Rozwiązywanie zapalenia zatok w naturalny sposób

Z wydania Nutrition Science News z kwietnia 2000 roku
by David Wolfson, ND

Naturalne środki na udrożnienie zatok

Pamiętasz kakofoniczne trąbienie Felixa Ungera w telewizyjnym sitcomie The Odd Couple? Te dziwne nosowe wokalizacje, które doprowadzały do szału jego współlokatora Oscara, były próbą oczyszczenia przez biednego Felixa jego wiecznie zatkanych zatok. Około 35 milionów Amerykanów również cierpi na powszechne schorzenie górnych dróg oddechowych, znane jako zapalenie zatok. Trudno się z tego śmiać, zapalenie zatok może powodować wyniszczający ból, a czasami poważne lub zagrażające życiu powikłania.
Zatoki to puste jamy w kościach otaczających przewody nosowe. Istnieją cztery grupy: szczękowa, czołowa, etmoidalna i sphenoidalna (patrz schemat). Zapalenie zatok występuje, gdy błona śluzowa wyściełająca te jamy ulega zapaleniu. Zapalenie zatok jest zwykle klasyfikowane jako ostre lub przewlekłe, w zależności od czasu jego trwania. Ostre zapalenie zatok trwa krócej niż cztery tygodnie, podczas gdy przewlekłe zapalenie zatok zazwyczaj utrzymuje się dłużej niż 12 tygodni. Obie formy mają podobne objawy, które mogą obejmować wyciek z nosa, kapanie z nosa i ból w okolicy zatoki (zatok).

Ostre zapalenie zatok
Ostre zapalenie zatok jest najczęściej powikłaniem wirusowej infekcji górnych dróg oddechowych (URI), takiej jak przeziębienie. W większości przypadków objawy ostrego zapalenia zatok ustępują w ciągu pięciu do siedmiu dni – tyle czasu potrzeba na ustąpienie większości infekcji URI. W 1 do 2 procent przypadków infekcja bakteryjna może zastąpić pierwotną infekcję wirusową i spowodować bakteryjne zapalenie zatok – znacznie poważniejszy stan.
Niektóre z naczyń krwionośnych wyściełających zatoki prowadzą bezpośrednio do mózgu. Infekcja bakteryjna zatok może, w najgorszym przypadku, rozprzestrzenić się do mózgu przez te naczynia i spowodować poważną i potencjalnie śmiertelną formę zapalenia opon mózgowych. Klient, który skarży się na gorączkę i dreszcze, pogorszenie objawów po pięciu do siedmiu dniach lub objawy trwające dłużej niż 10 dni, powinien zostać skierowany do dostawcy usług medycznych.
Celem terapeutycznym w przypadku ostrego zapalenia zatok jest usunięcie URI i przywrócenie prawidłowego drenażu zatok. Większość lekarzy przepisuje antybiotyki. Ta praktyka, jednak, jest badana, ponieważ większość przypadków ostrego zapalenia zatok są wirusowe i dlatego nie reagują na antybiotyki. Wśród lekarzy rośnie też obawa, że nadużywanie antybiotyków powoduje mnożenie się szczepów bakterii odpornych na antybiotyki.
Lepszą strategią jest wzmocnienie układu odpornościowego, aby mógł przeciwdziałać infekcji układu oddechowego. Kilka składników odżywczych może pomóc Twoim klientom z ostrym zapaleniem zatok.

