Rezolvarea sinuzitei în mod natural

Din numărul din aprilie 2000 al revistei Nutrition Science News
de David Wolfson, ND

Remedii naturale pentru a elimina congestia

Vă amintiți claxoanele cacofonice pe care le scotea Felix Unger în serialul de televiziune The Odd Couple? Acele vocalizări nazale ciudate care îl înnebuneau pe colegul său de cameră Oscar erau încercările bietului Felix de a-și curăța sinusurile mereu blocate. Aproximativ 35 de milioane de americani ar putea spune că suferă și ei de afecțiunea comună a căilor respiratorii superioare cunoscută sub numele de sinuzită. Greu de râs, sinuzita poate provoca dureri debilitante și, uneori, complicații grave sau care pun viața în pericol.
Sinusurile sunt cavități goale în oasele care înconjoară pasajele nazale. Există patru grupe: maxilarul, frontalul, etmoidul și sfenoidul (vezi diagrama). Sinuzita apare atunci când membranele mucoase care căptușesc aceste cavități se inflamează. Sinuzita este de obicei clasificată ca fiind acută sau cronică, în funcție de durata sa. Sinuzita acută durează mai puțin de patru săptămâni, în timp ce sinuzita cronică persistă, în general, mai mult de 12 săptămâni. Ambele forme au simptome similare care pot include secreții nazale, picurare post-nasală și durere în zona sinusului (sinusurilor) implicat(e).

Sinuzita acută
Sinuzita acută este cel mai frecvent o complicație a unei infecții virale a căilor respiratorii superioare (URI), cum ar fi o răceală obișnuită. În cele mai multe cazuri, simptomele sinuzitei acute dispar în termen de cinci până la șapte ziletimpul necesar pentru ca majoritatea URI să se rezolve. În 1 până la 2 la sută din cazuri, o infecție bacteriană poate înlocui infecția virală inițială și poate provoca sinuzită bacterianăo afecțiune mult mai gravă.
Câteva dintre vasele de sânge care căptușesc sinusurile duc direct la creier. O infecție bacteriană a sinusurilor poate, în cel mai rău caz, să se răspândească la creier prin aceste vase și să provoace o formă gravă și potențial fatală de meningită. Un client care se plânge de febră și frisoane, de o agravare a simptomelor după cinci până la șapte zile sau de simptome care durează mai mult de 10 zile trebuie să fie trimis la un furnizor de servicii medicale.
Obiectivul terapeutic pentru sinuzita acută este de a elimina URI și de a restabili un drenaj corect al sinusurilor. Majoritatea medicilor prescriu antibiotice. Cu toate acestea, această practică este analizată cu atenție, deoarece majoritatea cazurilor de sinuzită acută sunt virale și, prin urmare, nu răspund la antibiotice. Există, de asemenea, o îngrijorare tot mai mare în rândul medicilor cu privire la faptul că utilizarea excesivă a antibioticelor provoacă o proliferare a tulpinilor bacteriene rezistente la antibiotice.
O strategie mai bună este de a întări sistemul imunitar, astfel încât acesta să poată contracara infecția respiratorie subiacentă. Mai mulți nutrienți îi pot ajuta pe clienții cu sinuzită acută.

Vitamina A, numită uneori vitamina antiinfecțioasă datorită rolului său vital în funcția imunitară, reduce morbiditatea asociată cu infecțiile respiratorii. De asemenea, susține sănătatea țesuturilor epiteliale, cum ar fi cele care căptușesc sinusurile.
Vitamina C îmbunătățește multe aspecte ale funcției imunitare și, în studiile clinice, a redus durata și severitatea infecțiilor respiratorii. Vitamina C cu bioflavonoide poate ajuta la micșorarea umflăturilor membranei sinusurilor prin scăderea permeabilității vasculare.
Vitamina E este concentrată în celulele imunitare și le ajută la funcționarea acestora. Studiile arată că suplimentarea cu vitamina E poate ajuta la îmbunătățirea răspunsului imunitar la infecții.
Zincul este un nutrient puternic de susținere a sistemului imunitar. Acesta inhibă dezvoltarea virușilor infecțioși, îmbunătățind în același timp creșterea și funcția unei varietăți de celule imunitare. Studiile clinice arată că zincul combate eficient infecțiile respiratorii superioare.
Botanicele stimulează, de asemenea, funcția imunitară și pot fi administrate la primele semne de infecție. Iată câteva pe care le recomandăm.
Ferbele care conțin berberină, cum ar fi strugurele de Oregon (Berberis aquifolium) și coacăzul (Berberis vulgaris), susțin funcția imunitară și au acțiune antimicrobiană. Berberina este un alcaloid care împiedică bacteriile să adere la țesuturile epiteliale. Recomand tincturile pentru puterea lor concentrată.
Echinacea (Echinacea angustifolia, E. pallida, E. purpurea) este un remediu popular și eficient împotriva bolilor infecțioase. Echinacea funcționează în principal prin stimularea performanței celulelor imunitare, dar planta are și o activitate antimicrobiană directă. Pentru un spectru larg de activitate a echinaceei, recomand produse cu o combinație de specii și părți ale plantei. Echinacea și plantele care conțin berberină pot fi administrate singure sau în combinație.

