Sinuiitin ratkaiseminen luonnollisesti

Huhtikuun 2000 Nutrition Science News -lehden huhtikuun numerosta
by David Wolfson, ND

Luonnollisia korjaustoimenpiteitä tukkoisuuden poistamiseksi

Muistatteko Felix Ungerin kakofoniset torviäänet, joita hän teki televisiossa esitettävässä komediasarjassa Outo pari? Nuo oudot nenän ääntelyt, jotka ajoivat hänen kämppäkaverinsa Oscarin hulluksi, olivat Felix-paran yrityksiä puhdistaa jatkuvasti tukossa olevat poskiontelonsa. Noin 35 miljoonaa amerikkalaista voisi kertoa, että hekin kärsivät yleisestä ylähengitysteiden sairaudesta, joka tunnetaan nimellä poskiontelotulehdus. Tuskin naurattaa, sillä poskiontelotulehdus voi aiheuttaa heikentävää kipua ja joskus vakavia tai hengenvaarallisia komplikaatioita.
Sinukset ovat onttoja onteloita nenäkäytäviä ympäröivissä luissa. Niitä on neljä ryhmää: leukaluu, otsaluu, eteisluu ja sarviväliluu (ks. kaavio). Sinuiitti syntyy, kun näitä onteloita reunustavat limakalvot tulehtuvat. Sinuiitti luokitellaan yleensä akuutiksi tai krooniseksi sen keston mukaan. Akuutti sinuiitti kestää alle neljä viikkoa, kun taas krooninen sinuiitti kestää yleensä yli 12 viikkoa. Molemmissa muodoissa on samankaltaisia oireita, joihin voi kuulua nenän vuotamista, nenän vuotamisen jälkeistä vuotoa ja kipua kyseessä olevan sivuontelon (sivuonteloiden) alueella.

Akuutti sivuontelotulehdus
Akuutti sivuontelotulehdus on useimmiten virusperäisen ylähengitystieinfektion, kuten flunssan, komplikaatio. Useimmissa tapauksissa akuutin sivuontelotulehduksen oireet häviävät viidestä seitsemään vuorokauteen, mikä on aika, joka kuluu useimpien virtsatietulehdusten häviämiseen. 1-2 prosentissa tapauksista bakteeri-infektio voi syrjäyttää alkuperäisen virusinfektion ja aiheuttaa bakteeriperäisen poskiontelotulehduksen, joka on paljon vakavampi tila.
Jotkut poskionteloita reunustavista verisuonista johtavat suoraan aivoihin. Poskionteloiden bakteeri-infektio voi pahimmassa tapauksessa levitä näiden verisuonten kautta aivoihin ja aiheuttaa vakavan ja mahdollisesti kuolemaan johtavan aivokalvontulehduksen. Asiakas, joka valittaa kuumetta ja vilunväristyksiä, oireiden pahenemista viiden-seitsemän päivän jälkeen tai yli 10 päivää kestäviä oireita, on ohjattava terveydenhuollon ammattilaiselle.
Akuutin sivuontelotulehduksen hoitotavoitteena on poistaa virtsaumpi ja palauttaa asianmukainen sivuonteloiden kuivatus. Useimmat lääkärit määräävät antibiootteja. Tätä käytäntöä on kuitenkin tarkasteltu, koska useimmat akuutit sinuiittitapaukset ovat virusperäisiä eivätkä siksi reagoi antibiootteihin. Lääkärit ovat myös yhä enemmän huolissaan siitä, että antibioottien liikakäyttö aiheuttaa antibiooteille vastustuskykyisten bakteerikantojen lisääntymistä.
Parempi strategia on vahvistaa immuunijärjestelmää, jotta se voi torjua taustalla olevan hengitystieinfektion. Useat ravintoaineet voivat auttaa akuuttia poskiontelotulehdusta sairastavia asiakkaitasi.

