7 tapaa ylittää rajasi ja toteuttaa tavoitteesi

Ainut asia, joka estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi ja unelmiasi, ovat rajasi. Kun kohtaat rajasi, tunnet vastarintaa ja haluamasi asiat tuntuvat vaikeammilta saavuttaa. Olipa kyse sitten pelosta, epäilystä, fyysisistä kyvyistä tai jostain muusta henkisestä esteestä, se voi muodostaa valtavan esteen haluamiesi asioiden saavuttamiselle.

Valitettavasti suurin osa ihmisistä ei pysty työskentelemään rajojensa yli ja luovuttaa. Niinpä se, kuinka pitkälle pääset unelmiesi saavuttamisessa, on hyvin riippuvainen siitä, kuinka hyvin pystyt voittamaan tämän esteen. Jos et onnistu ylittämään rajojasi, unelmasi jäävät toteutumatta. Työskentele niiden läpi ja voit tehdä mistä tahansa unelmasta tai tavoitteesta totta.

Pushing Past Your Limits

Muutama vuosi sitten päätin käydä säännöllisesti kuntosalilla. Rakentaakseni haluamani lihakset nostaisin säännöllisesti painoja, tekisin sydänliikuntaa ja söisin hyvin. Aluksi edistyin paljon, mutta lopulta kohtasin vastarintaa ja liikuntatavoitteitani oli vaikeampi saavuttaa. Olin saavuttanut rajani.

Mitä tapahtui, oli se, että olin tullut itsetyytyväiseksi liikuntarutiineihini nostamalla samoja painoja ja toistoja joka kerta, kun menin kuntosalille. Kun katson sitä nyt taaksepäin, voin ehdottomasti nähdä, miksi en tehnyt mitään edistystä. Vasta nostettuani painoa ja painostettuani itseäni työskentelemään kovemmin pystyin viemään painonnostotavoitteeni seuraavalle tasolle.

Olen sitä mieltä, että tämä tilanne on samankaltainen kuin ne vaikeudet, joita useimmilla ihmisillä on tavoitteidensa ja unelmiensa saavuttamisessa. Riippumatta siitä, mitä haluat saavuttaa, tulet lopulta saavuttamaan rajasi ja edistyt vain vähän tai et ollenkaan. Sinun on vain varmistettava, että ryhdyt tarvittaviin toimiin varmistaaksesi, ettei rajoistasi tule suurta ongelmaa.

Tässä on seitsemän asiaa, joita voit tehdä ylittääksesi rajasi.

1. Etsi joku, joka auttaa sinua työntämään

Jopa se pieni tuki, joka rohkaisee sinua jatkamaan vastarinnasta huolimatta, voi merkitä niin paljon. Se, että sinulla on joku rinnallasi, voi tasapainottaa negatiivista ajatteluasi. Hän voi kehottaa sinua tekemään enemmän ja työntää sinua tekemään asioita mukavuusalueesi ulkopuolella.

2. Ota vastaan hieman enemmän kuin uskot pystyväsi

Rajojesi ylittäminen tarkoittaa, että otat vastaan uusia, asteittain vaikeampia haasteita. Jos et haasta itseäsi tekemään suurempia ja parempia asioita säännöllisesti, työskentelet vain sen rajoissa, mihin jo pystyt. Se on varma tapa pysyä juuri siinä, missä olet, eikä edistystä tapahdu juuri lainkaan.

3. Kuvittele pääseväsi seuraavalle tasolle

Työskentely unelmiesi tai tavoitteidesi eteen voi vaatia paljon keskittymistä. Sillä, mihin kohdistat tuon keskittymisen, on paljon merkitystä. Saatat tietää, missä olet ja missä olit, mutta tiedätkö, mihin sinun on mentävä? Kuvittele se seuraava taso unelmiesi saavuttamiseksi ja ota askelia sinne pääsemiseksi.

4. Katso, miten muut ovat päässeet sinne, minne haluat mennä

Olivatpa tavoitteesi mitkä tahansa, on luultavasti muitakin, joilla on ollut ne ja jotka ovat onnistuneet saavuttamaan ne. Etsi heiltä vihjeitä siitä, mitä he tekivät ylittäessään rajansa matkalla menestykseen. Löydät todennäköisesti paljon hyvää tietoa tutkimalla heidän kulkemaansa tietä.

5. Inspiroi itseäsi toimintaan

Löydä jokin asia, joka inspiroi sinua saavuttamaan tavoitteesi. Olipa se sitten video, sitaatti tai ajatus, joka inspiroi sinua menestymään, sen pitäisi olla jotain, joka täyttää sinut intohimolla ja tarmolla saada asiat tehtyä. Inspiraatio voi olla voimakas motivaatioväline.

6. Älä lopeta ennen uupumusta

Minun tiedetään puskeneen itseäni niin kovaa, että saavutan uupumuksen. Joka kerta kun treenaan, yritän nostaa enemmän painoa. Olen työskennellyt tämän blogin parissa loputtomia tunteja saadakseni HTML-muotoilun ja ulkoasun juuri sellaiseksi kuin haluan. Nämä tehtävät uuvuttivat minut, mutta ne olivat täysin välttämättömiä, jotta pääsin tavoitteisiini.

7. Työstä heikkouksiasi

Missä on heikkouksia, siellä on rajoja. Ajattele maratonjuoksijaa. Hän ei pysty harjoittelemaan kovin hyvin maratonia varten, jos hän ei löydä hyvää juoksuaskelta tai hänellä on huono ravinto. Nämä ovat suuria heikkouksia, jotka vain vaikeuttavat harjoittelua. Ilman korjausta heikkoutesi rajoittavat sitä, kuinka pitkälle voit viedä itsesi.”

Breaking Down Your Barriers

Voidaksesi saavuttaa unelmiesi tai tavoitteidesi on ponnisteltava rajojesi läpi ja mukavuusalueesi ohi. Oikoteitä ei ole olemassa. Kaikki, mikä kannattaa tehdä, kannattaa tehdä hyvin. Se on ollut henkilökohtainen mottoni elämässä menestymiseen. Se on tapani muistuttaa minua siitä, että minun on jatkuvasti ponnisteltava itseni eteen enkä saa tyytyä keskivertoon.

Kun kohtaat rajasi ja tunnet vastarintaa, se voi tuntua vaikealta voittaa. Mutta vain puskemalla itseäsi hieman kovemmin, voit todella saavuttaa hienoja asioita. Ja hassu juttu on se, että kun sen kerran teet, voit katsoa taaksepäin ja ihmetellä, miksi edes ajattelit, että se oli alunperin niin vaikeaa. Älä anna rajojen estää sinua tekemästä mitään.
photo credit: tableatny