Witamina A, czasami nazywana witaminą przeciwzakaźną ze względu na jej istotną rolę w funkcji odpornościowej, zmniejsza zachorowalność związaną z infekcjami dróg oddechowych. Wspiera również zdrowie tkanek nabłonkowych, takich jak te wyściełające zatoki.
Witamina C wzmacnia wiele aspektów funkcji immunologicznych i w badaniach klinicznych zmniejszyła czas trwania i ciężkość infekcji dróg oddechowych. Witamina C z bioflawonoidami może pomóc w zmniejszeniu obrzęku błony śluzowej zatok poprzez zmniejszenie przepuszczalności naczyń krwionośnych.
Witamina E jest skoncentrowana w komórkach odpornościowych i pomaga w ich funkcjonowaniu. Badania pokazują, że suplementacja witaminą E może pomóc poprawić odpowiedź immunologiczną na infekcje.
Cynk jest silnym składnikiem odżywczym wspierającym odporność. Hamuje wzrost zakaźnych wirusów, jednocześnie wzmacniając wzrost i funkcje różnych komórek odpornościowych. Badania kliniczne wykazują, że cynk skutecznie zwalcza infekcje górnych dróg oddechowych.
Zioła botaniczne również stymulują funkcje odpornościowe i mogą być przyjmowane przy pierwszych oznakach infekcji. Oto kilka godnych polecenia.
Zioła zawierające berberynę, takie jak Berberis aquifolium (Berberis aquifolium) i berberys (Berberis vulgaris), wspomagają funkcje odpornościowe i mają działanie przeciwbakteryjne. Berberyna jest alkaloidem, który zapobiega przyleganiu bakterii do tkanek nabłonka. Polecam nalewki ze względu na ich skoncentrowaną siłę działania.
Echinacea (Echinacea angustifolia, E. pallida, E. purpurea) jest popularnym i skutecznym środkiem przeciwko chorobom zakaźnym. Echinacea działa głównie poprzez zwiększanie wydajności komórek odpornościowych, ale zioło to ma również bezpośrednie działanie przeciwbakteryjne. Aby uzyskać szerokie spektrum działania echinacei, polecam produkty zawierające kombinację gatunków i części roślin. Echinacea i zioła zawierające berberynę mogą być przyjmowane samodzielnie lub w połączeniu.

Przewlekłe zapalenie zatok
Przewlekłe zapalenie zatok zwykle zbiega się z długotrwałymi alergiami lub ekspozycją na czynniki drażniące drogi oddechowe. Charakteryzuje się zmianami zwyrodnieniowymi błony śluzowej zatok, które upośledzają prawidłowy drenaż zatok. Podstawowym celem terapeutycznym w przypadku przewlekłego zapalenia zatok jest zminimalizowanie ekspozycji na szkodliwe alergeny lub czynniki drażniące. Doradzamy klientom, aby zaczęli od filtrowania powietrza, którym oddychają w domu i w pracy, stosując wysokiej jakości filtr powietrza. Mówi się, że filtry HEPA (High Efficiency Particulate Air) są najbardziej skuteczne w usuwaniu pyłków, kurzu, sierści i innych cząstek stałych. Odradzam oczyszczacze powietrza, które generują ozon, ponieważ ten gaz może podrażnić i ewentualnie uszkodzić wyściółkę dróg oddechowych.
Jednym z najbardziej wszechobecnych alergenów, który zaostrza wiele warunków alergicznych jest roztocze kurzu domowego. Roztocza kurzu rozwijają się na płatkach ludzkiej skóry i rozmnażają się w dywanach, materacach i materiałach pościelowych. Trenuj klientów, aby zminimalizować populacje roztoczy kurzu poprzez zmniejszenie wilgotności w gospodarstwie domowym, minimalizację obszarów pokrytych dywanami, pokrycie materacy plastikiem i regularne mycie prześcieradeł, poszewek na poduszki i koców w gorącej wodzie.
Usuwanie alergenów pokarmowych z diety również może być ważnym czynnikiem w łagodzeniu zapalenia zatok. Według James C. Breneman, M.D., pionier w badaniu alergii pokarmowych, błony nosa i zatok łatwo reagują na alergeny pokarmowe, stając się obrzęknięte i podlegające częstym infekcjom. Pokarmy powszechnie cytowane jako powodujące problemy górnych dróg oddechowych obejmują mleko, jaja, kukurydzę, pszenicę, czekoladę i owoce cytrusowe, zwłaszcza pomarańcze.
Składniki odżywcze również mogą być pomocne w łagodzeniu przewlekłego zapalenia zatok. Rozważmy składniki odżywcze wspierające odporność wymienione dla ostrego zapalenia zatok w niższych dawkach, jeśli nawracające infekcje zatok są częścią obrazu objawów u Twojego klienta (patrz tabela dawek, str. 162). Antyoksydanty również wydają się pomagać w leczeniu przewlekłego zapalenia zatok. Naukowcy ze Szpitala Uniwersyteckiego Vrije Universiteit w Amsterdamie, Holandia, zbadali próbki błony śluzowej od dziewięciu pacjentów z przewlekłym zapaleniem zatok i w porównaniu z próbkami od zdrowych osób z grupy kontrolnej, stwierdzili, że mają one niższą zawartość przeciwutleniaczy: glutationu, kwasu moczowego i witaminy E. Spośród nich, glutation i kwas moczowy były najbardziej zubożone.

