8 nenän vuotamisen jälkeistä korjaustoimenpidettä välittömään ja pysyvään helpotukseen

Tiesitkö, että kurkussa ja nenässä olevat rauhaset pystyvät tuottamaan jopa kaksi litraa limaa päivässä? Vaikka ajatus näin suuresta määrästä limaa ei ehkä tunnu houkuttelevalta, tällä aineella on elintärkeä rooli terveyden ylläpitämisessä. Limalla on monia tehtäviä, kuten hengitettävien aineiden pidättäminen, roskien poistaminen hengitysteistä ja jopa infektioiden torjunta. Tavallisesti nielet limaa ajattelematta, mutta joskus sen läsnäolo tulee kuitenkin huomattavaksi ja voit tuntea sen tippuvan kurkussasi. Kun näin tapahtuu, puhutaan nenän jälkivirtsaisuudesta. Tähän tunteeseen on monia syitä, jotka voivat johtua sairaudesta tai nielemisvaikeuksista johtuvasta normaalia paksummasta eritteestä.

Nenän jälkivuotoa aiheuttavat yleisimmin allergiat, poskiontelotulehdus, nuha, flunssa ja jopa äkilliset ilman lämpötilan vaihtelut. Riippumatta siitä, miksi koet tämän epämiellyttävän tunteen, välittömän helpotuksen tarve on yleinen. Nenän vuotamisen jälkeiset korjaustoimenpiteet on suunniteltu vähentämään luonnollisesti tämän tilan vakavuutta.

Nenän vuotamisen jälkeiset korjaustoimenpiteet välittömään helpotukseen

Seuraavat nenän vuotamisen jälkeiset korjaustoimenpiteet on suunniteltu vähentämään limaa ja auttamaan elimistöä luonnollisesti palauttamaan aiotun tasapainon. Vaikka näitä korjaustoimenpiteitä pidetään varsin tehokkaina, sinun on aktiivisesti pyrittävä estämään oireiden puhkeaminen välttämällä ilman ärsyttäviä aineita, kuten tupakansavua, tai viettämällä liikaa aikaa ulkona allergiakauden huipun aikana.

Korjaustoimenpide #1 | Suolaveden kurlaaminen

Suolaveden kanssa kurlaaminen on kenties yksi tehokkaimmista nenän vuotamisen jälkeisistä korjaustoimenpiteistä, sillä se toimii tulehduksen vähentämiseksi ja liiallisten limanerityksien ”kuivaamiseksi”. Tämän yksinkertaisen ja tehokkaan parannuskeinon käyttämiseksi riittää, että lisäät 1/2 teelusikallista suolaa 1 kupilliseen vettä. Kaada pieni määrä suuhusi ja kurlaa 1-2 minuuttia jopa viisi kertaa päivässä.

Remedy #2 | Drink Ample Water

Kun kyseessä on nenän vuotamisen jälkeinen korjaustoimenpiteet, joskus tehokkaimmat parannuskeinot ovat myös helpoimpia. Varmistamalla, että juot vähintään kahdeksan 8 unssin lasillista vettä päivässä, voit saada merkittävää helpotusta nenän vuotamisen jälkeisiin oireisiin, sillä tällainen vedensaantimäärä varmistaa, että nenäkäytävät ovat kunnolla nesteytettyjä. Hydratointi on välttämätöntä, sillä kuivuneet nenäkäytävät yrittävät kompensoida nesteytyksen puutetta liiallisella liman tuotannolla.

Korjauskeino #3 | Inkivääri- ja timjamitee

Kun on kyse kotikonsteista nenäverenvuodon jälkeiseen oireiluun, yksikään ei ole yhtä tehokas näiden oireiden välittömään lievittämiseen kuin inkivääri- ja timjamitee. Molemmissa näissä kasviperäisissä ainesosissa on aktiivisia yhdisteitä, jotka kykenevät vapauttamaan ylimääräisen liman ja tarjoamaan samalla runsaasti tulehduksen lievitystä. Säännöllisesti nautittuna nenän jälkivuoto voi poistua kokonaan. Tämä on erinomainen kotihoito niille, joita ympäröivät ilman ärsyttävät aineet, kuten tupakansavu. Jos haluat käyttää tätä lääkettä, yksinkertaisesti kiehauta 1 kupillinen vettä ja lisää 1/2 teelusikallista tuoretta inkivääriä ja 1/2 teelusikallista tuoretta timjamia. Peitä ja anna teen hautua 10 minuuttia. Siivilöi ja juo enintään kaksi annosta päivässä.

