8 botemedel mot näsdropp för omedelbar och varaktig lindring

Vet du att körtlarna i halsen och näsan kan producera upp till två liter slem per dag? Även om tanken på så mycket slem kanske inte verkar tilltalande spelar detta ämne en viktig roll för din fortsatta hälsa. Slemmet har en mängd ansvarsområden, bland annat att fånga inandade ämnen, rensa bort skräp från dina luftvägar och till och med bekämpa infektioner. Vanligtvis sväljer du slem utan större eftertanke, men det finns tillfällen då dess närvaro blir märkbar och du kan känna hur det droppar ner bak i halsen. När detta inträffar kallas det för post nasal drip. Det finns många anledningar till att denna känsla får fäste, allt från tjockare sekret än normalt på grund av en sjukdom eller av sväljningsstörningar.

Den vanligaste orsaken till postnäsdropp är allergier, bihåleinflammation, rinit, förkylning och till och med plötsliga skiftningar i lufttemperaturen. Oavsett varför du upplever denna obekväma känsla är behovet av omedelbar lindring universellt. Botemedel mot postnäsdropp är utformade för att naturligt minska svårighetsgraden av detta tillstånd.

Botemedel mot postnäsdropp för omedelbar lindring

Följande botemedel mot postnäsdropp är utformade för att minska närvaron av slem och hjälpa kroppen att på ett naturligt sätt återfå den avsedda balansen. Även om dessa botemedel anses vara ganska effektiva måste du aktivt arbeta för att hämma uppkomsten av symtom genom att undvika luftirriterande ämnen, såsom cigarettrök eller att tillbringa alltför mycket tid utomhus under allergisäsongens höjdpunkt.

Botemedel nr 1 | Saltvattengurgling

Gurgling med saltvatten är kanske ett av de mest effektiva botemedlen mot näsdropp, eftersom det verkar för att minska inflammation och ”torka upp” överflödigt slem. För att använda detta enkla och kraftfulla botemedel, tillsätt helt enkelt 1/2 tesked salt till 1 kopp vatten. Häll en liten mängd i munnen och gurgla i 1-2 minuter upp till fem gånger per dag.

Remedie #2 | Drick rikligt med vatten

När det gäller botemedel mot nästäppa är ibland de mest effektiva botemedlen också de enklaste. Att se till att du dricker minst åtta 8-ounce glas vatten per dag kan ge betydande lindring av post nasal drip symtom eftersom denna nivå av vattenintag säkerställer att näsgångarna är ordentligt hydrerade. Hydrering är absolut nödvändigt eftersom uttorkade näsgångar försöker kompensera bristen på hydrering med överdriven slemproduktion.

Remedium #3 | Ingefärs- och timjantee

När det gäller huskurer mot postnäsdropp är ingen så effektiv för att omedelbart lindra dessa symtom som ingefära- och timjantee. Båda dessa växtbaserade ingredienser har aktiva föreningar som kan frigöra överflödigt slem samtidigt som de ger rikligt med inflammationslindring. När de konsumeras regelbundet kan post nasal drip elimineras helt och hållet. Detta är en utmärkt huskur för dem som är omgivna av luftirriterande ämnen, såsom cigarettrök. För att använda denna botemedel, för helt enkelt 1 kopp vatten till en rullande kokning och tillsätt 1/2 tesked nymald ingefära och 1/2 tesked färsk timjan. Täck över och låt teet dra i 10 minuter. Sila och drick upp till två portioner per dag.

Remedie #4 | Pepparmyntsoljedamp

Ibland innebär den mest effektiva huskur för postnäsdropp helt enkelt att man andas in. Pepparmyntolja är ett utmärkt exempel på ett sådant botemedel. De flyktiga oljor som finns i denna ingrediens arbetar för att bryta upp överflödigt slem samtidigt som de lugnar inflammation och irritation som ofta resulterar i post nasal drip. För att använda detta PND-medel, för en kopp vatten till en rullande kokning. När det är varmt häller du det i en värmesäker skål och tillsätter 5-10 droppar eterisk pepparmintolja. För skålen under näsborrarna och andas djupt i flera minuter.

Medel #5 | Äppelcidervinäger

Ättiksyran som finns i äppelcidervinäger gör detta till ett av de mest effektiva PND-medlen. Genom att konsumera upp till två gånger per dag kan du uppleva en betydande minskning av symtom på post nasal drip. Tillsätt helt enkelt 1 matsked obehandlad äppelcidervinäger till 8 ounces vatten. Om smaken är för stark kan du tillsätta 1 matsked rå honung. Drick upp till två gånger per dag för att hjälpa till att kontrollera och hämma symtom på post nasal drip.

Äppelcidervinäger är också ett effektivt huskur mot urinvägsinfektioner.

Remedy #6 | Eucalyptus Oil Vapor Treatment

De läkande egenskaperna i eukalyptusolja gör det till ett utmärkt botemedel mot post nasal drip. När dess ångor inhaleras fungerar dess aktiva egenskaper som en antiinflammatorisk och slemlösande, vilket innebär att den hjälper till att bryta upp överflödigt slem för att lindra postnäsdropp. För att använda detta botemedel, för helt enkelt 2 koppar vatten till en rullande kokning och häll i en värmesäker skål. Tillsätt 5 droppar eukalyptusolja. Luta dig över ångan och drapera en handduk över huvudet. Andas normalt i tre till fem minuter. Se till att hålla ögonen stängda eftersom dess ånga kan få ögonen att sticka. Detta är ett effektivt botemedel mot post nasal drip på morgonen eller före sängen.

Pollen – en vanlig orsak till symtom på post nasal drip

Lösning #7 | Använd en luftfuktare för att förebygga PND

För många intensifieras post nasal drip under torrare månader. När du andas in torr luft försöker kroppen öka fukten i halsen genom att öka slemproduktionen. Detta botemedel mot post nasal drip ökar luftfuktigheten för att naturligt utlösa en minskning av slemproduktionen. Placera helt enkelt en luftfuktare i ditt rum och andas normalt. Du kommer snart att märka att dina symtom efter näsdropp börjar lätta.

Remedie #8 | Saline Nasal Irrigation

Nasal irrigation är bland de bästa postnäsdroppsmedlen för omedelbar lindring. Inte bara bidrar salininnehållet till att minska inflammation, utan användningen tunnar ut slem och hjälper till att tvätta bort irriterande ämnen eller infektioner som kan orsaka dina symtom. För att använda detta botemedel, tillsätt 1/4 tesked finmalet icke-iodiserat salt i 8 ounces varmt, sterilt vatten. Tillsätt denna lösning i en Neti Pot. Luta dig framåt och vänd huvudet åt höger över ett handfat. Se till att hålla pannan längs samma horisont som hakan. För försiktigt in Neti Pot-toppen i vänster näsborre och höj Neti Pot för att långsamt injicera lösningen i vänster näsborre. Andas genom munnen och låt lösningen rinna ut ur höger näsborre. Upprepa med den andra näsborren.