8 Post Nasal Drip Remedies For Immediate & Lasting Relief

Did you know the glands in your throat and nose are capable of producing up to two quarts of mucus per day? Chociaż pojęcie tak dużej ilości śluzu może nie wydawać się pociągające, substancja ta odgrywa istotną rolę dla Twojego dalszego zdrowia. Śluz ma wiele zadań, które obejmują zatrzymywanie wdychanych substancji, oczyszczanie dróg oddechowych z resztek, a nawet zwalczanie infekcji. Zazwyczaj połykamy śluz bez większego zastanowienia, jednak zdarzają się sytuacje, w których jego obecność staje się zauważalna i czujemy, jak spływa po tylnej ścianie gardła. Kiedy tak się dzieje, określa się to mianem kapania z nosa. Istnieje wiele powodów, dla których to uczucie przybiera na sile, począwszy od gęstszej niż normalnie wydzieliny z powodu choroby lub zaburzeń połykania.

Najczęstszą przyczyną kapania z nosa są alergie, zapalenie zatok, nieżyt nosa, przeziębienie, a nawet nagłe zmiany temperatury powietrza. Niezależnie od tego, dlaczego doświadczasz tego nieprzyjemnego uczucia, potrzeba natychmiastowej ulgi jest uniwersalna. Środki zaradcze po zakraplaniu nosa zostały zaprojektowane tak, aby w naturalny sposób zmniejszyć nasilenie tego stanu.

Środki zaradcze po zakraplaniu nosa dla natychmiastowej ulgi

Następujące środki zaradcze po zakraplaniu nosa zostały zaprojektowane tak, aby zmniejszyć obecność śluzu i pomóc organizmowi w naturalny sposób odzyskać zamierzoną równowagę. Chociaż środki te są uważane za dość skuteczne, musisz aktywnie pracować, aby zahamować wystąpienie objawów poprzez unikanie czynników drażniących powietrze, takich jak dym papierosowy lub spędzanie nadmiernej ilości czasu na zewnątrz podczas szczytu sezonu alergicznego.

Środek #1 | Płukanie słoną wodą

Płukanie słoną wodą jest być może jednym z najbardziej skutecznych środków po zakraplaniu nosa, ponieważ działa w celu zmniejszenia stanu zapalnego i „wysusza” nadmiar śluzu. Aby skorzystać z tego prostego i potężnego środka, wystarczy dodać 1/2 łyżeczki soli do 1 szklanki wody. Wlej niewielką ilość do ust i płucz przez 1 do 2 minut do pięciu razy dziennie.

Środek nr 2 | Pij dużo wody

Jeśli chodzi o środki po zakraplaniu nosa, czasami najskuteczniejsze lekarstwa są również najłatwiejsze. Upewniając się, że pijesz co najmniej osiem 8-uncjowych szklanek wody dziennie może zapewnić znaczną ulgę od objawów po zakraplaniu nosa, ponieważ ten poziom spożycia wody zapewnia odpowiednie nawilżenie przewodów nosowych. Nawodnienie jest niezbędne, ponieważ odwodnione przewody nosowe próbują zrekompensować brak nawodnienia nadmiarem produkcji śluzu.

Środek #3 | Herbata z imbiru i tymianku

Jeśli chodzi o domowe środki na zakraplanie nosa, żadne nie są tak skuteczne w natychmiastowym łagodzeniu tych objawów jak herbata z imbiru i tymianku. Oba te składniki ziołowe posiadają aktywne związki zdolne do uwalniania nadmiaru śluzu, zapewniając jednocześnie dużą ulgę w stanach zapalnych. Przy regularnym spożywaniu można całkowicie wyeliminować kapanie z nosa. Jest to doskonały domowy środek dla tych, którzy są otoczeni przez czynniki drażniące powietrze, takie jak dym papierosowy. Aby skorzystać z tego środka, wystarczy doprowadzić do wrzenia 1 szklankę wody, dodać 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego imbiru i 1/2 łyżeczki świeżego tymianku. Przykryj i pozwól herbacie parzyć się przez 10 minut. Przecedzić i pić do dwóch porcji dziennie.

