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Synopsis: Abby Pollock

Abby Pollock é uma devota do fitness e das redes sociais de Toronto, Canadá. Ela se tornou famosa na web, através da publicação de posts motivacionais padrão e de diretrizes em seus canais de redes sociais baseadas na web.

Short Bio:

Nome: Abby Pollock

Data de nascimento: N/A

Idade: 24 anos

Lugar de nascimento: Toronto, Canadá

Sinal do Zodíaco: N/A

Nacionalidade: Canadiano

Ethnicity: Branco

Altura: 5 pés 7 polegadas

Peso: 55 Kg Aprox.

Medições do corpo: N/A

Profissão: Competidor Físico

Peso líquido: N/A>

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Vida pessoal:

Crescimento, Abby experimentou uma séria sub-comida. Ela ficou 20 quilos abaixo do peso durante algum tempo, até que escolheu que a melhor maneira de se sentir mais benéfica, mais alegre e sólida novamente é comer mais.

Em vez disso, na sequência da aquisição de um instrutor de fitness e nutricionista, Abby descobriu como fazer um regime de exercício físico padrão e de alimentação com alto teor de proteínas para atender às suas necessidades. Ela estava terminando excessivamente cardio anteriormente, então ela trouxe para baixo a sua sessão de verificação e viu rápidos levantamentos musculares.

Ajuste rápido hoje e Abby tem animado numerosas senhoras a tomar depois de seus próprios empreendimentos de bem-estar. Ela é muito popular no Instagram e YouTube com um exército de devotos.

Carreira e Educação:

Em 2012, durante o seu primeiro ano na escola de design, Abby Pollock estava com 20 libras abaixo do peso e lutando com manifestações de anorexia e bulimia. Ela estava desanimada em seu relacionamento e sentindo uma enorme tensão para assegurar uma posição temporária no prédio quando descobriu que seu pai tinha malignidade. Parecia que cada parte de sua vida estava fora de seu controle – com exceção de quando ela foi para seu regime alimentar. “O sustento era o meu espaço protegido, em algum lugar bizarro e virado para longe”, disse ela à Cosmopolitan.com.

Utilizando MyFitnessPal para rastrear sua rotina alimentar, Abby diz que ela costumava comer o mínimo absoluto para manter seu cérebro funcionando: 900 a 1.000 calorias para cada dia. Ela se fixou em ficar mais em forma, enfrentando progressivamente esquemas de alimentação proibitivos que avançavam de comer essencialmente “limpo”, para comer paleo, naquele ponto amante de vegetarianos, naquele ponto vegetariano bruto.

“Eu revelei a mim mesma que estava seguindo esses regimes alimentares por razões morais quando realmente os estava utilizando como uma forma de limitar e esconder adicionalmente minhas desordenadas propensões”, ela agora admite. Em um dia normal, em meio ao seu menor foco, ela bebia um batido verde para o café da manhã, e precisamente embrulhava um prato de elementos verdes misturados para o almoço e o jantar. Ela mordia aqui e ali vegetais crus no meio do dia, mas na hipótese de ela ter chegado ao cerne da questão, ela pensou em sair na hipótese de não comer.

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Em 2013, ela presumiu que o seu namorado a tinha minado e descobriu que a antecipação do seu pai tinha avançado para o terminal. Em vez de continuar a utilizar a alimentação para aumentar alguma semelhança de controle, Abby finalmente conectou-se para obter ajuda. “Eu escolhi que tinha acabado de jogar casualidade, acabei me separando”, diz ela sobre sua escolha de utilizar um nutricionista e um preparador físico abrangentes. Seu primeiro pedido de trabalho foi expandir lentamente a admissão de alimentos de Abby para 2.000 calorias por dia.

“Comer 1.000 calorias diariamente exigia uma autodisciplina constante”, escreveu ela em um post atual da Instagram. “Eu estava fisicamente exausta de comer quase nada, estava racionalmente exausta de me fixar em um pedaço tão inconsequente da minha vida”.

Atualmente, Abby toma depois de um design de alimentação consideravelmente mais adaptável, comendo o que ela precisa na medida em que se encaixa na sua distribuição calórica diária, (agora 1.700 calorias, como ditado por seu nutricionista e objetivos de aptidão física atuais) e objetivos diários para proteínas, carboidratos e gorduras sólidas.

Em um dia de moinho, Abby comerá em torno de quatro jantares, começando com um ovo mexido de alta proteína feito com peru moído e comido com um lado de vegetais para o jantar; uma maçã com cenouras infantis quando ela tiver vontade de comer; aveia de chocolate feita com cereais, claras de ovo, sumo de amêndoa, cacau e stevia para o banquete dois; esparguete de abóbora com peru moído, vegetais e molho cheddar produzido com sumo de amêndoa e cheddar destruído para o jantar três; por último, um “iogurte congelado” de proteína pós-exercício feito com pó de proteína, uma banana, sumo de amêndoa e gelo.

A necessidade actual da Abby é ajudar outras pessoas a fazer as suas próprias viagens de fitness. “A transformação não se origina de encontrar o minuto ‘ideal’, preparar um plano ou uma rotina alimentar”, diz ela. “Ela se origina de fazer um movimento e aprender através de suas decepções, ao invés de se render”

Vida familiar:

Discutindo sobre sua vida familiar, em 2013, Abby descobriu que seu pai tinha uma doença terminal. Esta notícia, aliada a algumas questões da sua vida de adoração, fez Abby procurar uma saída para a sua angústia. Ela precisava se sentir mais fundamentada, mais vantajosa e mais preparada para lidar com seus problemas.

Diz ela enquanto considerava este período, “Eu tinha acabado de fazer de vítima”. Ela alistou tanto um treinador de fitness para ajudar nos seus treinos, como um nutricionista completo para permitir que ela colocasse a sua rotina alimentar nos eixos. Assim, Abby, passo a passo, expandiu sua admissão calórica para 2.000 calorias para cada dia.

Relações e Assuntos:

Os 24 anos de idade Abby, que agora se tornou uma sensação quente Instagram, tem sem dúvida milhares de fãs a seguir. Muitos tipos são loucos por ela, no entanto, mais recentemente ela está completamente focada em sua carreira e não é casada. Por enquanto, ela não está interessada em fazer um namorado ou namorar com nenhum cara gostoso ou se casar e ter um marido.

Valor líquido e salário:

Abby descobriu como mudar totalmente o seu corpo através da construção de uma rotina de aptidão física apropriada e da alimentação legítima. Ela entendeu que através do levantamento de pesos esmagadores, ela poderia montar a maquiagem física que realmente precisava, em vez de parecer leve e indesejável por ela mesma passar fome. Embora o seu património líquido exacto não tenha sido revelado, vendo a sua imensa fama e popularidade podemos assumir que o património líquido não é inferior a seis dígitos.

Wiki e Facts:

Abby Pollock é uma das mulheres canadianas que nunca pensou que as suas fotos antes e depois da figura fariam a maioria das pessoas jurar que ela tinha feito implantes no rabo, mas, na verdade, ela fez tudo naturalmente. Abby Pollock de Toronto parece dolorosamente magra nas fotos de cinco anos atrás – e ela era dolorosamente magra, sofrendo de um distúrbio alimentar e aderindo a uma dieta insalubre e restritiva.