A-vitamiini, jota kutsutaan toisinaan anti-infektiiviseksi vitamiiniksi, koska sillä on elintärkeä rooli immuunijärjestelmän toiminnassa, vähentää hengitystieinfektioihin liittyvää sairastavuutta. Se tukee myös epiteelikudosten, kuten poskionteloita vuorivien kudosten, terveyttä.
C-vitamiini tehostaa monia immuunitoiminnan osa-alueita ja kliinisissä tutkimuksissa vähensi hengitystieinfektioiden kestoa ja vakavuutta. C-vitamiini yhdessä bioflavonoidien kanssa voi auttaa kutistamaan poskiontelokalvojen turvotusta vähentämällä verisuonten läpäisevyyttä.
E-vitamiini on keskittynyt immuunisoluihin ja auttaa niitä toimimaan. Tutkimukset osoittavat, että E-vitamiinin lisääminen voi auttaa parantamaan immuunivastetta infektioita vastaan.
Sinkki on voimakas immuunijärjestelmää tukeva ravintoaine. Se estää tarttuvien virusten kasvua ja tehostaa samalla erilaisten immuunisolujen kasvua ja toimintaa. Kliiniset tutkimukset osoittavat sinkin torjuvan tehokkaasti ylähengitystieinfektioita.
Botaaniset aineet stimuloivat myös immuunijärjestelmän toimintaa ja niitä voidaan ottaa infektion ensimmäisten merkkien ilmaantuessa. Tässä muutamia suositeltavia.
Berberiinipitoiset yrtit, kuten Oregonin viinirypäle (Berberis aquifolium) ja karhunvatukka (Berberis vulgaris), tukevat immuunijärjestelmän toimintaa ja niillä on antimikrobinen vaikutus. Berberiini on alkaloidi, joka estää bakteereja tarttumasta epiteelikudoksiin. Suosittelen tinktuureja niiden tiivistetyn vahvuuden vuoksi.
Echinacea (Echinacea angustifolia, E. pallida, E. purpurea) on suosittu ja tehokas lääke tartuntatauteja vastaan. Echinacea toimii pääasiassa tehostamalla immuunisolujen suorituskykyä, mutta yrtillä on myös suoraa antimikrobista vaikutusta. Jotta echinacean aktiivisuus olisi laaja-alaista, suosittelen tuotteita, joissa on yhdistelmä kasvilajeja ja -osia. Echinacea ja berberiinipitoisia yrttejä voi ottaa yksin tai yhdistelmänä.

Krooninen poskiontelotulehdus
Krooninen poskiontelotulehdus liittyy yleensä pitkäaikaisiin allergioihin tai altistumiseen hengitysteitä ärsyttäville aineille. Sille on ominaista sinuskalvojen rappeutumismuutokset, jotka heikentävät sinusten kunnollista tyhjennystä. Kroonisen sinuiitin ensisijainen hoitotavoite on minimoida altistuminen haitallisille allergeeneille tai ärsyttäville aineille. Neuvo asiakkaita aloittamaan suodattamalla hengitysilmaa kotona ja työpaikalla laadukkaalla ilmansuodattimella. HEPA-suodattimien (High Efficiency Particulate Air) sanotaan poistavan tehokkaimmin siitepölyä, pölyä, hilseä ja muita hiukkasia. En suosittele otsonia tuottavia ilmanpuhdistimia, koska tämä kaasu voi ärsyttää ja mahdollisesti vahingoittaa hengitysteiden limakalvoja.
Yksi yleisimmistä allergeeneista, joka pahentaa monia allergisia sairauksia, on kotitalouden pölypunkki. Pölypunkit viihtyvät ihmisen ihohiutaleilla ja lisääntyvät matoissa, patjoissa ja vuodevaatemateriaaleissa. Valmenna asiakkaita minimoimaan pölypunkkipopulaatioita vähentämällä kotitalouden kosteutta, minimoimalla matot, peittämällä patjat muovilla ja pesemällä lakanat, tyynynpäälliset ja peitot säännöllisesti kuumassa vedessä.
Ruoka-aineallergeenien poistaminen ruokavaliosta voi myös olla tärkeä tekijä poskiontelotulehduksen lievittämisessä. Ruoka-allergiatutkimuksen uranuurtajan, tohtori James C. Brenemanin mukaan nenän ja poskionteloiden kalvot reagoivat herkästi ruoka-allergeeneihin, turpoavat ja altistuvat usein tulehduksille. Ylähengitystieoireita aiheuttavia ruoka-aineita ovat muun muassa maito, kananmunat, maissi, vehnä, suklaa ja sitrushedelmät, erityisesti appelsiinit.
Ravintoaineista voi myös olla apua kroonisen sinuiitin lievittämisessä. Harkitse akuutin sinuiitin yhteydessä mainittuja immuunijärjestelmää tukevia ravintoaineita pienemmillä annoksilla, jos toistuvat poskiontelotulehdukset ovat osa asiakkaasi oirekuvaa (ks. annostustaulukko, s. 162). Antioksidantit näyttävät myös auttavan kroonisen sinuiitin hoidossa. Amsterdamissa Alankomaissa sijaitsevan Vrije Universiteit -yliopistosairaalan tutkijat tutkivat yhdeksän kroonista poskiontelotulehdusta sairastavan potilaan limakalvonäytteitä ja havaitsivat, että niiden antioksidanttien glutationin, virtsahapon ja E-vitamiinin pitoisuudet olivat alhaisemmat kuin terveiden kontrollihenkilöiden näytteiden pitoisuudet, joista glutationin ja virtsahapon pitoisuudet olivat alhaisimmat.

