8 midler til at afhjælpe næsedryp for øjeblikkelig og varig lindring

Vidste du, at kirtlerne i din hals og næse er i stand til at producere op til to liter slim om dagen? Selv om tanken om så meget slim måske ikke virker tiltalende, spiller dette stof en afgørende rolle for dit fortsatte helbred. Slim har en lang række ansvarsområder, herunder at fange indåndede stoffer, fjerne snavs fra dine luftveje og endda bekæmpe infektioner. Typisk sluger du slim uden at tænke nærmere over det; der er dog tidspunkter, hvor dets tilstedeværelse bliver mærkbar, og du kan mærke, at det drypper ned bag i din hals. Når dette sker, kaldes det for post nasal drip. Der er mange årsager til, at denne fornemmelse sætter sig fast, lige fra tykkere sekret end normalt på grund af en sygdom eller ved synkeforstyrrelser.

Den mest almindelige årsag til post nasal drip omfatter allergier, bihulebetændelse, rhinitis, forkølelse og endda pludselige skift i lufttemperaturen. Uanset hvorfor du oplever denne ubehagelige fornemmelse, er behovet for øjeblikkelig lindring universelt. Post nasal drip remedier er designet til naturligt at reducere sværhedsgraden af denne tilstand.

Post Nasal Drip Remedies for Immediate Relief

De følgende post nasal drip remedier blev designet til at reducere tilstedeværelsen af slim og hjælpe kroppen med naturligt at genvinde sin tilsigtede balance. Selv om disse midler anses for at være ret effektive, skal du aktivt arbejde for at hæmme symptomerne ved at undgå luftirriterende stoffer som f.eks. cigaretrøg eller ved at tilbringe for meget tid udenfor i løbet af allergisæsonen.

Remedie nr. 1 | Saltvandsgurgling

Gurgling med saltvand er måske et af de mest effektive midler mod postnæsedryp, da det virker til at reducere inflammation og “tørre” overskydende slim ud. For at anvende dette enkle og effektive middel skal du blot tilsætte 1/2 teskefuld salt til 1 kop vand. Hæld en lille mængde i munden og gurgl i 1-2 minutter op til fem gange om dagen.

Remedie #2 | Drik rigeligt med vand

Når det kommer til post nasal drip remedier, er de mest effektive kure nogle gange også de letteste. At sørge for at drikke mindst otte 8-ounce glas vand om dagen kan give betydelig lindring af post nasal drip symptomer, da dette niveau af vandindtag sikrer, at næsepassagerne er ordentligt hydreret. Hydrering er afgørende, da dehydrerede næsepassager forsøger at kompensere for den manglende hydrering med overskydende slimproduktion.

Remedie #3 | Ingefær- og timiantee

Når det kommer til hjemmemidler mod post nasal drip, er ingen så effektive til øjeblikkeligt at lindre disse symptomer som ingefær- og timiantee. Begge disse urteingredienser har aktive forbindelser, der er i stand til at frigøre overskydende slim og samtidig give rigelig lindring af inflammation. Når de indtages regelmæssigt, kan post nasal drip blive fuldstændig elimineret. Dette er et fremragende hjemmemiddel for dem, der er omgivet af luftirriterende stoffer, såsom cigaretrøg. For at anvende dette middel skal du blot bringe 1 kop vand i kog og tilsætte 1/2 teskefuld friskmalet ingefær og 1/2 teskefuld frisk timian. Dæk til og lad teen trække i 10 minutter. Si og drik op til to portioner om dagen.

Remedie #4 | Pebermynteoliedamp

Sommetider involverer det mest effektive hjemmemiddel mod postnæsedryp simpelthen at trække vejret ind. Pebermynteolie er et glimrende eksempel på et sådant middel. De flygtige olier, der findes i denne ingrediens, arbejder for at opløse overskydende slim og samtidig berolige betændelse og irritation, der ofte resulterer i post nasal drip. For at bruge dette PND-middel skal du bringe 1 kop vand i kog. Når det er varmt, hældes det op i en skål, der kan tåle varme, og der tilsættes 5 til 10 dråber æterisk pebermynteolie. Før skålen ind under næseborene og træk vejret dybt i flere minutter.

Remedie #5 | Æblecidereddike

Den eddikesyre, der findes i æblecidereddike, gør dette til et af de mest effektive PND-midler. Ved at indtage op til to gange om dagen kan du opleve en betydelig reduktion af symptomer på post nasal drip. Du skal blot tilføje 1 spiseskefuld ubehandlet æblecidereddike til 8 ounces vand. Hvis smagen er for stærk, kan du tilføje 1 spiseskefuld rå honning. Drik op til to gange om dagen for at hjælpe med at kontrollere og hæmme symptomer på post nasal drip.

Æblecidereddike er også et effektivt hjemmemiddel mod urinvejsinfektioner.

Remedie #6 | Eucalyptusolie-dampbehandling

De helbredende egenskaber i eucalyptusolie gør det til et fremragende middel mod post nasal drip. Når dens dampe inhaleres, virker dens aktive egenskaber som et antiinflammatorisk og slimløsende middel, hvilket betyder, at den hjælper med at opløse overskydende slim for at lindre postnæsedryp. For at bruge dette middel skal du blot bringe 2 kopper vand i kog og hælde det i en varmebeskyttet skål. Tilsæt 5 dråber eukalyptusolie. Læn dig over dampen og drapér et håndklæde over dit hoved. Træk vejret normalt i tre til fem minutter. Sørg for at holde øjnene lukkede, da dampene kan få dine øjne til at svie. Dette er et effektivt middel mod post nasal drip om morgenen eller før sengetid.

Pollen – en almindelig årsag til symptomer på post nasal drip

Remedie #7 | Brug en luftfugter til at forebygge PND

For mange intensiveres post nasal drip i de tørre måneder. Når du indånder tør luft, forsøger din krop at øge fugtigheden i din hals ved at øge slimproduktionen. Dette middel mod post nasal drip øger luftfugtigheden for naturligt at udløse en reduktion i slimproduktionen. Du skal blot placere en luftfugter i dit rum og trække vejret normalt. Du vil snart bemærke, at dine symptomer på post nasal drip begynder at lette.

Remedie #8 | Saltvanding af næsen

Næsevanding er blandt de bedste post nasal drip-midler til øjeblikkelig lindring. Ikke alene hjælper saltvandsindholdet med at reducere inflammation, men brugen heraf fortynder slim og hjælper med at vaske irritanter eller infektioner væk, som kan være årsag til dine symptomer. For at bruge dette middel skal du tilsætte 1/4 teskefuld fintmalet ikke-iodiseret salt i 8 ounces varmt, sterilt vand. Tilsæt denne opløsning til en Neti Pot. Læn dig fremad og drej dit hoved til højre side over en håndvask. Sørg for at holde din pande langs den samme horisont som din hage. Før forsigtigt Neti Pot-tudsen ind i venstre næsebor, og løft Neti Pot’en for langsomt at injicere opløsningen i venstre næsebor. Træk vejret gennem munden, og lad opløsningen løbe ud af højre næsebor. Gentag på det andet næsebor.