7 Ways to Push Past Your Limits and Realize Your Goals

The only thing stopping you from reaching your goals and dreams are your limits. To właśnie wtedy, gdy napotykasz swoje ograniczenia, czujesz opór i rzeczy, których pragniesz wydają się trudniejsze do osiągnięcia. Czy jest to strach, wątpliwości, możliwości fizyczne lub jakiś inny blok psychiczny, może stanowić ogromną barierę w uzyskaniu tego, czego chcesz.

Niestety większość ludzi nie może pracować poza swoimi ograniczeniami i poddaje się. Więc jak daleko zajdziesz w osiąganiu swoich marzeń jest bardzo zależne od tego, jak dobrze jesteś w pokonywaniu tej przeszkody. Nie zdołasz przekroczyć swoich granic, a pozostawisz swoje marzenia niezrealizowane. Pracuj przez nie i możesz sprawić, że każde marzenie lub cel stanie się rzeczywistością.

Pushing Past Your Limits

Kilka lat temu zdecydowałem się regularnie chodzić na siłownię. Aby zbudować mięśnie, które chciałem, będę regularnie podnosić ciężary, robić moje cardio i jeść dobrze. Na początku robiłem duże postępy, ale w końcu napotkałem opór i moje cele treningowe stały się trudniejsze do osiągnięcia. I had reached my limit.

What happened was I had become complacent in my exercise routine by lifting with the same amount of weight and reps every single time I went to the gym. Patrząc na to teraz wstecz, zdecydowanie widzę, dlaczego nie robiłem żadnych postępów. Tylko po zwiększeniu wagi i popychając się do cięższej pracy byłem w stanie podjąć moje cele podnoszenia ciężarów do następnego poziomu.

Myślę, że ta sytuacja jest podobna do kłopotów, jakie większość ludzi ma w osiąganiu swoich celów i marzeń. Bez względu na to, co chcesz osiągnąć, w końcu osiągniesz swoje granice i zrobisz mały lub żaden postęp. Musisz tylko upewnić się, że podejmujesz niezbędne działania, aby upewnić się, że twoje ograniczenia nie staną się wielkim problemem.

Oto siedem rzeczy, które możesz zrobić, aby pchnąć się poza swoje ograniczenia.

1. Znajdź kogoś, kto pomoże ci popchnąć cię

Tylko ta odrobina wsparcia zachęcająca cię do kontynuowania działań w obliczu oporu może znaczyć tak wiele. Posiadanie kogoś po swojej stronie może zrównoważyć każde negatywne myślenie, które możesz mieć. Może powiedzieć ci, żebyś zrobił więcej i popchnąć cię do robienia rzeczy poza twoją strefą komfortu.

2. Bierz na siebie trochę więcej, niż myślisz, że możesz

Przesuwanie swoich granic oznacza podejmowanie coraz to nowszych, stopniowo trudniejszych wyzwań. Jeśli nie stawiasz sobie wyzwań, aby regularnie robić większe i lepsze rzeczy, pracujesz tylko w granicach tego, co już potrafisz. To pewny sposób na pozostanie dokładnie tam, gdzie jesteś i zrobienie niewielkiego lub żadnego postępu.

3. Wyobraź sobie, że osiągasz swój następny poziom

Praca nad swoimi marzeniami lub celami może wymagać wiele skupienia. To, gdzie umieścisz to skupienie, ma duże znaczenie. Możesz wiedzieć, gdzie jesteś i gdzie byłeś, ale czy wiesz, dokąd musisz iść? Wyobraź sobie, że następny poziom dla osiągnięcia swoich marzeń i podjąć kroki, aby się tam dostać.

4. Spójrz na to, jak inni osiągnęli, gdzie chcesz iść

Cokolwiek twoje cele są, są prawdopodobnie inni, którzy mieli je i udało się je osiągnąć. Spójrz na nich w poszukiwaniu wskazówek na temat tego, co zrobili, aby przesunąć poza ich granice na drodze do sukcesu. Prawdopodobnie znajdziesz wiele wspaniałych informacji od zbadania ścieżki, którą obrali.

5. Zainspiruj się do działania

Znajdź coś, co zainspiruje Cię do osiągnięcia swoich celów. Niezależnie od tego, czy jest to film, cytat czy myśl, która inspiruje Cię do osiągnięcia sukcesu, powinno to być coś, co napełnia Cię pasją i napędem do działania. Inspiracja może być potężnym narzędziem motywacyjnym.

6. Nie zatrzymuj się aż do wyczerpania

Byłem znany z tego, że pchałem się tak mocno, że osiągnąłem wyczerpanie. Za każdym razem, gdy ćwiczę, staram się podnosić z większym ciężarem. Pracowałem nad tym blogiem przez niekończące się godziny, aby uzyskać formatowanie HTML i projekt tak, jak chcę, aby były. Te zadania wyczerpały mnie, ale były one całkowicie niezbędne do osiągnięcia moich celów.

7. Pracuj nad swoimi słabościami

Gdzie są słabości, są ograniczenia. Pomyśl o maratończyku. Nie będą w stanie trenować bardzo dobrze do maratonu, jeśli nie mogą znaleźć dobrego kroku biegowego lub mają złe odżywianie. To są duże obszary słabości, które tylko utrudniają trening. Bez korekty, twoje słabości będą ograniczać to, jak daleko możesz się posunąć.

Breaking Down Your Barriers

Aby osiągnąć swoje marzenia lub cele, musisz przeforsować swoje ograniczenia i przekroczyć swoją strefę komfortu. Nie ma dróg na skróty. Cokolwiek jest warte zrobienia, jest warte zrobienia dobrze. To jest moje osobiste motto sukcesu w życiu. Jest to mój sposób na przypomnienie mi, abym ciągle popychał siebie i nie zadowalał się przeciętnością.

Gdy stoisz w obliczu swoich ograniczeń i czujesz ten opór, może się to wydawać trudne do pokonania. Ale tylko przez popychanie siebie trochę mocniej, można naprawdę osiągnąć kilka wspaniałych rzeczy. A najśmieszniejsze jest to, że kiedy już to zrobisz, możesz spojrzeć wstecz i zastanowić się, dlaczego w ogóle myślałeś, że to było takie trudne na początku. Nie pozwól, aby ograniczenia powstrzymały cię przed zrobieniem czegokolwiek.
photo credit: tableatny