Resurser
Angslan
Vad är ångestsjukdomar?
Angestsjukdomar är en grupp psykiska sjukdomar som gör att människor känner sig överdrivet rädda, ångestfyllda eller oroliga i situationer där de flesta andra människor inte skulle uppleva dessa känslor. Om ångeststörningar inte behandlas kan de vara allvarligt försämrande och påverka en persons arbete, studier eller upprätthållande av meningsfulla personliga relationer negativt. I de allvarligaste fallen kan ångeststörningar göra även vardagliga aktiviteter som att handla, laga mat eller gå ut otroligt svåra. Ångeststörningar kan dessutom orsaka låg självkänsla, leda till missbruk eller isolering från vänner och familj.
Omkring 20 % av USA:s befolkning, eller cirka 65 miljoner människor, drabbas av ångeststörningar, som är de vanligaste psykiska sjukdomarna i USA. Även om det finns många effektiva behandlingar för ångeststörningar söker vissa människor inte behandling för sin sjukdom eftersom de antingen inte inser hur allvarliga deras symtom är eller skäms för mycket för att söka hjälp. Dessutom är dessa störningar ofta svåra att känna igen för vänner, familj och till och med vissa läkare.
Vad är de vanligaste ångeststörningarna?
Denna lista omfattar inte alla ångeststörningar, men dessa är de som ses mest frekvent.
Panikstörning – Kännetecknas av ”panikattacker”, panikstörning resulterar i plötsliga känslor av rädsla som kan slå till upprepade gånger och ibland utan förvarning. Fysiska symtom på en panikattack är bland annat bröstsmärta, hjärtklappning, andfåddhet, yrsel, orolig mage, känslor av att vara bortkopplad från verkligheten och rädsla för att dö. Vissa personer med denna störning kan uppleva orealistisk oro för att få fler panikattacker och blir mycket skamfyllda och självmedvetna. Detta kan leda till att vissa personer känner sig för rädda för att gå till vissa platser (t.ex. flygplan, hissar, stora folkmassor), vilket kan vara påträngande i deras dagliga liv.
Obsessiv-kompulsiv sjukdom (OCD) – OCD kännetecknas av upprepade, påträngande, irrationella och oönskade tankar (tvångstankar) och/eller ritualer som verkar omöjliga att kontrollera (tvångstankar). Vissa personer med tvångssyndrom ägnar sig åt specifika tvångshandlingar (t.ex. räkna, ordna, städa) som de ”måste utföra” flera gånger om dagen för att tillfälligt släppa sin ångest över att något dåligt ska hända dem eller någon de älskar. Personer med tvångssyndrom kan vara medvetna om att deras symtom inte är logiska och att de är överdrivna, men på ett annat plan kan de vara rädda för att tankarna de har kan vara sanna.
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) – När människor upplever eller bevittnar en traumatisk händelse, t.ex. övergrepp, en naturkatastrof eller extremt våld, är det normalt att vara upprörd och känna sig ”på gränsen” under en tid efteråt. Vissa människor som upplever traumatiska händelser har allvarliga symtom som mardrömmar, flashbacks, är mycket lättskrämda eller rädda eller känner sig avtrubbade/förbannade/irriterade/distraherade. Ibland varar dessa symtom i veckor eller till och med månader efter händelsen och är så allvarliga att de gör det svårt för en person att arbeta, ha kärleksfulla relationer eller ”återgå till det normala”. Det är då en person kan lida av PTSD. Många personer med PTSD har svårt att diskutera sina symtom eftersom de kanske är för generade eller rädda för att minnas sitt trauma. Detta är vanligt hos överlevare av sexuella övergrepp och hos stridsveteraner.
Fobier – En fobi är en handikappande och irrationell rädsla för något som realistiskt sett utgör en liten eller ingen faktisk fara för de flesta människor. Denna rädsla kan vara mycket handikappande när den leder till att man undviker föremål eller situationer som kan orsaka extrema känslor av skräck, rädsla och panik. Specifika fobier är inriktade på vissa föremål (t.ex. larver, hundar och spindlar) eller situationer (t.ex. att befinna sig på en bro, flyga i ett flygplan eller köra bil). Många människor är känsliga för att bli kritiserade och skäms för sina fobier, vilket ytterligare kan leda till problem med självkänslan.
Generalized Anxiety Disorder (GAD) – En allvarlig, kronisk, överdriven oro för vardagliga händelser är det vanligaste symtomet hos personer med GAD. Detta är en oro som varar i minst sex månader, gör det svårt att koncentrera sig och utföra rutinaktiviteter, och sker i många timmar varje dag hos vissa personer. Vissa personer med denna störning förutser det värsta och upplever ofta fysiska symtom som trötthet, spänningar, huvudvärk och illamående på grund av ångestens svårighetsgrad.
Socialt ångestsyndrom – Socialt ångestsyndrom leder till en intensiv rädsla för sociala situationer som leder till svårigheter med personliga relationer samt relationer på jobbet och i skolan. Personer med social ångeststörning har ofta en irrationell rädsla för att bli förödmjukade offentligt för att de ”säger något dumt” eller ”inte vet vad de ska säga”. Personer med denna sjukdom kan ha symtom som liknar ”panikattacker” (t.ex. hjärtklappning, yrsel och andfåddhet) eller kan uppleva kraftig svettning (hyperhidros) när de befinner sig i sociala situationer. Detta kan leda till att man undviker sociala situationer, vilket kan orsaka svårigheter att gå på fester, i skolan eller till och med vid familjesammankomster.
Andra erkända ångeststörningar är bland annat: agorafobi, akut stressyndrom, ångeststörning på grund av medicinska tillstånd, till exempel avvikelser i sköldkörteln, och substansinducerad ångeststörning, till exempel av för mycket koffein.
För mer information om ångeststörningar kan du besöka:
-The Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
-The National Alliance on Mental Illness: https://www.nami.org/learn-more/mental-health-conditions/anxiety-disorders