Embarquez sur un régime alcalin pour combattre la rosacée

Certains problèmes de peau ne sont pas seulement à fleur de peau. La rosacée, par exemple, apparaît comme une rougeur en surface, mais le problème se situe plus profondément que le derme. Bien qu’il n’y ait pas de cause connue de cette affection, la rosacée peut être attribuée à un problème vasculaire (vaisseaux sanguins) qui peut être influencé par l’alimentation et d’autres processus métaboliques.
En plus des soins de la peau qui traitent les symptômes de la rosacée, vous pouvez aider à gérer cette affection avec un régime alcalin. Un régime alcalin est pauvre en acides et riche en bases, et si vous regardez vos déclencheurs, il y a de fortes chances que ceux-ci soient riches en acides : alcool, aliments épicés et stress.
Il faudra du temps pour s’habituer à un mode de vie alcalin qui commence par ce que vous mettez dans votre bouche. Il n’est pas nécessaire de passer à ce type de régime en un week-end, mais vous pouvez faire la transition par blocs d’une semaine. Vous pouvez peut-être remplacer le café et le chocolat chauds du matin par du jus de fruits frais (contrairement à la croyance populaire, les jus d’agrumes sont alcalinisants lorsqu’ils sont métabolisés par le corps), et peut-être réduire votre consommation de viande rouge le lendemain. Vous pouvez également remplacer les féculents, comme les pommes de terre, par des céréales complètes riches en fibres pour aider à évacuer les toxines présentes dans vos vaisseaux sanguins. Vous pouvez accélérer ce processus en apprenant à faire des jus de légumes frais et en vous orientant plutôt vers des choix végétariens.
En plus d’un régime alcalin, optez pour un régime de soins de la peau qui nettoie légèrement, hydrate et protège votre peau du soleil (car l’exposition au soleil déclenche les épidémies). L’huile d’arbre à thé fonctionne très bien pour contrôler les poussées, tandis que la supplémentation en vitamine D3 est censée atténuer son apparition, bien que cela ne fonctionne pas pour tout le monde.
Le régime alcalin ne fonctionne pas seulement contre la rosacée mais aussi contre d’autres problèmes de peau. Les boutons disparaîtront plus rapidement, et l’acné, s’il n’y a pas de problème sous-jacent (comme un faible taux de thyroïde) à l’origine de cette affection, disparaîtra également rapidement. Mieux encore, les régimes alcalins complètent un mode de vie actif, et si vous n’êtes pas à bord, ils vous inciteront probablement à vous y mettre.