Glutationilla pelkistyneessä muodossaan on elintärkeä rooli monissa antioksidantti- ja vieroitusprosesseissa. Pelkistettyä glutationia voi ottaa lisäravinteena, mutta koska sen imeytyvyydestä on kiistaa, suosittelen pelkistetyn glutationin, N-asetyylikysteiinin (NAC, glutationin esiaste) ja C-vitamiinin yhdistelmää. Sekä NAC että C-vitamiini nostavat glutationitasoja. Lisäksi NAC:lla on se lisäetu, että se on limakalvoja ohentava aine, mikä häiritsee bakteerien kykyä tarttua limakalvoihin.
Virtsahappo on nykyään tunnustettu tärkeäksi, vesiliukoiseksi antioksidantiksi, mutta sen pitoisuuksien nostaminen ei ehkä ole toivottavaa, koska liiallinen virtsahappo liittyy kihtiin. Normaali virtsahappoaineenvaihdunta on kuitenkin riippuvainen useista B-vitamiineista ja kivennäisaine molybdeenistä, joten suosittele monivitamiini-/kivennäisainevalmistetta, joka sisältää näitä ravintoaineita.
Yrtit, jotka vähentävät allergisia oireita ja puhdistavat nenäkäytäviä, voivat auttaa kroonisesta poskiontelotulehduksesta kärsiviä. Asiakkaat voivat hyötyä yrttilääkärin tai terveydenhuollon tarjoajan konsultoinnista ennen itsehoitoa.
Ephedra (Ephedra sinica), joka tunnetaan myös nimellä ma huang, sisältää efedriiniä, voimakasta alkaloidia, jolla on dekongestoivia ominaisuuksia, mikä tekee siitä hyödyllisen erilaisissa hengitystieoireissa. Suosittelen tätä yrttiä, kun tarvitaan ylimääräistä dekongestiota. Efedraa tulisi käyttää terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa, koska suuret annokset tai pitkäaikainen käyttö voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten sydämentykytystä, hermostuneisuutta, unettomuutta, hyperglykemiaa, päänsärkyä ja kohonnutta verenpainetta. Raskaana olevien asiakkaiden ja niiden, joilla on diabetes, sydän- ja verisuonisairaus tai jotka käyttävät lääkkeitä, tulisi aina neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen tämän yrtin käyttöä.
Pistiäisnokkonen (Urtica dioica) vaikuttaa myös tehokkaalta allergiaa ehkäisevältä yrtiltä. Eräässä kaksoissokkoutetussa kliinisessä tutkimuksessa, joka suoritettiin National College of Naturopathic Medicine -korkeakoulussa Portlandissa, Oregon osavaltiossa, todettiin, että nokkonen auttoi vähentämään allergisia oireita 69 heinänuhasta kärsivän ryhmässä. Osallistujat ottivat 300 mg kapseloitua, pakastekuivattua yrttimuotoa kahdesta kolmeen kertaa päivässä viikon ajan. Nokkosta käyttäneistä 58 prosenttia piti sitä kohtalaisen tai erittäin tehokkaana verrattuna 37 prosenttiin lumelääkettä käyttäneistä, mikä on tilastollisesti merkittävä ero.

Sinuiitti on yleinen ongelma, mutta sellainen, johon voidaan soveltaa luonnonmukaisia hoitomuotoja. Auta asiakkaitasi lievittämään oireitaan ja mahdollisesti välttämään vakavampia komplikaatioita suosittelemalla ruokavalion ja elintapojen muuttamista ja osoittamalla heille hyödyllisiä ravinto- ja kasviperäisiä lisäravinteita.
Sivupalkit:
Entsyymit pelastavat
Sinuiitin poistaminen: A Daily Dose Chart

David Wolfson, N.D., on luontaislääkäri, ravitsemuskouluttaja ja luontaistuoteteollisuuden konsultti.

