De ce nu doarme bebelușul meu?

Nu contează cât de mare este copilul, mai multe aspecte pot cauza probleme de somn. Acestea includ:

Epuizare

Bebelușii obosiți se pot chinui să adoarmă. Ei pot avea nevoie de ajutor suplimentar, cum ar fi legănarea sau alăptarea, pentru a adormi. Pentru a preveni epuizarea, mențineți un program consistent de somn chiar și atunci când călătoriți și în alte perioade de întrerupere, cum ar fi sărbătorile.

Disconfort

Dacă un bebeluș are dureri, este posibil ca acesta să nu poată dormi. Bebelușii bolnavi, de exemplu, se pot trezi de mai multe ori în timpul nopții. Chiar și disconforturile minore pot afecta somnul. Etichetele de îmbrăcăminte zgâriate, o cameră prea caldă sau prea rece sau un scutec ud pot îngreuna somnul.

Antalgezicele fără prescripție medicală (OTC) pot ajuta cu dureri ocazionale cauzate de boli minore. Cu toate acestea, Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu recomandă administrarea de decongestionante fără prescripție medicală (OTC), medicamente pentru tuse sau medicamente pentru ameliorarea durerii, cum ar fi paracetamolul, copiilor sub 2 ani. Aspirina nu este, de asemenea, sigură pentru copii sau bebeluși.

Vă rugăm să vorbiți cu un pediatru dacă calmarea durerii nu funcționează, dacă un părinte sau îngrijitor simte că trebuie să o administreze mai mult de 3 zile la rând sau mai des decât la câteva săptămâni.

Anxietatea de separare

Care copil are o personalitate diferită, iar unii dezvoltă atașamente mai mari față de părinte sau îngrijitor decât alții. Cu toate acestea, majoritatea bebelușilor vor experimenta un anumit grad de anxietate de separare, ceea ce poate face ca somnul să fie mai dificil.

Academia Americană de Pediatrie recomandă ca bebelușii să doarmă în camera persoanei care îi îngrijește timp de cel puțin 6 luni și, în mod ideal, un an. Acest lucru poate face, de asemenea, ca alăptarea pe timp de noapte să fie mai ușoară.

Fome

Beiușii se trezesc adesea în timpul nopții pentru a se hrăni, în special în primele 6 luni de viață. Chiar și după ce un bebeluș doarme toată noaptea, este posibil ca ocazional să i se facă foame și să se trezească.

Potrivit Departamentului de Agricultură al Statelor Unite ale Americii (USDA), dacă un bebeluș prezintă semne de foame, cum ar fi plescăitul buzelor, scoaterea limbii și suptul mâinilor, este posibil ca acesta să vrea doar să sugă sau să îi fie foame.

Probleme de program

Este posibil ca bebelușii foarte mici să nu doarmă după un program regulat. Bebelușii mai mari, cu toate acestea, tind să stabilească o rutină de somn. Abaterea de la această rutină le poate perturba tiparul de somn, astfel încât să nu mai adoarmă la ora obișnuită.

Pentru a preveni acest lucru, stabiliți un ritual de somn pe timp de noapte și de somn care poate include cântece sau citirea de povești. Respectați această rutină și culcați copilul cam la aceeași oră în fiecare zi.

Bebelușii se pot schimba când trag un pui de somn pe măsură ce cresc, astfel încât programul lor se poate schimba. Odată ce noul program devine clar, respectați-l.

Tranziția la pătuț

Tranziția de la un culcuș la pătuț poate îngreuna somnul bebelușului. Un nou mediu de somn poate fi inconfortabil sau nefamiliar.

Câțiva bebeluși se mută din camera persoanei care îi îngrijește atunci când se mută la pătuț. Acest lucru îi poate face să experimenteze sentimente temporare de singurătate sau teamă dacă bebelușul trece prin etapa normală de anxietate de separare.

Îngrijitorii ar trebui să mențină o rutină de somn consistentă pentru a ajuta bebelușii să facă tranziția la somn. Asigurați-vă că pătuțul este confortabil, cu o saltea fermă, și că nu există obiecte cu care bebelușul s-ar putea sufoca în pătuț.