Sinuzita cronică
Sinuzita cronică coincide, de obicei, cu alergii de lungă durată sau cu expunerea la iritanți respiratori. Este marcată de modificări degenerative ale membranelor sinusale care afectează drenajul sinusal corespunzător. Principalul obiectiv terapeutic pentru sinuzita cronică este reducerea la minimum a expunerii la alergenii sau iritanții incriminați. Sfătuiți clienții să înceapă prin filtrarea aerului pe care îl respiră acasă și la locul de muncă cu un filtru de aer de înaltă calitate. Se spune că filtrele HEPA (High Efficiency Particulate Air) sunt cele mai eficiente pentru a elimina polenul, praful, părul și alte particule. Vă sfătuiesc să evitați filtrele de aer care generează ozon, deoarece acest gaz poate irita și, eventual, deteriora mucoasa tractului respirator.
Unul dintre cei mai omniprezenți alergeni care exacerbează multe afecțiuni alergice este acarianul din praful de casă. Acarienii se dezvoltă pe fulgii de piele umană și proliferează în covoare, saltele și materiale de așternut. Antrenați clienții pentru a minimiza populațiile de acarieni prin reducerea umidității din gospodărie, reducerea la minimum a zonelor cu mochetă, acoperirea saltelelor cu plastic și spălarea regulată a cearșafurilor, fețelor de pernă și păturilor în apă caldă.
Îndepărtarea alergenilor alimentari din alimentație poate fi, de asemenea, un factor important în ameliorarea sinuzitei. Potrivit doctorului James C. Breneman, un pionier în studiul alergiilor alimentare, membranele nazale și sinusale răspund cu ușurință la alergeni alimentari, devenind umflate și supuse unor infecții frecvente. Alimentele frecvent citate ca fiind cauza problemelor respiratorii superioare includ laptele, ouăle, porumbul, grâul, ciocolata și citricele, în special portocalele.
Nutrienții pot fi, de asemenea, de ajutor în ameliorarea sinuzitei cronice. Luați în considerare nutrienții de susținere a sistemului imunitar menționați pentru sinuzita acută, în doze mai mici, dacă infecțiile recurente ale sinusurilor fac parte din tabloul simptomatic al clientului dumneavoastră (a se vedea tabelul de doze, p. 162). Antioxidanții par, de asemenea, să ajute la tratarea sinuzitei cronice. Cercetătorii de la Spitalul Universitar Vrije Universiteit din Amsterdam, Țările de Jos, au examinat eșantioane de mucoasă de la nouă pacienți cu sinuzită cronică și, în comparație cu eșantioanele de la martorii sănătoși, au constatat că acestea erau mai sărace în antioxidanți glutation, acid uric și vitamina E. Dintre aceștia, glutationul și acidul uric erau cei mai săraci.

Glutationul, în forma sa redusă, joacă un rol vital în multe procese antioxidante și de detoxifiere. Glutationul redus poate fi luat sub formă de supliment, dar, deoarece există unele controverse cu privire la absorbția sa, recomand administrarea unei combinații de glutation redus, N-acetil-cisteină (NAC, un precursor al glutationului) și vitamina C. Atât NAC, cât și vitamina C cresc nivelul glutationului. În plus, NAC are avantajul suplimentar de a fi un agent de subțiere a mucusului, interferând astfel cu capacitatea bacteriilor de a adera la membranele mucoase.
Acidul uric este acum recunoscut ca fiind un antioxidant important, solubil în apă, dar creșterea nivelurilor sale poate să nu fie de dorit, deoarece excesul de acid uric este asociat cu guta. Cu toate acestea, metabolismul normal al acidului uric depinde de mai multe vitamine din complexul B și de mineralul molibden, așa că recomandați un supliment multivitaminic/mineral care să includă acești nutrienți.
Herbaceele care reduc simptomele alergice și decongestionează pasajele nazale pot ajuta persoanele cu sinuzită cronică. Clienții pot beneficia de o consultație cu un fitoterapeut sau cu un furnizor de asistență medicală înainte de a se automedica.
Ephedra (Ephedra sinica), cunoscută și sub numele de ma huang, conține efedrină, un alcaloid puternic cu proprietăți decongestionante, ceea ce o face utilă pentru o varietate de afecțiuni respiratorii. Recomand această plantă atunci când este nevoie de o decongestie suplimentară. Efedra trebuie utilizată sub supravegherea unui furnizor de servicii medicale, deoarece dozele mari sau utilizarea prelungită pot provoca efecte secundare, inclusiv palpitații cardiace, nervozitate, insomnie, hiperglicemie, dureri de cap și tensiune arterială crescută. Clientele însărcinate și cele care suferă de diabet, boli cardiovasculare sau care iau medicamente ar trebui să se consulte întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza această plantă.
Urzica (Urtica dioica) pare a fi, de asemenea, o plantă antialergică eficientă. Un studiu clinic dublu-orb efectuat la National College of Naturopathic Medicine din Portland, Oregon, a arătat că urzica a ajutat la reducerea simptomelor alergice la un grup de 69 de persoane care sufereau de febra fânului. Participanții au luat 300 mg de o formă încapsulată, liofilizată a plantei, de două-trei ori pe zi, timp de o săptămână. Dintre subiecții care au luat urzică, 58% au evaluat-o ca fiind moderat sau foarte eficientă, comparativ cu 37% dintre cei care au luat placebo, o diferență semnificativă din punct de vedere statistic.