Środek zaradczy #4 | Opary olejku z mięty pieprzowej

Czasami najbardziej skutecznym domowym środkiem na kapanie z nosa jest po prostu oddychanie. Olejek z mięty pieprzowej jest doskonałym przykładem takiego środka. Lotne olejki znajdujące się w tym składniku działają w celu rozbicia nadmiaru śluzu, jednocześnie uspokajając stan zapalny i podrażnienie, które często powoduje kapanie z nosa. Aby skorzystać z tego środka PND, należy doprowadzić do wrzenia 1 szklankę wody. Gdy będzie już gorąca, przelej ją do miski odpornej na wysokie temperatury i dodaj 5 do 10 kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej. Przynieś miskę pod swoje nozdrza i oddychaj głęboko przez kilka minut.

Środek #5 | Ocet z Jabłek

Kwas octowy znaleziony w occie z jabłek czyni go jednym z najbardziej skutecznych środków PND. Spożywając go do dwóch razy dziennie, możesz doświadczyć znacznego zmniejszenia objawów po zakraplaniu nosa. Wystarczy dodać 1 łyżkę stołową nieprzetworzonego octu jabłkowego do 8 uncji wody. Jeśli smak jest zbyt mocny, dodaj 1 łyżkę stołową surowego miodu. Pij do dwóch razy dziennie, aby pomóc kontrolować i hamować objawy po zakraplaniu nosa.

Ocet jabłkowy jest również skutecznym domowym środkiem na UTI.

Środek #6 | Leczenie parami olejku eukaliptusowego

Właściwości lecznicze olejku eukaliptusowego czynią go doskonałym środkiem po zakraplaniu nosa. Kiedy jego opary są wdychane, jego aktywne właściwości działają jako środek przeciwzapalny i wykrztuśny, co oznacza, że pomaga rozbić nadmiar śluzu w celu uzyskania ulgi po zakraplaniu nosa. Aby zastosować ten środek, po prostu doprowadź 2 szklanki wody do wrzenia i przelej do miski odpornej na wysokie temperatury. Dodaj 5 kropli olejku eukaliptusowego. Pochyl się nad parą i przykryj głowę ręcznikiem. Oddychaj normalnie przez trzy do pięciu minut. Upewnij się, że masz zamknięte oczy, ponieważ jej opary mogą powodować szczypanie w oczy. Jest to skuteczny środek na zakraplanie nosa rano lub przed snem.

Pyłek – częsta przyczyna objawów zakraplania nosa

Środek zaradczy nr 7 | Użyj nawilżacza powietrza, aby zapobiec PND

Dla wielu osób zakraplanie nosa nasila się podczas bardziej suchych miesięcy. Kiedy wdychasz suche powietrze, twój organizm próbuje zwiększyć wilgotność w gardle poprzez zwiększenie produkcji śluzu. Ten środek zaradczy na kapanie z nosa zwiększa wilgotność powietrza, aby w naturalny sposób wywołać zmniejszenie produkcji śluzu. Po prostu umieść nawilżacz w swoim pokoju i oddychaj normalnie. Wkrótce zauważysz, że objawy po zakraplaniu nosa zaczynają ustępować.

Środek nr 8 | Nawadnianie nosa solą fizjologiczną

Nawadnianie nosa jest jednym z najlepszych środków po zakraplaniu nosa przynoszących natychmiastową ulgę. Nie tylko zawartość soli fizjologicznej pomaga zmniejszyć stan zapalny, ale jej użycie rozrzedza śluz i pomaga zmyć substancje drażniące lub infekcje, które mogą być przyczyną objawów. Aby skorzystać z tego środka, dodaj 1/4 łyżeczki drobno zmielonej soli niejodowanej do 8 uncji ciepłej, sterylnej wody. Dodaj ten roztwór do naczynia Neti Pot. Pochyl się do przodu i obróć głowę w prawą stronę nad zlewem. Upewnij się, że czoło znajduje się na tym samym horyzoncie co podbródek. Delikatnie włóż wylewkę Neti Pot do lewego nozdrza i podnieś Neti Pot, aby powoli wstrzyknąć roztwór do lewego nozdrza. Oddychaj przez usta i pozwól, aby roztwór wypłynął z prawego nozdrza. Powtórz czynność z drugim nozdrzem.

.