Zdroje

Úzkost

Co jsou úzkostné poruchy?
Úzkostné poruchy jsou skupinou duševních onemocnění, která způsobují, že se lidé cítí nadměrně vystrašení, rozrušení nebo neklidní v situacích, ve kterých by většina ostatních lidí tyto pocity neprožívala. Neléčené úzkostné poruchy mohou člověka vážně poškodit a mohou negativně ovlivnit jeho práci, studium nebo udržování smysluplných osobních vztahů. V nejzávažnějších případech mohou úzkostné poruchy neuvěřitelně ztížit i každodenní činnosti, jako je nakupování, vaření nebo chození ven. Úzkostné poruchy mohou dále způsobovat nízké sebevědomí, vést ke zneužívání návykových látek nebo k izolaci od rodiny a přátel.
Úzkostné poruchy, které postihují přibližně 20 % americké populace, tedy přibližně 65 milionů lidí, jsou nejčastějším duševním onemocněním v Americe. Přestože existuje mnoho účinných způsobů léčby úzkostných poruch, někteří lidé svou nemoc nevyhledají, protože si buď neuvědomují, jak závažné jsou jejich příznaky, nebo se příliš stydí, než aby vyhledali pomoc. Navíc jsou tyto poruchy často obtížně rozpoznatelné pro přátele, rodinu, a dokonce i pro některé lékaře.
Jaké jsou nejčastější úzkostné poruchy?

Ačkoli tento seznam nezahrnuje všechny úzkostné poruchy, jedná se o ty, které se vyskytují nejčastěji.
Panická porucha – Charakteristická je „záchvaty paniky“, panická porucha vede k náhlým pocitům strachu, které mohou udeřit opakovaně a někdy bez varování. Mezi fyzické příznaky panického záchvatu patří bolest na hrudi, bušení srdce, dušnost, závratě, žaludeční nevolnost, pocity odtržení od reality a strach ze smrti. Někteří lidé s touto poruchou mohou zažívat nereálné obavy z dalších záchvatů paniky a velmi se stydět a být si vědomi sami sebe. To může u některých lidí vést k pocitu strachu chodit na určitá místa (např. letadla, výtahy, velké davy lidí), což může narušovat jejich každodenní život.
Obsesivně-kompulzivní porucha (OCD) – OCD je charakterizována opakujícími se, vtíravými, iracionálními a nechtěnými myšlenkami (obsese) a/nebo rituály, které se zdají být nemožné ovládnout (kompulze). Někteří lidé s OCD se zabývají specifickými kompulzemi (např. počítáním, uspořádáváním, úklidem), které „musí provádět“ několikrát denně, aby se na chvíli zbavili úzkosti, že by se jim nebo někomu, koho mají rádi, mohlo stát něco zlého. Lidé s OCD si mohou být vědomi, že jejich příznaky nedávají smysl a jsou nadměrné, ale na jiné úrovni se mohou obávat, že myšlenky, které mají, by mohly být pravdivé.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD) – Když lidé zažijí traumatickou událost, jako je zneužití, přírodní katastrofa nebo extrémní násilí, nebo jsou jejími svědky, je normální, že jsou rozrušeni a nějakou dobu po ní se cítí „na hraně“. Někteří lidé, kteří zažili traumatické události, mají závažné příznaky, jako jsou noční můry, vzpomínky, velmi snadno se vylekají nebo vyděsí nebo se cítí otupělí/vzteklí/podráždění/roztržití. Někdy tyto příznaky trvají týdny nebo dokonce měsíce po události a jsou tak závažné, že člověku ztěžují práci, milostné vztahy nebo „návrat k normálu“. Tehdy může člověk trpět posttraumatickou stresovou poruchou. Mnoho lidí s PTSD má potíže hovořit o svých příznacích, protože se mohou příliš stydět nebo bát vzpomínat na své trauma. To je běžné u osob, které přežily sexuální zneužívání, a u válečných veteránů.
Fobie – Fobie je znemožňující a iracionální strach z něčeho, co reálně představuje pro většinu lidí jen malé nebo žádné skutečné nebezpečí. Tento strach může být velmi invalidizující, pokud vede k vyhýbání se předmětům nebo situacím, které mohou vyvolávat extrémní pocity hrůzy, strachu a paniky. Specifické fobie se soustředí na konkrétní objekty (např. housenky, psy a pavouky) nebo situace (např. pobyt na mostě, let v letadle nebo řízení auta). Mnoho lidí je citlivých na kritiku a za své fobie se stydí, což může dále vést k problémům se sebevědomím.
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) – závažné, chronické, přehnané obavy z každodenních událostí jsou nejčastějším příznakem u lidí s GAD. Jedná se o obavy, které trvají nejméně šest měsíců, ztěžují soustředění a vykonávání běžných činností a u některých lidí se vyskytují mnoho hodin denně. Někteří lidé s touto poruchou předvídají nejhorší a často se u nich v důsledku závažnosti úzkosti objevují fyzické příznaky únavy, napětí, bolestí hlavy a nevolnosti.
Sociální úzkostná porucha – Sociální úzkostná porucha vede k intenzivnímu strachu ze sociálních situací, který vede k potížím v osobních vztazích i ve vztazích v práci a ve škole. Lidé se sociální úzkostnou poruchou mají často iracionální strach z toho, že budou na veřejnosti poníženi, protože „řeknou nějakou hloupost“ nebo „nevědí, co mají říct“. Lidé s tímto onemocněním mohou mít příznaky podobné „záchvatům paniky“ (např. bušení srdce, závratě a dušnost) nebo se mohou ve společenských situacích silně potit (hyperhidróza). To může vést k vyhýbání se společenským situacím, což může způsobit potíže při návštěvě večírků, školy nebo dokonce rodinných setkání.
Mezi další uznávané úzkostné poruchy patří: agorafobie, akutní stresová porucha, úzkostná porucha způsobená zdravotním stavem, např. abnormalitami štítné žlázy, a úzkostná porucha vyvolaná návykovými látkami, např. přílišným množstvím kofeinu.
Další informace o úzkostných poruchách naleznete na:
-Klinice Mayo: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
-Národní aliance pro duševní nemoci: https://www.nami.org/learn-more/mental-health-conditions/anxiety-disorders