8 Remedies tegen neusverkoudheid voor onmiddellijke en langdurige verlichting

Wist u dat de klieren in uw keel en neus in staat zijn om tot twee liter slijm per dag te produceren? Hoewel het idee van zoveel slijm misschien niet aantrekkelijk lijkt, speelt deze stof een vitale rol in uw voortdurende gezondheid. Slijm heeft een groot aantal verantwoordelijkheden, waaronder het opvangen van ingeademde materie, het verwijderen van vuil uit de luchtwegen en zelfs het bestrijden van infecties. Gewoonlijk slikt u slijm zonder er veel bij na te denken, maar er zijn momenten dat de aanwezigheid ervan merkbaar wordt en u het achter in uw keel kunt voelen druipen. In dat geval spreekt men van een nasaal infuus. Er zijn vele redenen waarom dit gevoel optreedt, variërend van dikkere afscheiding dan normaal als gevolg van een ziekte of door slikstoornissen.

De meest voorkomende oorzaak van post nasal drip zijn allergieën, sinusitis, rhinitis, verkoudheid en zelfs plotselinge verschuivingen in de luchttemperatuur. Ongeacht waarom je dit onaangename gevoel ervaart, de behoefte aan onmiddellijke verlichting is universeel. Post nasal drip remedies zijn ontworpen om op natuurlijke wijze de ernst van deze aandoening te verminderen.

Post Nasal Drip Remedies for Immediate Relief

De volgende post nasal drip remedies zijn ontworpen om de aanwezigheid van slijm te verminderen en het lichaam te helpen op natuurlijke wijze het beoogde evenwicht te hervinden. Hoewel deze remedies als zeer effectief worden beschouwd, moet u actief werken om het begin van de symptomen te remmen door luchtirriterende stoffen te vermijden, zoals sigarettenrook of te veel tijd buiten doorbrengen tijdens het hoogtepunt van het allergieseizoen.

Remedie #1 | Zout water gorgelen

Gorgelen met zout water is misschien wel een van de meest effectieve remedies tegen neusverkoudheid, omdat het werkt om ontstekingen te verminderen en overtollig slijm “op te drogen”. Om deze eenvoudige en krachtige remedie te gebruiken, voegt u gewoon een 1/2 theelepel zout toe aan 1 kopje water. Giet een kleine hoeveelheid in je mond en gorgel gedurende 1 tot 2 minuten tot vijf keer per dag.

Remedie #2 | Drink voldoende water

Wanneer het aankomt op remedies tegen neusverkoudheid, zijn de meest effectieve remedies soms ook de eenvoudigste. Minstens acht glazen water per dag drinken kan de symptomen van een neusverkoudheid aanzienlijk verlichten, omdat deze hoeveelheid water ervoor zorgt dat de neusholtes goed gehydrateerd zijn. Hydratatie is noodzakelijk omdat uitgedroogde neusgangen het gebrek aan hydratatie proberen te compenseren met overmatige slijmproductie.

Remedie #3 | Gember en Tijmthee

Als het aankomt op huismiddeltjes voor post nasal drip, is er geen enkele zo effectief in het onmiddellijk verlichten van deze symptomen als gember- en tijmthee. Beide kruidenbestanddelen hebben actieve bestanddelen die overtollig slijm kunnen losmaken en de ontsteking kunnen verlichten. Bij regelmatig gebruik kan postneusinfectie volledig worden geëlimineerd. Dit is een uitstekend huismiddeltje voor mensen die omgeven zijn door irriterende stoffen in de lucht, zoals sigarettenrook. Om deze remedie te gebruiken, brengt u gewoon 1 kop water aan de kook en voegt u 1/2 theelepel versgemalen gember en 1/2 theelepel verse tijm toe. Dek af en laat de thee 10 minuten trekken. Zeef de thee en drink maximaal twee porties per dag.

Remedie #4 | Peppermint Oil Vapor

Soms is de meest effectieve huismiddeltjes tegen neusverkoudheid gewoon inademen. Pepermuntolie is een uitstekend voorbeeld van zo’n remedie. De vluchtige oliën in dit ingrediënt werken om overtollig slijm af te breken en tegelijkertijd de ontsteking en irritatie te kalmeren die vaak het gevolg zijn van nasaal infuus. Om deze PND remedie te gebruiken, breng je 1 kopje water aan de kook. Eenmaal heet giet je het in een hittebestendige kom en voeg je 5 tot 10 druppels pepermunt essentiële olie toe. Breng het kommetje onder je neusgaten en adem enkele minuten diep in.

Remedy #5 | Apple Cider Vinegar

Het azijnzuur dat in appelciderazijn zit, maakt dit een van de meest effectieve PND remedies. Door het innemen van maximaal twee keer per dag, kunt u een aanzienlijke vermindering van post nasale infuus symptomen ervaren. Voeg gewoon 1 eetlepel onbewerkte appelciderazijn toe aan 8 ounce water. Als de smaak te sterk is, voeg dan 1 eetlepel rauwe honing toe. Drink tot twee maal per dag om symptomen van neusinhalatie onder controle te houden en te verminderen. Appelciderazijn is ook een effectief huismiddeltje tegen UTI’s. Wanneer de dampen worden ingeademd, werken de actieve eigenschappen als een ontstekingsremmer en slijmoplosser, wat betekent dat het helpt overtollig slijm af te breken en zo de neusuitvloeiing te verlichten. Om deze remedie te gebruiken, breng je 2 kopjes water aan de kook en giet je het in een hittebestendige kom. Voeg 5 druppels eucalyptusolie toe. Leun over de stoom en drapeer een handdoek over uw hoofd. Adem normaal gedurende drie tot vijf minuten. Zorg ervoor dat u uw ogen gesloten houdt, want de damp kan in uw ogen prikken. Dit is een effectieve remedie tegen neusverkoudheid ’s morgens of voor het slapengaan.

Pollen – een veelvoorkomende oorzaak van symptomen van neusverkoudheid

Remedie #7 | Gebruik een luchtbevochtiger om neusverkoudheid te voorkomen

Voor velen wordt neusverkoudheid intenser tijdens drogere maanden. Als je droge lucht inademt, probeert je lichaam het vocht in je keel te verhogen door de slijmproductie te verhogen. Deze remedie tegen neusverkoudheid verhoogt de luchtvochtigheid om de slijmproductie op natuurlijke wijze te verminderen. Plaats gewoon een luchtbevochtiger in uw kamer en adem normaal. U zult al snel merken dat uw post nasal drip symptomen beginnen te verlichten.

Remedy #8 | Saline Nasal Irrigation

Nasal irrigatie behoort tot de top post nasal drip remedies voor onmiddellijke verlichting. Niet alleen helpt de zoutoplossing de ontsteking te verminderen, maar het gebruik ervan verdunt het slijm en helpt irriterende stoffen of infecties weg te spoelen die uw symptomen kunnen veroorzaken. Om deze remedie te gebruiken, voeg 1/4 theelepel fijngemalen, niet gejodeerd zout toe aan 8 ons warm, steriel water. Doe deze oplossing in een Neti Pot. Leun voorover en draai je hoofd naar de rechterkant boven een wastafel. Zorg ervoor dat je voorhoofd langs dezelfde horizon loopt als je kin. Steek het tuitje van de Neti Pot voorzichtig in het linkerneusgat en til de Neti Pot op om de oplossing langzaam in het linkerneusgat te spuiten. Adem door je mond en laat de oplossing uit het rechter neusgat stromen. Herhaal dit bij het andere neusgat.