Embark on an Alkaline Diet to Fight Rosacea

Alcuni problemi della pelle non sono solo profondi. La rosacea, per esempio, appare come rossore in superficie, ma il problema è più profondo del derma. Anche se non esiste una causa nota della condizione, la rosacea può essere attribuita a un problema vascolare (vasi sanguigni) che può essere influenzato dalla dieta e da altri processi metabolici.
Oltre alla cura della pelle che affronta i sintomi della rosacea, si può aiutare a gestire la condizione con una dieta alcalina. Una dieta alcalina è povera di acidi e ricca di basi, e se osservate i vostri fattori scatenanti, è probabile che questi siano ad alto contenuto di acidi: alcol, cibi piccanti e stress.
Ci vorrà del tempo per abituarsi a uno stile di vita alcalino che inizia con ciò che mettete in bocca. Non è necessario passare a questo tipo di dieta durante il fine settimana, ma si può fare la transizione in blocchi di una settimana. Forse puoi sostituire il caffè caldo e la cioccolata al mattino con un succo di frutta fresco (contrariamente alla credenza popolare, i succhi di agrumi alcalinizzano quando vengono metabolizzati dal corpo), e forse ridurre il tuo consumo di carne rossa il giorno dopo. Potete anche scambiare cibi amidacei come le patate con cereali integrali che sono ricchi di fibre per aiutare a risciacquare le tossine nei vostri vasi sanguigni. Puoi accelerare questo processo imparando a spremere verdure fresche e propendendo invece per scelte vegetariane.
Oltre a una dieta alcalina, scegli un regime di cura della pelle che pulisca leggermente, idrati e protegga la tua pelle dal sole (poiché l’esposizione al sole scatena le epidemie). L’olio dell’albero del tè funziona alla grande per controllare le eruzioni, mentre l’integrazione di vitamina D3 è ritenuta in grado di ridurne la comparsa, anche se potrebbe non funzionare per tutti.
La dieta alcalina non funziona solo contro la rosacea ma anche contro altri problemi della pelle. I brufoli spariranno più velocemente e l’acne, se non c’è un problema di fondo (come i bassi livelli di tiroide) che è la causa principale della condizione, sparirà rapidamente. Ancora meglio, le diete alcaline completano uno stile di vita attivo, e se non siete a bordo, probabilmente vi ispireranno a farlo.