1. Poole D. Painopiste akuuttiin sinuiittiin aikuisilla: muutoksia sairauden hoidossa. Am J Med 1999;106(5A):38S-47S.
2. Dowell SF, et al. Appropriate use of antibiotics for URIs in children: part 1; otitis media and acute sinusitis. Am Fam Phys 1998;58(5):1113-8.
3. Pyöreän pöydän keskustelu antibioottiresistenssistä: oppien käyttöönotto. Am J Med 1999;106(5A):48S-52S.
4. Combs G. The vitamins: fundamental aspects in nutrition and health. 2nd ed. San Diego: Academic Press; 1992. s. 130-5.
5. Novick SG, et al. Sinkin aiheuttama ihmisen rinovirusinfektion ja muiden ärsyttävien aineiden aiheuttaman tulehduksen suppressio hengitysteissä. Med Hypoth 1997;49:347-57.
6.Hemila H. Vitamin C supplementation and the common coldwas Linus Pauling right or wrong? Int J Vit Nutr Res 1997;67:329-35.
7.Budzianowski J, et al. Microvascular protective activity of flavonoid glucoronides fraction from Tulipa gesneriana. Phytother Res 1999;13(2):166-8.
8. Blaim A, et al. E-vitamiinihoidon vaikutus OKT+4-lymfosyyttien esiintymiseen kroonisia hengitystieinfektioita sairastavien lasten perifeerisessä veressä. Arch Immunol Ther Exp, 1987;35(2):207-10.
9. Eby GA. Sinkkipastillit flunssan parannuskeinona. Ann Pharmacotherapy 1996;30:1336-8.
10. Morley JE. Käyttäytymisen ja immunokompetenssin ravitsemuksellinen modulointi. Nutr Rev, 1994;52(8):S6-S8.
11. Sherif B MD, et al. Sinkkiglukonaattipastillit flunssan hoidossa: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus. Ann Int Med, 1996;125(2):81-8.
12. Sun D, et al. Berberiinisulfaatti estää Streptococcus pyogenesin tarttumisen epiteelisoluihin, fibronektiiniin ja heksadekaaniin. Antimicrob Agents Chemother 1988;32(9):1370-4.
13. Murray M. Yrttien parantava voima: uudistettu ja laajennettu. 2nd ed. Rocklin (CA): Prima Publishing; 1995. s 92-107.
14. Evans R. Ympäristöohjaus ja allergisten sairauksien immunoterapia. J Allergy Clin Immunol 1992;90(3):462-8.
15. Kaliner M, et al. Sinuiitti: penkistä vuodeosastolle. J Allergy Clin Immunol 1997;99:S829-48.
16. Breneman JC. Ruoka-allergian perusteet. 2nd ed. Springfield (IL): Charles C. Thomas Publisher; 1984. s 65.
17. Westerveld GJ, et al. Antioksidanttitasot kroonista sinuiittia sairastavien potilaiden ja terveiden kontrolliryhmien nenän limakalvolla. Arch Otolaryngol Head Neck Surg 1997;123:201-4.
18. Witschi A, et al. Suun kautta otetun glutationin systeeminen saatavuus. Eur J Clin Pharmacol 1992;43(6):667-9.
19. Lailey AF. Suun kautta otettu N-asetyylikysteiini suojaa perfluoroisobuteenin myrkyllisyydeltä rotilla. Hum Exp Toxicol 1997;16(4):212-5.
20. Johnston CG, et al. C-vitamiini nostaa punasolujen glutationia terveillä aikuisilla. Am J Clin Nutr 1993;58:103-5.
21. Miyamoto N, et al. Non-typeable Haemophilus influenzae -bakteerin selektiivinen tarttuminen limaan tai epiteelisoluihin chinchillan Eustachian putkessa ja välikorvassa. Microb Path 1996;21:343-56.
22. Mathews CK, van Holde KE. Biokemia. Redwood City (CA): The Benjamin/Cummings Publishing Co. Inc.; 1990. s. 745-51.
23. White L, et al. Ma-Huangin (Ephedra sinica) farmakokinetiikka ja kardiovaskulaariset vaikutukset normotensiivisillä aikuisilla. J Clin Pharmacol, 1997;37:116-22
24. Mittman P. Satunnaistettu, kaksoissokkotutkimus pakastekuivatusta Urtica dioicasta allergisen nuhan hoidossa. Planta Med 1990;56:44-7

Palaa IMMUNITEETTI JA RAVITSEMUS -sivulle

.