Glutation, w swojej zredukowanej formie, odgrywa istotną rolę w wielu procesach antyoksydacyjnych i detoksykacyjnych. Zredukowany glutation może być przyjmowany jako suplement, ale ponieważ istnieją pewne kontrowersje dotyczące jego przyswajalności, polecam przyjmowanie kombinacji zredukowanego glutationu, N-acetylo-cysteiny (NAC, prekursor glutationu) i witaminy C. Zarówno NAC, jak i witamina C podnoszą poziom glutationu. Ponadto, NAC ma dodatkową zaletę bycia środkiem rozrzedzającym śluz, zakłócając w ten sposób zdolność bakterii do przylegania do błon śluzowych.
Kwas moczowy jest obecnie uznawany za ważny, rozpuszczalny w wodzie antyoksydant, ale podnoszenie jego poziomu może nie być pożądane, ponieważ nadmiar kwasu moczowego jest związany z podagrą. Jednakże, normalny metabolizm kwasu moczowego zależy od kilku witamin z grupy B oraz minerału molibdenu, dlatego też zalecamy stosowanie suplementów multiwitaminowych/mineralnych, które zawierają te składniki odżywcze.
Zioła, które zmniejszają objawy alergiczne i udrożniają przewody nosowe mogą pomóc osobom z przewlekłym zapaleniem zatok. Klienci mogą skorzystać z konsultacji z zielarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed samodzielnym leczeniem.
Ephedra (Ephedra sinica), znana również jako ma huang, zawiera efedrynę, silny alkaloid o właściwościach udrożniających, co czyni ją użyteczną w różnych schorzeniach układu oddechowego. Polecam to zioło, gdy potrzebne jest dodatkowe rozrzedzenie powietrza. Efedra powinny być stosowane pod nadzorem pracownika służby zdrowia, ponieważ duże dawki lub długotrwałe stosowanie może powodować skutki uboczne, w tym palpitacje serca, nerwowość, bezsenność, hiperglikemia, ból głowy i podwyższone ciśnienie krwi. Kobiety w ciąży oraz osoby z cukrzycą, chorobami układu krążenia lub przyjmujące leki powinny zawsze skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed użyciem tego zioła.
Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) wydaje się być również skutecznym ziołem antyalergicznym. Jedno podwójnie ślepe badanie kliniczne przeprowadzone w National College of Naturopathic Medicine w Portland, Ore., wykazało, że pokrzywa pomogła zmniejszyć objawy alergii w grupie 69 osób cierpiących na katar sienny. Uczestnicy przyjmowali 300 mg kapsułkowanej, liofilizowanej postaci ziela dwa do trzech razy dziennie przez tydzień. Spośród osób przyjmujących pokrzywę 58 procent oceniło ją jako umiarkowanie lub bardzo skuteczną w porównaniu z 37 procentami osób przyjmujących placebo, co stanowi statystycznie istotną różnicę.

Zapalenie zatok jest częstym problemem, ale takim, który można leczyć metodami naturalnymi. Pomóż swoim klientom złagodzić objawy i być może uniknąć poważniejszych powikłań, zalecając modyfikacje diety i stylu życia oraz wskazując im kierunek pomocnych suplementów odżywczych i ziołowych.
Sidebars:
Enzymes to the Rescue
Squelching Sinusitis: A Daily Dose Chart

David Wolfson, N.D., jest lekarzem naturopatą, edukatorem żywieniowym i konsultantem przemysłu produktów naturalnych.

