Îmbarcați-vă într-o dietă alcalină pentru a lupta împotriva rozaceei

Câteva probleme ale pielii nu sunt doar adânci. Rozaceea, de exemplu, apare ca o roșeață la suprafață, dar problema se află mai adânc decât dermul. Deși nu există o cauză cunoscută a acestei afecțiuni, rozaceea poate fi atribuită unei probleme vasculare (vase de sânge) care poate fi influențată de dietă și de alte procese metabolice.
Pe lângă îngrijirea pielii care abordează simptomele rozaceei, puteți ajuta la gestionarea afecțiunii cu o dietă alcalină. O dietă alcalină este săracă în acizi și bogată în baze, iar dacă vă uitați la factorii declanșatori, sunt șanse ca aceștia să fie bogați în acizi: alcoolul, alimentele condimentate și stresul.
Va dura ceva timp să vă obișnuiți cu un stil de viață alcalin, care începe cu ceea ce puneți în gură. Nu trebuie să treceți la acest tip de dietă în weekend, dar puteți face tranziția în blocuri de o săptămână. Poate că puteți înlocui cafeaua caldă și ciocolata de dimineață cu sucuri proaspete de fructe (contrar credinței populare, sucurile de citrice se alcalinizează atunci când sunt metabolizate de organism), iar în următoarea poate reduceți consumul de carne roșie. De asemenea, puteți schimba alimentele bogate în amidon, cum ar fi cartofii, cu cereale integrale care sunt bogate în fibre pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din vasele de sânge. Puteți grăbi acest proces învățând cum să faceți sucuri din legume proaspete și înclinând în schimb spre alegeri vegetariene.
Pe lângă o dietă alcalină, optați pentru un regim de îngrijire a pielii care curăță ușor, hidratează și vă protejează pielea de soare (deoarece expunerea la soare declanșează erupțiile). Uleiul de arbore de ceai funcționează foarte bine pentru a controla erupțiile, în timp ce suplimentarea cu vitamina D3 este considerată a diminua apariția acesteia, deși s-ar putea să nu funcționeze pentru toată lumea.
Dieta alcalină nu funcționează doar împotriva rozaceei, ci și împotriva altor probleme ale pielii. Coșurile vor dispărea mai repede, iar acneea, dacă nu există o problemă de fond (cum ar fi un nivel scăzut al tiroidei) care să fie cauza principală a afecțiunii, va dispărea, de asemenea, rapid. Chiar mai bine, dietele alcaline completează un stil de viață activ și, dacă nu sunteți la bordul acestuia, vă vor inspira probabil să vă apucați de unul.