Remedy #4 | Peppermint Oil Vapor

Joskus tehokkain nenäverenvuodon jälkeinen kotilääke on yksinkertaisesti hengittäminen. Piparminttuöljy on erinomainen esimerkki tällaisesta korjaustoimenpiteestä. Tämän ainesosan sisältämät haihtuvat öljyt toimivat ylimääräisen liman hajottamiseksi ja samalla rauhoittavat tulehdusta ja ärsytystä, jotka usein johtavat nenän jälkivuotoon. Jos haluat käyttää tätä PND-korjaustoimenpidettä, kuumenna 1 kupillinen vettä kiehuvaksi. Kun se on kuuma, kaada se lämpöä kestävään kulhoon ja lisää 5-10 tippaa piparminttua eteeristä öljyä. Vie kulho sieraimesi alle ja hengitä syvään useita minuutteja.

Remedy #5 | Omenaviinietikka

Omenaviinietikassa oleva etikkahappo tekee tästä yhden tehokkaimmista PND-korjaustoimenpiteistä. Kuluttamalla sitä jopa kaksi kertaa päivässä voit kokea huomattavaa vähenemistä nenän vuotamisen jälkeisissä oireissa. Lisää yksinkertaisesti 1 ruokalusikallinen käsittelemätöntä omenaviinietikkaa 8 unssin veteen. Jos maku on liian voimakas, lisää 1 ruokalusikallinen raakahunajaa. Juo jopa kaksi kertaa päivässä auttaaksesi hallitsemaan ja estämään nenäverenvuodon jälkeisiä oireita.

Omenaviinietikka on myös tehokas kotilääke virtsatietulehdukseen.

Lääkitys #6 | Eukalyptusöljyhöyryhoito

Eukalyptusöljyn parantavat ominaisuudet tekevät siitä erinomaisen nenäverenvuodon jälkeisen oireilun lääkkeen. Kun sen höyryjä hengitetään, sen aktiiviset ominaisuudet toimivat tulehduskipulääkkeenä ja yskänlääkkeenä, mikä tarkoittaa, että se auttaa hajottamaan ylimääräistä limaa nenän vuotamisen jälkeiseen helpotukseen. Voit käyttää tätä lääkettä yksinkertaisesti kiehauttamalla 2 kupillista vettä ja kaatamalla sen lämpöä kestävään kulhoon. Lisää 5 tippaa eukalyptusöljyä. Nojaa höyryyn ja vedä pyyhe pään päälle. Hengitä normaalisti kolmesta viiteen minuuttia. Pidä silmät kiinni, sillä sen höyry voi kirvellä silmiä. Tämä on tehokas nenän jälkivuodon korjaustoimenpide aamulla tai ennen nukkumaanmenoa.

Pöly – yleinen syy nenän jälkivuoto-oireisiin

Remedy #7 | Käytä ilmankostutinta ehkäistäksesi PND:tä

Monilla nenän jälkivuoto voimistuu kuivempina kuukausina. Kun hengität kuivaa ilmaa, kehosi yrittää lisätä kosteutta kurkussasi lisäämällä liman tuotantoa. Tämä nenän jälkivuodon korjaustoimenpide lisää ilman kosteutta, jotta limaneritys vähenee luonnollisesti. Aseta yksinkertaisesti ilmankostutin huoneeseesi ja hengitä normaalisti. Huomaat pian, että nenäverenvuodon jälkeiset oireesi alkavat helpottaa.

Keino #8 | Suolaliuoksella tapahtuva nenänhuuhtelu

Nenänhuuhtelu on yksi parhaista nenäverenvuodon jälkeisistä korjaustoimenpiteistä, joilla saat välitöntä helpotusta. Suolaliuospitoisuus ei ainoastaan auta vähentämään tulehdusta, vaan sen käyttö ohentaa limaa ja auttaa pesemään pois ärsyttävät aineet tai infektiot, jotka saattavat aiheuttaa oireesi. Voit käyttää tätä korjaustoimenpidettä lisäämällä 1/4 teelusikallista hienoksi jauhettua jodioimatonta suolaa 8 unssin lämpimään, steriiliin veteen. Lisää tämä liuos Neti-pataan. Nojaa eteenpäin ja käännä pääsi oikealle puolelle lavuaarin yli. Varmista, että otsa pysyy samassa horisontissa leukasi kanssa. Työnnä Neti Potin suulake varovasti vasempaan sieraimeen ja nosta Neti Potia, jotta liuos ruiskutetaan hitaasti vasempaan sieraimeen. Hengitä suun kautta ja anna liuoksen virrata ulos oikeasta sieraimesta. Toista tämä toisessa sieraimessa.