8 rimedi per il gocciolamento post nasale per un sollievo immediato e duraturo

Lo sapevi che le ghiandole della gola e del naso sono capaci di produrre fino a due litri di muco al giorno? Anche se la nozione di così tanto muco può non sembrare attraente, questa sostanza gioca un ruolo vitale nella tua salute continua. Il muco ha una serie di responsabilità, che includono l’intrappolamento della materia inalata, la rimozione dei detriti dalle vie respiratorie e anche la lotta contro le infezioni. In genere, si inghiotte il muco senza pensarci troppo; tuttavia, ci sono momenti in cui la sua presenza diventa evidente e lo si può sentire gocciolare in fondo alla gola. Quando questo accade, si parla di gocciolamento post nasale. Ci sono molte ragioni per cui questa sensazione prende piede, che vanno da secrezioni più spesse del normale a causa di una malattia o da disturbi della deglutizione.

La causa più comune di gocciolamento post nasale includono allergie, sinusite, rinite, il comune raffreddore e anche improvvisi cambiamenti nella temperatura dell’aria. Indipendentemente dal motivo per cui stai sperimentando questa sensazione scomoda, il bisogno di sollievo immediato è universale. I rimedi per il gocciolamento post nasale sono progettati per ridurre naturalmente la gravità di questa condizione.

Rimedi per il gocciolamento post nasale per un sollievo immediato

I seguenti rimedi per il gocciolamento post nasale sono stati progettati per ridurre la presenza di muco e aiutare il corpo a ritrovare naturalmente l’equilibrio previsto. Anche se questi rimedi sono considerati abbastanza efficaci, è necessario lavorare attivamente per inibire l’insorgenza dei sintomi evitando gli irritanti dell’aria, come il fumo di sigaretta o passare troppo tempo fuori durante il picco della stagione delle allergie.

Rimedio #1 | Gargarismi con acqua salata

I gargarismi con acqua salata sono forse uno dei rimedi più efficaci per il gocciolamento post-nasale, poiché lavorano per ridurre l’infiammazione e “asciugare” il muco in eccesso. Per utilizzare questo semplice e potente rimedio, basta aggiungere 1/2 cucchiaino di sale a 1 tazza d’acqua. Versane una piccola quantità in bocca e fai dei gargarismi per 1 o 2 minuti fino a cinque volte al giorno.

Rimedio #2 | Bevi molta acqua

Quando si tratta di rimedi per il gocciolamento nasale, a volte le cure più efficaci sono anche le più semplici. Assicurarsi di bere almeno otto bicchieri da 8 once di acqua al giorno può fornire un significativo sollievo dai sintomi del gocciolamento post-nasale, poiché questo livello di assunzione di acqua assicura che i passaggi nasali siano correttamente idratati. L’idratazione è imperativa perché i passaggi nasali disidratati tentano di compensare la mancanza di idratazione con la produzione di muco in eccesso.

Rimedio #3 | Tè allo zenzero e timo

Quando si tratta di rimedi casalinghi per il gocciolamento post nasale, nessuno è così efficace nell’alleviare istantaneamente questi sintomi come il tè allo zenzero e timo. Entrambi questi ingredienti a base di erbe presentano composti attivi in grado di rilasciare il muco in eccesso, fornendo un ampio sollievo dall’infiammazione. Se consumato regolarmente, il gocciolamento post nasale può essere completamente eliminato. Questo è un ottimo rimedio casalingo per coloro che sono circondati da sostanze irritanti dell’aria, come il fumo di sigaretta. Per utilizzare questo rimedio, basta portare 1 tazza d’acqua a ebollizione e aggiungere 1/2 cucchiaino di zenzero fresco macinato e 1/2 cucchiaino di timo fresco. Coprire e lasciare il tè in infusione per 10 minuti. Filtrare e bere fino a due porzioni al giorno.

Rimedio #4 | Vapore di olio di menta piperita

A volte il rimedio casalingo più efficace per il gocciolamento post nasale consiste semplicemente nel respirare. L’olio di menta piperita è un eccellente esempio di tale rimedio. Gli oli volatili che si trovano all’interno di questo ingrediente lavorano per rompere il muco in eccesso e contemporaneamente calmare l’infiammazione e l’irritazione che spesso si traduce in gocciolamento post nasale. Per utilizzare questo rimedio PND, portare 1 tazza d’acqua a ebollizione. Una volta calda, versare in una ciotola a prova di calore e aggiungere da 5 a 10 gocce di olio essenziale di menta piperita. Porta la ciotola sotto le narici e respira profondamente per diversi minuti.

Remedio #5 | Aceto di sidro di mele

L’acido acetico presente nell’aceto di sidro di mele lo rende uno dei rimedi PND più efficaci. Consumandolo fino a due volte al giorno, si può sperimentare una significativa riduzione dei sintomi del gocciolamento post nasale. Basta aggiungere 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele non trasformato a 250 ml di acqua. Se il sapore è troppo forte, aggiungere 1 cucchiaio di miele grezzo. Bevi fino a due volte al giorno per aiutare a controllare e inibire i sintomi del gocciolamento post nasale.

L’aceto di sidro di mele è anche un efficace rimedio casalingo per l’UTI.

Remedio #6 | Trattamento con vapori di olio di eucalipto

Le proprietà curative dell’olio di eucalipto lo rendono un eccellente rimedio per il gocciolamento post nasale. Quando i suoi vapori vengono inalati, le sue proprietà attive agiscono come un antinfiammatorio ed espettorante, il che significa che aiuta a rompere il muco in eccesso per il sollievo del gocciolamento post nasale. Per utilizzare questo rimedio, basta portare 2 tazze di acqua a ebollizione e versare in una ciotola a prova di calore. Aggiungere 5 gocce di olio di eucalipto. Appoggiati sul vapore e stendi un asciugamano sulla testa. Respira normalmente per tre o cinque minuti. Assicurati di tenere gli occhi chiusi perché il vapore può causare bruciore agli occhi. Questo è un rimedio efficace per il gocciolamento post nasale al mattino o prima di dormire.

Polline – una causa comune dei sintomi del gocciolamento post nasale

Rimedio #7 | Usa un umidificatore per prevenire il PND

Per molti, il gocciolamento post nasale si intensifica nei mesi più secchi. Quando inali aria secca, il tuo corpo cerca di aumentare l’umidità all’interno della gola aumentando la produzione di muco. Questo rimedio per il gocciolamento post nasale aumenta l’umidità dell’aria per innescare naturalmente una riduzione della produzione di muco. Basta mettere un umidificatore nella tua stanza e respirare normalmente. Noterai presto che i tuoi sintomi post-gocciolamento nasale cominciano a diminuire.

Rimedio #8 | Irrigazione nasale salina

L’irrigazione nasale è tra i migliori rimedi post-gocciolamento nasale per un sollievo immediato. Non solo il contenuto salino aiuta a ridurre l’infiammazione, ma il suo uso diluisce il muco e aiuta a lavare via le sostanze irritanti o le infezioni che possono causare i sintomi. Per utilizzare questo rimedio, aggiungi 1/4 di cucchiaino di sale non iodato finemente macinato in 8 once di acqua calda e sterile. Aggiungi questa soluzione a un Neti Pot. Inclinati in avanti e gira la testa sul lato destro sopra un lavandino. Assicurati di mantenere la fronte lungo lo stesso orizzonte del mento. Inserisci delicatamente il beccuccio del Neti Pot nella narice sinistra e solleva il Neti Pot per iniettare lentamente la soluzione nella narice sinistra. Respira con la bocca e lascia uscire la soluzione dalla narice destra. Ripeti sull’altra narice.