1. Poole D. A focus on acute sinusitis in adults: changes in disease management. Am J Med 1999;106(5A):38S-47S.
2. Dowell SF, et al. Appropriate use of antibiotics for URIs in children: part 1; otitis media and acute sinusitis. Am Fam Phys 1998;58(5):1113-8.
3. Dyskusja okrągłego stołu na temat oporności na antybiotyki: wprowadzanie lekcji do pracy. Am J Med 1999;106(5A):48S-52S.
4. Combs G. Witaminy: podstawowe aspekty w żywieniu i zdrowiu. 2nd ed. San Diego: Academic Press; 1992. s 130-5.
5. Novick SG, et al. Cynk indukowane tłumienie zapalenia w drogach oddechowych spowodowanych przez zakażenie ludzkim rhinowirusem i innych czynników drażniących. Med Hypoth 1997;49:347-57.
6.Hemila H. Vitamin C supplementation and the common coldwas Linus Pauling right or wrong? Int J Vit Nutr Res 1997;67:329-35.
7.Budzianowski J, et al. Microvascular protective activity of flavonoid glucoronides fraction from Tulipa gesneriana. Phytother Res 1999;13(2):166-8.
8.Blaim A, et al. The effect of vitamin E treatment on the incidence of OKT+4 lymphocytes in the peripheral blood of children with chronic respiratory tract infections. Arch Immunol Ther Exp, 1987;35(2):207-10.
9. Eby GA. Zinc lozenges as cure for common colds. Ann Pharmacotherapy 1996;30:1336-8.
10. Morley JE. Nutritional modulacji zachowania i immunokompetencji. Nutr Rev, 1994;52(8):S6-S8.
11. Sherif B MD, et al. Pastylki glukonianu cynku w leczeniu przeziębienia: randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie. Ann Int Med, 1996;125(2):81-8.
12. Sun D, et al. Berberine sulfate blocks adherence of Streptococcus pyogenes to epithelial cells, fibronectin, and hexadecane. Antimicrob Agents Chemother 1988;32(9):1370-4.
13. Murray M. The healing power of herbs: revised and expanded. 2nd ed. Rocklin (CA): Prima Publishing; 1995. s 92-107.
14. Evans R. Kontrola środowiska i immunoterapia w chorobach alergicznych. J Allergy Clin Immunol 1992;90(3):462-8.
15. Kaliner M, et al. Sinusitis: bench to bedside. J Allergy Clin Immunol 1997;99:S829-48.
16. Breneman JC. Basics of food allergy. 2nd ed. Springfield (IL): Charles C. Thomas Publisher; 1984. s 65.
17. Westerveld GJ, et al. Antioxidant levels in the nasal mucosa of patients with chronic sinusitis and healthy controls. Arch Otolaryngol Head Neck Surg 1997;123:201-4.
18. Witschi A, et al. The systemic availability of oral glutathione. Eur J Clin Pharmacol 1992;43(6):667-9.
19. Lailey AF. Oral N-acetylcysteine chroni przed toksycznością perfluoroizobutenu u szczurów. Hum Exp Toxicol 1997;16(4):212-5.
20. Johnston CG, et al. Witamina C podnosi poziom glutationu w czerwonych krwinkach u zdrowych dorosłych. Am J Clin Nutr 1993;58:103-5.
21. Miyamoto N, et al. Selective adherence of non-typeable Haemophilus influenzae to mucus or epithelial cells in the chinchilla Eustachian tube and middle ear. Microb Path 1996;21:343-56.
22. Mathews CK, van Holde KE. Biochemistry. Redwood City (CA): The Benjamin/Cummings Publishing Co. Inc; 1990. s 745-51.
23. White L, et al. Pharmacokinetics and cardiovascular effects of Ma-Huang (Ephedra sinica) in normotensive adults. J Clin Pharmacol, 1997;37:116-22
24. Mittman P. Randomized, double-blind study of freeze-dried Urtica dioica in the treatment of allergic rhinitis. Planta Med 1990;56:44-7

Powrót do strony IMMUNITY AND NUTRITION

.