot vanlig förkylning. Ann Pharmacotherapy 1996;30:1336-8.
10. Morley JE. Näringsmässig modulering av beteende och immunokompetens. Nutr Rev, 1994;52(8):S6-S8.
11. Sherif B MD, et al. Zinkglukonattabletter för behandling av förkylning: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. Ann Int Med, 1996;125(2):81-8.
12. Sun D, et al. Berberinsulfat blockerar Streptococcus pyogenes adherens till epitelceller, fibronectin och hexadekan. Antimicrob Agents Chemother 1988;32(9):1370-4.
13. Murray M. The healing power of herbs: revised and expanded. 2nd ed. Rocklin (CA): Prima Publishing; 1995. s 92-107.
14. Evans R. Miljökontroll och immunterapi vid allergiska sjukdomar. J Allergy Clin Immunol 1992;90(3):462-8.
15. Kaliner M, et al. Sinusitis: bench to bedside. J Allergy Clin Immunol 1997;99:S829-48.
16. Breneman JC. Grunderna för födoämnesallergi. 2nd ed. Springfield (IL): Charles C. Thomas Publisher; 1984. s 65.
17. Westerveld GJ, et al. Antioxidantnivåer i nässlemhinnan hos patienter med kronisk bihåleinflammation och friska kontroller. Arch Otolaryngol Head Neck Surg 1997;123:201-4.
18. Witschi A, et al. Den systemiska tillgängligheten av oral glutation. Eur J Clin Pharmacol 1992;43(6):667-9.
19. Lailey AF. Oralt N-acetylcystein skyddar mot perfluoroisobuten-toxicitet hos råttor. Hum Exp Toxicol 1997;16(4):212-5.
20. Johnston CG, et al. Vitamin C höjer glutationen i röda blodkroppar hos friska vuxna. Am J Clin Nutr 1993;58:103-5.
21. Miyamoto N, et al. Selektiv vidhäftning av icke-typbar Haemophilus influenzae till slem eller epitelceller i chinchillans eustachiska rör och mellanörat. Microb Path 1996;21:343-56.
22. Mathews CK, van Holde KE. Biokemi. Redwood City (CA): The Benjamin/Cummings Publishing Co. Inc.; 1990. s 745-51.
23. White L, et al. Farmakokinetik och kardiovaskulära effekter av Ma-Huang (Ephedra sinica) hos normotensiva vuxna. J Clin Pharmacol, 1997;37:116-22
24. Mittman P. Randomiserad, dubbelblind studie av frystorkad Urtica dioica vid behandling av allergisk rinit. Planta Med 1990;56:44-7

Tillbaka till sidan IMMUNITET OCH NÄRING

.