Strawberry Banana Smoothie (AIP, SCD)
En paleo collagen smoothie er min favorit, når jeg har en hård dag i maven. Det er så nemt at snige næringsstoffer ind i smoothies og blande fiberholdige frugter og grøntsager i en mere fordøjelig form. For eksempel kan grønne grøntsager være meget svære at fordøje i en salat, men mange mennesker tolererer dem i smoothies. Jeg tilføjer Vital Proteins collagen til mine smoothies for at få en solid kilde til protein og tarmhelbredende næringsstoffer.
På det følgende billede er smoothien smeltet lidt, men den var oprindeligt så tyk, som is. Hvis du vil have mere af en “is”-konsistens, skal du bruge en hel banan eller tilføje mere frossen mango og jordbær. At forvandle din paleo collagen smoothie til banan “nice” cream er sådan en lækker, maveberoligende godbid (der stadig er super sund).
Hvad er dine yndlings smoothieopskrifter?
Strawberry Mango Banana Smoothie (AIP, SCD, Paleo, GF, DF)
| Tilberedningstid | 4 minutter |
| Portioner |
person
|
- 1 kop mælkefri mælk kokosmælk til AIP & SCD
- håndfuld frosne jordbær
- håndfuld frosne mango
- 1/2 frossen banan
- 2 scoops collagen peptider Jeg brugte Vital Proteins
Ingredienser
|
|
-
Tilsæt alle ingredienserne til en blender/nutribullet
*Optionelt: Blend spinat, grønkål eller andre grønne grøntsager i.
*For at gøre smoothien mere som banan “nice” creme, skal du bruge en hel frossen banan eller tilføje mere frossen mango og jordbær.