Strawberry Banana Smoothie (AIP, SCD)
Un smoothie au collagène paléo est mon go to lorsque j’ai une journée difficile au niveau de l’estomac. Il est si facile de glisser des nutriments dans les smoothies et de mélanger des fruits et des légumes fibreux dans une forme plus digeste. Par exemple, les légumes verts peuvent être très difficiles à digérer dans une salade, mais beaucoup de gens les tolèrent dans les smoothies. J’ajoute le collagène Vital Proteins à mes smoothies pour une source solide de protéines et de nutriments pour la guérison de l’intestin.
Dans la photo suivante, le smoothie a un peu fondu, mais il était initialement si épais, comme une crème glacée. Si vous voulez une consistance plus « crème glacée », utilisez une banane entière ou ajoutez plus de mangue et de fraises congelées. Transformer votre smoothie au collagène paléo en une « belle » crème à la banane est un plaisir tellement délicieux et apaisant pour le ventre (qui est toujours super sain).
Quelles sont vos recettes de smoothie préférées ?
Smoothie fraise-mangue-banane (AIP, SCD, Paleo, GF, DF)
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| Temps de préparation | 4 minutes |
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personne
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- 1 tasse de lait sans produits laitiers lait de coco pour AIP & SCD
- poignée de fraises congelées
- poignée de mangue congelée
- 1/2 congelée. banane
- 2 cuillères de peptides de collagène J’ai utilisé des protéines vitales
Ingrédients
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Ajoutez tous les ingrédients dans un blender/nutribullet
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Mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène, et dégustez !
*Optionnel : mixer avec des épinards, du chou frisé ou tout autre verdure.
*Pour que le smoothie ressemble davantage à une « belle » crème de banane, utilisez une banane entière congelée ou ajoutez plus de mangue et de fraises congelées.
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