Sinuzita este o problemă comună, dar care se pretează la terapii naturale. Ajutați-vă clienții să își amelioreze simptomele și, eventual, să evite complicații mai grave, recomandându-le modificări ale dietei și ale stilului de viață și îndrumându-i în direcția unor suplimente nutritive și pe bază de plante utile.
Baruri laterale:
Enzimele la salvare
Să stingem sinuzita: A Daily Dose Chart

David Wolfson, N.D., este medic naturopat, educator în domeniul nutriției și consultant în industria produselor naturale.

1. Poole D. Un accent pe sinuzita acută la adulți: schimbări în managementul bolii. Am J Med 1999;106(5A):38S-47S.
2. Dowell SF, et al. Appropriate use of antibiotics for URIs in children: part 1; otitis media and acute sinusitis. Am Fam Phys 1998;58(5):1113-8.
3. O discuție la masa rotundă despre rezistența la antibiotice: punerea în practică a lecțiilor. Am J Med 1999;106(5A):48S-52S.
4. Combs G. Vitaminele: aspecte fundamentale în nutriție și sănătate. Ediția a 2-a. San Diego: Academic Press; 1992. p 130-5.
5. Novick SG, et al. Suprimarea indusă de zinc a inflamației în tractul respirator cauzată de infecția cu rinovirus uman și alți iritanți. Med Hypoth 1997;49:347-57.
6.Hemila H. Vitamin C supplementation and the common coldwas Linus Pauling right or wrong? Int J Vit Nutr Res 1997;67:329-35.
7.Budzianowski J, et al. Microvascular protective activity of flavonoid glucoronides fraction from Tulipa gesneriana. Phytother Res 1999;13(2):166-8.
8. Blaim A, et al. The effect of vitamin E treatment on the incidence of OKT+4 lymphocytes in the peripheral blood of children with chronic respiratory tract infections. Arch Immunol Ther Exp, 1987;35(2):207-10.
9. Eby GA. Pastiluțele de zinc ca leac pentru răcelile obișnuite. Ann Pharmacotherapy 1996;30:1336-8.
10. Morley JE. Modularea nutrițională a comportamentului și a imunocompetenței. Nutr Rev, 1994;52(8):S6-S8.
11. Sherif B MD, et al. Pastile de gluconat de zinc pentru tratarea răcelii comune: un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Ann Int Med, 1996;125(2):81-8.
12. Sun D, et al. Sulfatul de berberină blochează aderența Streptococcus pyogenes la celulele epiteliale, fibronectină și hexadecan. Antimicrob Agents Chemother 1988;32(9):1370-4.
13. Murray M. The healing power of herbs: revised and expanded. Ed. a 2-a. Rocklin (CA): Prima Publishing; 1995. p 92-107.
14. Evans R. Controlul mediului și imunoterapia pentru bolile alergice. J Allergy Clin Immunol 1992;90(3):462-8.
15. Kaliner M, et al. Sinuzita: de la bancă la patul bolnavului. J Allergy Clin Immunol 1997;99:S829-48.
16. Breneman JC. Bazele alergiei alimentare. Ediția a 2-a. Springfield (IL): Charles C. Thomas Publisher; 1984. p 65.
17. Westerveld GJ, et al. Nivelurile de antioxidanți în mucoasa nazală a pacienților cu sinuzită cronică și a controalelor sănătoase. Arch Otolaryngol Head Neck Surg 1997;123:201-4.
18. Witschi A, et al. The systemic availability of oral glutathione. Eur J Clin Pharmacol 1992;43(6):667-9.
19. Lailey AF. N-acetilcisteina orală protejează împotriva toxicității perfluoroizobutenului la șobolani. Hum Exp Toxicol 1997;16(4):212-5.
20. Johnston CG, et al. Vitamina C crește glutationul din celulele roșii din sânge la adulții sănătoși. Am J Clin Nutr 1993;58:103-5.
21. Miyamoto N, et al. Aderența selectivă a Haemophilus influenzae non-tipabil la mucus sau la celulele epiteliale în trompa Eustachian și urechea medie a chinchilei. Microb Path 1996;21:343-56.
22. Mathews CK, van Holde KE. Biochimie. Redwood City (CA): The Benjamin/Cummings Publishing Co. Inc.; 1990. p 745-51.
23. White L, et al. Farmacocinetica și efectele cardiovasculare ale Ma-Huang (Ephedra sinica) la adulții normotensivi. J Clin Pharmacol, 1997;37:116-22
24. Mittman P. Studiu randomizat, dublu-orb al Urtica dioica liofilizată în tratamentul rinitei alergice. Planta Med 1990;56:44-7

Întoarceți la pagina IMUNITATE ȘI NUTRIȚIE

.