Strawberry Banana Smoothie (AIP, SCD)
Un frullato di collagene paleo è il mio punto di partenza quando ho una giornata difficile per lo stomaco. È così facile introdurre di nascosto i nutrienti nei frullati e frullare frutta e verdura fibrosa in una forma più digeribile. Per esempio, le verdure possono essere molto difficili da digerire in un’insalata, ma molte persone le tollerano nei frullati. Io aggiungo il collagene Vital Proteins ai miei frullati per una solida fonte di proteine e nutrienti per la guarigione dell’intestino.
Nella foto seguente, il frullato si è sciolto un po’, ma inizialmente era così denso, come il gelato. Se volete una consistenza più “gelato”, usate una banana intera o aggiungete più mango e fragole congelate. Trasformare il tuo frullato di collagene paleo in una “bella” crema di banana è un trattamento così delizioso e rilassante per la pancia (che è ancora super sano).
Quali sono le tue ricette preferite di frullato?
Frullato di banana al mango e fragola (AIP, SCD, Paleo, GF, DF)
| Tempo di preparazione | 4 minuti |
| Porzioni |
persona
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- 1 tazza di latte senza latte di cocco per AIP & SCD
- manciata di fragole congelate
- manciata di mango congelato
- 1/2 congelato banana
- 2 misurini di peptidi di collagene Ho usato Vital Proteins
Ingredienti
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Aggiungete tutti gli ingredienti in un frullatore/nutribullet
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Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo, e buon appetito!
*Opzionale: frullare con spinaci, cavolo, o qualsiasi altro verde.
*Per rendere il frullato più simile alla crema “simpatica” alla banana, usare una banana intera congelata o aggiungere più mango e fragole congelati.